フロッグママ

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• ３か月を切った

  日が経つのが早いです１２月は、もっと早いんだろうなぁ・・・考えただけでも恐ろしいとうとう、国試まで３か月をきった模擬試験の結果も返ってきてますます、ヤバイことに校内１２１人中１０９位だってこれでもう、おわかりで合格点に満たしていない・・・それでも、まだ本腰をいれられないんです集中力がない時間もないどうすりゃいいんだよ～～～でも、やるしかない！うん、やる！！

  2011.11.23

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• ナメコ栽培　アプリ

  ２日前から、始めてますこれ、ハマりますナメコを育てて、時間をみては収穫してポイントを稼いで、設備投資をするってゲーム無料でできるこのゲーム何だろう～地味ぃなんだけどハマるわ～これで、レアなナメコを収穫することによって図鑑を埋めることができるというまた、これも楽しい感じです子供たちと一緒にハマってますあ～～～～ こんなことしてらんないなぁ・・・国試勉強１０分でもしよう

  2011.11.19

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• アプリを使いこなすぞ！

  先月末にアイフォン４Ｓにしました元々、アイフォンだったんだけど４Ｓはやっぱり、すごいですね～ちょっとした動画も充実してるので最近は、ちょいと使っていますあとは、写真機能が３Ｇの時は、まったく使えないものだったので今回の良さには満足していますそして、年末いつも手帳を買うんですがほぼ、金銭管理帳みたいになってる私の手帳今回は、アプリでやってみようと思います先ほど、７００円したけどダウンロードして使い慣れてくれば、やっぱり一本化ってことで使いやすいのかもしれませんだんだん、これで字を書くことがまた少なくなってきて字が汚くなってしまうのが自分としても情けないところですが便利にはかなわないなあとは、受験まであと何日？ってアプリあと９２日だったこうやって、記録することでモチベーションを上げていこうって作戦ですやったことを手帳に打ち込んだり行った先をメモしたり、画像撮ったりブログまではＵＰしない日記でもあり自己満足の世界だけどなんか、夢ひろがりそうですでも、なんといっても受験だよなぁ～・・・なんか、気が晴れないのは受験が控えてるからだよね時間があっても遊ぼうって気にならないのはやらなきゃならないことが後回しになってるからなんだよねでも、今日は気合が入らない今日は、計画デイってことにしてまだ、逃げてますでも、明日からは違いますよ！しっかりアプリを活用してモチベーションあげて頑張ります

  2011.11.18

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• 飛び石連休

  今週はほぼ一日おきの出勤飛び石連休ってやつ！？こうゆうのって調子狂うけど休みはいいよね☆ただ、きのうは埼玉県民の日で色々、お得なものがあるので子供たちと一緒に学校も休みだし休みをとったけど結局、どこにもでかけたくなく家でゆっくりしたいなどと子供らしからぬ発言により・・・どこにも出かけず何で、休みとったんだろう的な一日になってしまった子供の心親不知親の心子知らずの一日でしたまぁ、そこを考えても仕方ないのでもう、その無意味と思えた休日は考えないことにしましたきっと、ゆっくり家にいたことに意味があるんでしょう 

  2011.11.15

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• アットホームな会

  今日は、おとといの夜勤入りに急なんだけど土曜日に近くのお店で食事会するから、来れたらおいで～とかなりアバウトなお誘いがありました私は、休みだったのできっと来ないだろう～的なかなり軽いお誘いだったので（子供がいるから気をつかってくれてのことで・・・）どうしようかなぁ～と思いながらもここの職場でのこうゆう場には来たことなかったので参加してきましたが年齢層がかなり上なものであの、おばさまパワーになんか久々に、宴会って感じのノリで楽しかった～掛け合いのある飲み会なんてマジ、久々来月の忘年会も楽しみですわなんか、本当にいい人そろいだわ～今日は、学校もあって国試に向けて９９日しかないって知らされちょっと焦りがでたけど忘れてしまったさぁ～緊張感もって勉強の計画するか！

  2011.11.12

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• 寒い寒い

  今日は、土曜参観の振り替え休日で子供たちは休みそんなもんで昨夜は夜勤やって今日は夜勤明け近所の子供の友達が遊びにきてクッキー作りして、あとは放置で遊んでたけど１時間くらい気を失ってうたた寝うちの暖房器具はサンラメラっていう遠赤外線の電気ストーブこれが、ぽかぽかしてくれて適温にしてくれてましたホットカーペットも憧れますが電気代もこわそうだしあとは、そこから離れられないような気がして買うのは躊躇しています今のところ、サンラメラちゃんで充分暖をとれてるので今年もこれで乗り切りますそんなわけで今日の外は寒かったと思う雨も降ってたしね今日は、ぞろ目の2011年11月11日ですよねなんか、そわそわしちゃったけど一瞬でしたねとりあえず、それに便乗したセールがあってブーツが1111円いい感じのブーツだったので即買いしました本当は、パチンコにでもいって運試しなんて思ってたけど、子供たちがいたのでこんな有意義な家での時間が送れましたよしっ

  2011.11.11

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• 家政婦のミタ

  ハマってますね久々に連ドラで楽しみな感じでみてます ミタさん、おバカでかっこいいただ、深いね～長谷川さんもいい演技してると思う子供って、間違いなく愛しているのに愛してるか？って問われると日々の色々なことに追われてたり子育ては自分を忘れるというか後回しという犠牲感もあるし言葉に詰まってしまう、あの感じどんな親でも一瞬は思うのではってだって親だって一人の人間ですよまずは、子供のために一生懸命働いているこれだけでも愛情を十分注いでるんですよでも、これだけじゃね満足しないから遊びに連れて行ったり、何か買ったり美味しいものたべたりそんな日常が加わって、さらに愛情を注いでいるわけであのドラマも色々問題が起きてもどんどん家族の絆が深まっていくんでしょうただ、ミタさんが笑わない理由知りたいなぁ～でも、このドラマもこの間の休みに１話から一気に観た訳で南極大陸も録画しっぱなし今日は夜勤だから明日一気に見るかなぁ～だんだん寒くなってきたから家に閉じこもってしまいますね・・・  

  2011.11.10

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• だらだら～

  今日は、旦那が帰ってきてたけど下の子も休むってことでどこか行く？って聞いたら家にいた～いというので家でだらだらしてました～そうすると眠くなるもんですねちょい昼寝したり本当にだらだらでしたでも、たまにはいいですね♪

  2011.11.08

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• 早いっ早いっ

  最近、一日～１週間が早いです充実してるのかなでも、下の子の傷はまだですねってことは、傷は深かったってことでなんとなく、傷が残りそうです・・・しかも、眉毛のところ生えなさそうでも、仕方ないかっこれで、懲りたかと思うけどそれでも、あぶない綱渡りしてますいつも、仕事から帰ってきたらごはんに洗濯風呂に入ったりするとあっという間に寝る時間になるからゆっくりテレビを見る時間はほとんどないけどさっき、テレビ東京の狭小住宅とか大豪邸とかやってたの見てたけどついつい、ハマって見てしまいました私も、住宅やインテリア大好き今は、ごく普通のマンションに住んでるけどこのごく普通を、より快適な何かを自分流に何かしたいって思うけどどこか、めんどくさいような結局、今は時間が無いからなんだけど大好き空間作りをしたいですね狙いは、やっぱりベランダスペースを憩いのスペースにしたいけどなぁ～やっぱり、ウッドデッキ調にしたいなぁ～夢だなぁ～でも、来年近づくぞ！

  2011.11.06

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• 休まなきゃっ

  また、久々に多忙になっています昨日は、夜勤明けで子供達を足立区の交通公園というところに連れて行き上の子の友達とママと待ち合わせていたのでそこで２時間くらい遊んだかなぁ～そこに、近所では見かけない懐かしのタコ滑り台があったので子供たちは喜んで遊んでたけどまたも、下の子が今度は顎をぶつけてこぶを作ってしまい・・・ほんとに、危険、こわい無鉄砲なんでしょうね・・・本当に気を付けてほしいですそして、何度も思うけど女の子なんだから顔はやめてそして、そのあとはまたうちで簡単だから鍋を囲みそれが帰りが１０：００にもなっててそれから、なんやかんややって寝床に入ったのが０：００もう、しんどいよねそして、今日はバイトさすがに疲れたまた、無理して気が滅入っても仕方ないほどほどにしとかないとねでも、明日も土曜参観で朝から合唱を聴きに行かなきゃならないし３～４時間目が親子でクッキングをするって参観日だから途中からいくことも退場することもできずことごとく、私の休みはつぶされていきますつぶされたと思うと、よろしくないので充実してるってことでよしとしておきますでも、きっついなぁ～さぁ、早く寝よう 

  2011.11.04

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• 打った・切った！？

  今日は、午前に職場に下の子の保育園から電話があってお友達とぶつかった拍子に水道にぶつかって切れて血がでてるので近くの病院に受診しますって電話があって基本的に保育園内で起きた、ちょっとしたケガも結構、平謝りしてきたりするけどそうでもなかったりするものなんだけどさすがに、電話かかってきてそうゆう伝達されたらえ～！？近くの病院で、傷口だけみてもらって終わり！？と思って・・・頭だし、後から急性硬膜下血腫なんていっていきなり意識失ったりって話もないわけじゃないでしょだから、頭ってこわいけど頭のCTでもとれるような病院に連れていってほしいと願い色々、話してるときに上司から、うちの病院にとりあえずかかってなんかあれば紹介できるし傷なら小児も見れるっていうからっていわれて自分のところの病院に連れてきてもらいました想像はしてたけど、CTを撮るほどではなく傷口をテープ止めして消毒してお薬処方してもらって終わったんだけど電話って伝達が難しいですよねでも、仕事を途中やめることなく子供の顔もみれて、こわい処置にも付き添えてかえって安心できましたまた、お迎えに行った時も園長先生もでてきて平謝りだけど、子供だもん仕方ないし全員の安全を１００％守ることなんてできないのもわかってるし、先生を責める気持ちはさらさらなく先生たちも、大変だったなぁ～と思って逆に感謝して帰ってきましたでも、眉毛の上の２ｃｍくらいの傷跡残りそうです・・・女は顔が命なのにね～まぁ、気を付けてもらうしかない！ 

  2011.11.01

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• 鍋パーティ（白菜と豚肉ミルフィーユ）

  小栗旬が宣伝してたやつ誰もが気になる鍋具材本当は、ほんだしで味付けなんだけどなんか、物足りそうだったので白菜と豚肉のミルフィーユはしたけど鍋のスープの素でやりました美味しかった～鍋の季節に、これからなってくるからどんどん土鍋レシピ活用します引っ越したときから居間にガス栓があったのにかなり夢膨らんでたもので夢かなったりですそして、久々に前職場の人が来てワイのワイの、近況報告などなどなんか、前職場は本当にいい思いがなかったので相変わらずな話を聞き退職してよかった～と改めて思いましたこんなに職場を転々とするのも看護師ならだよね普通は、文句いいながらも頑張るんだよねでも、いいとこあれば次々いく！じゃなきゃ、環境の悪いところでは申し訳ないけど、いいサービス提供ができない人間関係は、看護の質につながると前職場で痛いほど感じましただから、今は本当にいい職場だな～って余計に思いますさぁ～明日も頑張ろう！

  2011.10.31

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• priceless

  今年最後の学童保育の課外授業漁村体験という海に行って、網引きをして魚のさばき方を習ったり子供にしては未知の体験をしに行く予定が木曜から体調不良だったので前の日も結局３８．２℃でも、朝になると下がるみたいな不安定な、風邪症状迷いましたが、当日キャンセルしました5600円と結構いいお値段なんですが当日キャンセルだと５０％返金お金というより体験できなかったことがやっぱり悔やまれますよね中々、親は連れて行くのも簡単にはいかないし本当に惜しかったって思います今年は、震災のためにキャンプは行かなかったけど来年は、連れて行こう3年前かな～支笏湖でやったキャンプで満天の星空を流れ星を何度もみたこと今でも覚えてるお姉ちゃんだもん今回は、残念だったけど待ってろよ～☆

  2011.10.30

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• 体調不良の連鎖

  家族の誰かが風邪をひくと決まって誰かにうつりますよね・・・旦那が一番で次に上の子が昨日の夜から頭痛と吐き気を訴えて結局、吐いてすっきりしたけど今朝も学校に行く自信がないと1年以上は熱も出てなかった元気印の娘が言うもんだから本当でしょうということで学校は休みました一日休んで、だいぶ元気ですが特に熱が出るわけでもなく時々、頭が痛いとかおなかが痛いという不調を訴える程度でどうにか復活の兆しでしょう今週は、結局なんだかんだと振り回され運動できていなく・・・１週間運動しないと先週の頑張りが水の泡どうにか運動したいですプールで歩きたいなぁ～結構、気持ちいいんですよね☆

  2011.10.28

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• 

  インド・ネパール料理

  きのうから旦那が風邪をひき始めて少し、スタミナUPのために香辛料など、なんとなくインド料理とかって滋養強壮になりそうだしってことで近所にあるインド・ネパール料理屋さんに行ってきましたナンも大きくて、なんといってもバターチキンっていうの頼んだんだけど味はコクがあり濃厚でマジで久々のHITでしたランチはもっとお得なので今度は、お友達誘って行ってみようと思います明日は、久々のバイトです久しくバイトに行ってなかったからちょっとめんどくさいけどまぁ、気分転換してきますしかし、今日のカレーは美味しかった

  2011.10.26

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• 保育園のママランチ

  今日は、保育園のママさんで集まれる人だけでランチに行きましたはじめての参加だったのでちょっと緊張してたんだけどすごい和めて、おしゃべりも楽しかったし久々に、楽しいひとときって感じだった職場を変えてから、今のとこではあまりに平均年齢が高いため外でのおつきあいはないのでこっちに、友達が少ない私にとっては最近、外にはでてるけど気持ち的にひきこもりに近かったのかなぁ・・・家と職場の往復で週に１回帰ってくる旦那が唯一の楽しみで社交性がなかったからなんか、新鮮で楽しかった～♪最近、自分も周りに声かけてなかったからまた、家で食事会みたいなのして気分転換したいなぁ～って思います明後日は旦那の給料日私の財布には明日の昼ごはん代の小銭があるくらいでまぁ、とりあえず今月も10000円残せたので自分を誉めよう毎月、支払が色々と多くてどうにか貯金してるけど来月も支払が多いなぁ～単身赴任で二重生活してると何だかんだとお金がかかるんだよねでも、しっかり稼いでしっかり払っていこうしっかり働けるところがあるんだもん感謝していこう  

  2011.10.23

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• 好き嫌い、食べず嫌い

  結局、きのう作ったハヤシライスはまぁまぁのお味でしたが子供たちにもあまり好評ではなく「カレーライスのほうが好き」とか「ハヤシライスも、給食ででることあるけど、実は嫌」とかま～作った甲斐のない心無い言葉が飛び交うけど今日は、これしかないということで我慢して食べてもらいましたそして、マヨネーズをかけたら食べられるのではという発想からマヨネーズで味を各自かけて味をととのえてみると意外にいけるってことでとりあえず、完食はしてもらいました好き嫌いが多くてというか食べず嫌いシンプルなものなら食べるという見た目で判断されちゃうので本当にメニューに困っちゃいますね・・・なので、子供たちが喜ぶものを作るのに悩みますでも、子供たちは気をつかってか・・・「お母さんのごはんは世界で一番おいしいもん」なんて言いますけど・・・結果、口だけじゃんってことが多々ありますでも、その言葉に喜んでおけばいいんですよね！でも、心から美味しいといわせるものを作りたい！って切に思います 

  2011.10.20

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• 

  給食風ハヤシライス

  今回の休みは、旦那が休みなのに電車で一時間のところに会議、打ち合わせを頼まれて、一緒の休みにはならなく旦那が出かけた後、すぐさまプールに行き５０分間歩きましたおかげで、今日はほんわか筋肉痛です本当は、何かしら走るなりプールで泳ぐなりしたいんだけど、働く主婦には時間がない・・・鏡を見ては、今の自分の大きさが嫌でね～でも、年内でマイナス２Kgとゆるい目標のような確実にいきたいってことです確実についてしまった無駄肉ですからちょっとやそっとでは落ちないんですよね・・・本当に中年太りって手ごわいです今日は、ためしてがってんでスロー筋トレなるものもやっててこれも、毎日に取り入れてみようと思います継続は力なりですどうにかこうにか続けないことには結果はでないのでねさて、タイトルの「給食風ハヤシライス」ハヤシライスのルーからではなく某保育園で作られてて、人気NO４ってことなんでちょっと、気になってたので今日のチンジャオロースで残ったすき焼き用牛肉うすぎりを使用しての調理です材料牛肉薄切り玉ねぎ　薄切り人参　乱切りにんにく　１かけだし汁用の水　４００ｃｃマギーブイヨン　１～２個トマト缶　１００ｇ塩　少々ウスターソース　大さじ１～２しょうゆ　小さじ　１ローリエ　１枚ヨーグルト　大さじ１～２バター　１０ｇとろみ用に水溶き片栗粉　大さじ　１最初、煮詰めたけどトマトの酸味がとれなくてヨーグルトを入れたら超マイルドになりやっとハヤシライスらしくなりましたしかも、味見したらやさしい感じの味になったのでまさに、給食風かな～と思いこれは、明日の晩御飯用なので子供たちに好評ならいいんだけど・・・なにせ、うちの子供たちは食わず嫌い、好き嫌いが多いものでやっぱり、美味しいって食べてくれるとうれしいもんですよね♪ 

  2011.10.19

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• 休みがある

  先月まで、休みの日は実習や面接授業で休み無の生活を送っていたわけで本気で、心身共に疲れ果ててましたが今月は、休みが休みらしくあってなんか、これが普通だよとふと、思いましたこの間中は、時間がなさ過ぎて遊ぶとか休むとかも考えることもできずに毎日毎日をこなすことに精いっぱいだった気がするでも、まだ終わったわけじゃないし来月から、またパラパラと学校に行くこともあり１２月は、また面接授業が６回もあるから月10日の休みは、ほとんど無くなってくるでも、もう少し～もう少しこれも、あと4ヶ月で終わるそうしたら、色々やりたいこともでてくるのかなぁ～今より、時間もできお給料も上がってだし楽しみだなぁ～♪頑張ろうっとでも、今日やった模擬試験はめちゃ難しかったな・・・そんな感じで今日は午前から昼は公園に行ってキャッチボールは果たしたし簡単なお弁当もって、ピクニックしたし私は、ダイエットのために２ｋｍジョギングしたしとりあえず、いい休日でしたそして、近所のよく遊んでる子も連れていったから帰りは、うちに来てまたまた、ごっこ遊びをしてましたそんな、ちびっこ助っ人のおかげで私は、手が空き模擬試験に取りかかることができました締め切りも18日だから助かった～そして、また自分の能力を知りました一言。。。まずいです

  2011.10.16

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• 小学校のお祭り

  今日は、夜勤明けですが一年に一回ある小学校のお祭りに行ってきました子供たちは、遊び券を握りしめ右往左往して付き添い保護者は、あちらこちらで立ち話 私は、いつも親しくしてくれている近所のお友達がいるので、子供たちの集合場所となりぼけーっとしていました祭りが終わり、帰りはもちろん我が家へ寄って、子供たちは大にぎわい私は、ママとふたり珈琲飲みながらたわいもない話をして夕方解散しました子供たちだけで遊んでくれると本当に、こっちは解放されて助かります最近の私にはレジャーとか遊びとかってどうも控えめモードでして（受験生だからかしら・・・）でも、つぶれちゃうよりは遊び優先にしてうまくアイフォンを使って勉強する！早く、この受験モード解放されたいですさぁ～寝よう！今日は早く寝る！ 

  2011.10.15

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• 運動を始める

  この間の休みはまたまた映画を観行ってきました水曜日はおふたりデイなんていって二人で2000円でしたお得感満杯でしたねそして、みたものは「ツレがうつになりまして」私が、鬱っぽいからということで映画をみてみて私は、そこまではないなってことで笑って帰ってきましたが誰しも、心のかぜ（うつ状態）はあるただ、気分転換や考え方次第でそんなにひどくはならないように人はうまくやっいくもんだけどどうしても、頑張り過ぎちゃう人はなりやすいんだと思う私も、ついつい頑張り過ぎちゃうでも、頭の中だけで頑張りすぎちゃって体は疲れてるからついていかない そんな空回りの中に子供たちが入ってくるからそりゃ～もうひどいもんだよ私も、映画のツレみたいにできない、できないって自分に自信を無くしてたけどできないんじゃなくてやらないんだって怒って、できないって怒るなら最初から、やらないほうがいいのか・・・と少し、考え直していますただ、まったくやらないことはできないけど少しずつかなとりあえず、明日は小学校のお祭りだから明後日の休みはすぐ近くの公園にいってキャッチボールをする約束してたのでそれを果たしたら、何もしないそれでも、いいって思うことにした欲張りに、あれもこれもって頭の中で考えていくこと自体で頭の中がパンクしてるんだもんねだから、足りないんじゃないかってくらいで止められるような、エクササイズかな話は変わり先日、あるおばさんナースと同じ体重と知ってからすごくショックで、そのおばさんは頑張って、夜のごはん抜きとか歩いたりしてその体重にしたみたいなんだけど私は、確実に間食ばかりしていてこの体重になってしまったって結果で週に２回プールで歩いたっていうから私も、このまま何もしなければそのうち、そのおばさんを越してしまうそれはまずいと思ってきのうは、夜の公園を５周ジョギングしたら１．１ｋｍだったそして、今日はプールに行ってひたすら40分歩き続けたでも、運動は気持ちいい始めるまでは億劫で仕方ないけど始めると始めたでのってるときはやったほうがいいね本当は続けたいけど、結局時間がなくてやらなくなるとまた始めるときに億劫なんだよねその億劫さを感じないようなペースをつかみたいなぁ～運動って、やったらすっきりするし運動をして後悔することはないからマジ、運動を続けていきますただ今身長１６０ｃｍ体重５８．１ｋｇ体脂肪３１．３％です妊娠前は５４～５５ｋｇだったからこの３ｋｇを減らしたい長年の願望、努力なくしては果たせないもんねしばし、運動記録もしていきますただ、頑張りすぎないようにします  

  2011.10.14

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• あと1日

  今日は、残り番だから帰りは18：30急いで、隣のスーパーで買い物して保育室に二人迎えに行ってほぼ、チンで夕飯です今日は、ベランダで食べたいってことで狭いベランダに丸椅子を机代わりにして食事しました何でしょう？ちょっとしたアウトドア気分なのか先月やった、お月見が良かったのか時々、こうして外で食べることが多くなりそうベランダにテーブルとイスセット冬のボーナスで買っちゃおうかなぁ～昨年の１月に今の職場に来たので今年の冬のボーナスは丸々もらえるということなので夏は、すずめの涙だったのでセントジョーンズワートアマゾンで来ました早速飲んでますそんな即効性はないとは思うけど今の気分はふつうですふつうでいられることが一番かっ明日、仕事頑張ったら旦那がはるばる、北海道から帰ってくるそして、明後日は休みだ！あと1日頑張ろう！！

  2011.10.10

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• 抗鬱剤のサプリメント

  セントジョーンズワートは米国ではサンシャインサプリメントとよばれ、No1の売上を上げていまるそうです。軽度から中度のうつ病や、更年期障害，自律神経失調症などに効果があり、 ストレスの緩和，ダイエット時のイライラ感などにも高い効果をあげているようです。 ハーブの先進国ドイツでは患者が「イライラする，ストレスを感じる，体がだるい，やる気が起きない」など軽いうつ症状を示したとき処方されるのがセントジョーンズワートだそうで、1年間に医師により300万通もの処方箋が書かれているとのことです。今日は、特に最悪な一日でした休みだったので、アスレチックのある公園に連れて行きましたホームページ上では、すごく充実した感じだったのにナビで着いてみると、きっと大きな公園だったのでメインのほうにナビしてくれなかったのでしょう・・・ちょっとした運動器具用のものが数点あり子供向けではないんですちょっと、歩いてみたけど、一向にホームページの風景には出会えず・・・そうこうしてるうちに「清水公園」のほうがよかったとか言い始めた言葉にキレてしまいもう、収拾がつかなくなってしまいましたもう、どうにも自分の心を立て直すことができなくてもう、無理になってしまいましたそれから、帰りの道は車内は無言自分は自責の念でもう、自分なんてダメだ、やめたい死んだら、わかるのかなこの苦労が・・・って思ったりでも、誰にわかってもらいたいのかわからなくて考えがまとまらない自分の気持ちがまとまらないただ、子供と一緒に楽しめない自分が苦痛で仕方ない母親失格、人としても失格と思い始めて涙が止まらなくなりもう、思考が乱れていることが自分でもわかりもう、家に着いてから布団にもぐりこんで寝ました重症だな・・・って思いますうちの子供たちは、私のヒステリーを見てるからか特に下の子は、空気を読みますでも、上の子は空気を読めないので今言うかってことを、言いますその、子供が言う、たいしたことないことでさえテーブルをひっくり返したくなるような衝動にかられ子供たちふたりが、マジ泣きしました本気で、精神科の薬飲みたいって思います何で、こんな風になっちゃったのか自分の弱さを恨みますでも、子供をおいて消えることはできないんですだから、このままの精神状態で子供を育てるのはまた、私と同じ道を辿らせてしまうかと不安でこんな感情を吹き飛ばしたいって切に思います精神科の敷居は高いです早くかかれば、楽になるかもしれないけど精神安定剤を飲む不安のほうも大きいでも、自分でどうにもコントロールできない自分がいるのもわかる少し前の自分は違ったもっと、バイタリティがあってイライラしながらも子供たちに力を少なからず注げたけど今日は、完全に無理だった限界だったのか、やっぱりうつだからなのかもしれないでも、クリアしたいとりあえず、自力では無理だからサプリメントに頼ってみるさっき、ドラッグストアに走ったけど無かったからアマゾンで頼みます早く、元気になりたい 

  2011.10.09

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• 愉しみ、見つけた

  励ましのコメントありがとう！涙が出てきました最近、人間関係でちょっと悩んでて何ともないようなふりをしていたけど自分の中でかなりの喪失感があったようでそれも、結構大きかったのかもしれないそんな中、旦那の単身赴任とかですごく、孤独感を感じてる中に運動会が引き続きありさらに、落ち込んでしまったようですその孤独感に、引っ越してきた意味までも問うような何のために生きてるのか、子育てしてるのか何か、見失いそうになったり結局、さみしかったんですあとは、忙し過ぎたプチうつからの脱出みたいな本を電子書籍で読んで短かったけど、改めて私には休息が足りていないことに気づかされ、できるだけ意気込むことをやめました意気込むと、緊張してまた、ヒステリックになるし悪循環だもんねこの間、うえのお姉ちゃんに言われた「やっぱり、お母さんとお父さんが一番好き」って子供たちも、家族全員がそろって夕飯食べる時間が大好きなんでしょうずっとじゃないけど、年内はこんな生活スタイルなんでしょう１週間に～１～２日の家族の時間をいい時間にしていければ、１週間の頑張り甲斐もあるかなそんな中でも、見つけた愉しみ最初は、子供たちが寝たら二人でコーヒー飲み飲みコンビニスィーツとか食べて鑑賞してたんだけどだんだん、子供たちも寝ないで一緒に観るようになっちゃってそこが残念なんだけど「水曜どうでしょう　classic」北海道のローカル番組が人気の全国放送になってしまったけど道民だからこそわかる笑いのツボに今は、すごく癒されるんです今は、これを見て笑って気分転換にしていってますこれも、１週間に１～２の楽しみまだまだ、先もあります年内は、これで乗り越えられるかなぁ～ただ、頑張りすぎない、そして甘えていこう頑張りすぎて、ひとり背負い込んでしまう私だからこそ甘えれるときは甘えてみようそれが、いいかな～って思いましたダメな自分くらいでいいやって思ってきたんだやっぱり、改めてついついくせだけど頑張り過ぎちゃう、いけないいけない頑張らない　　　どっかにもあったフレーズだなぁ～   

  2011.10.07

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• 休息したい

  うつって、身体が疲労困憊してる状態なんだってまさに、疲労が慢性化していてこんなもんだと生きているから心まで疲れてきちゃった警告なんでしょう休息しなさいってでも、ハムスターみたいで何かに止めてもらわないといつまでも走り続けてしまうようなそんな感じバイトも月に１～２回だけど今の私には、負担が大きいから辞めようかとそんな風にも思えず今日も、頑張ってバイトに行ってきたただ、バイトは気分転換にもなるしお金にもなるそんな感じで辞められないのも病的なのか・・・そんな判断もできない状態学業が終わったら、もっと時間に余裕ができるから立ち直れるのか・・・休息っていっても、育児も家事もない独身時代のような勝手気ままな休息誰にも、指図されず自分の好きな時間に好きなこと好きなことが今ひとつわからないけど好きな時間ゆったり制限のない時間の中で買い物に出かけたりもしたいいつも、時間に追われてる休みだって一人でいれる時間は半日もないお迎えの時間を考えたら結局、制限されてるこうゆうのがストレス大なのかな・・・つい先日、某タレントの夫が逮捕された小さな子供ふたりおいて夫婦、別々に飲みにでかけてることに対しファンはフォローのコメントをいれてるがそうでない人は、その行動に反対意見私も、子供を置いてそんな遊んでいるなんてって思うタイプでも、そんな日もほしいとも願っている自分あーーーーーーーー今も、上の子にあたってしまった・・・・あーーーーーーーーやばいやばいブログに吐いてもどうにもすっきりも立ち直ることもできない 

  2011.10.03

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• プチうつ

  最近、気分が沈みがち、イライラもしやすく生理前だからとか、忙しくてとか育児疲れとか仕方ない原因を並べてたけど一向に気持ちが上がらないそこで、ふと自分でうつかなぁ・・・と思ってそしたら、プチうつなるものがあるらしくプチうつ病はほとんど一日中ということは少なく、一日のうちの夕暮れだけとか夕食後独りになったときだけとかある一定の時間だけに不安になり、気分が落ち込みます。しかし、このような状態が長期間続くと、ほとんど一日中、ほとんど毎日の本格的な重症うつ病に陥ります。プチうつ病にかかっている大部分の人は、これは自分のいくじのない性格のせいだと思い、病気とはみなさずなかなか医療機関を訪れません。状態が悪化し激しい抑うつ状態や学校や職場を続けて休むことが起るとやっと家族や周囲の人が尋常ではないと気づくのです。こんな内容を見て・・・う～ん。。。やっぱりそうなのかな・・・と思いつつも医療機関に行くのは躊躇しちゃうし薬を飲むのは抵抗あるし何で、自分ってこう暗いんだろうって自己嫌悪になったり自信がなくなったりこんなお母さんってダメだとか、こんな奥さんじゃダメだとか・・・自分自身にまったく自信が持てない何もかも頑張りすぎた結果心が疲れ切っちゃったのかでも、こんなことぐらいでって思うもっと頑張ってる人いるしもっと大変な人だっているのにって思うし考えもまとまらないしひとりになる時間もないから余計、気分転換もできず悪循環になってる単身赴任になると、やっぱりつらいすべて自分に振りかかることがもう、受け止められないというか・・・あ～結構、ヤバイな・・・  

  2011.10.02

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• 貧乏暇なし

  気づけば、休み無が続いています・・・２７日に休んだっきり２９日の休みは片道１時間かけた学校だし明日は、保育園の運動会が午前中１５時になったら夜勤に出向き夜勤明けの休みはバイトで・・・５日の休みは朝６：３０には電車に乗り込み実習先へ・・・やっと９日に休みいったい何もない休みは何日後なんだ？？？はぁ～荒むな～働き過ぎの時間なさすぎ貧乏暇なしってまさにこれ！？いやいや、そう思っちゃダメだなだって、バイトも学校もどれも、これから役に立つことだから 

  2011.09.30

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• ふりかけ

  いつも、しらすを横目に通り過ぎる感じなんですが今日は、しらすと大根の葉でふりかけを作ってみたらマジ旨でした子供たちにも好評で簡単ですがレパートリーに入れちゃいますゴマ油ちょいケチっちゃったけど少し大目に入れるとカリカリにしやすいのかな・・・さぁ～明日は残り番だからちょっと気合いいれていこう～今日、模擬試験の成績表がきたけどマジやばいです学年でも１５７名中１２６位って全国でも下のほうで本当に勉強しないで受けたらこんな成績本気でやらないと１年棒に振るそれは、お給料にも響くし絶対に避けるべし！！今日も、寝ながらアプリで勉強しよう

  2011.09.29

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• 僕たちは世界を変えることができない

  超、久しぶりに映画デートしてきました向井理好きが待ちに待ってた映画　僕たちは世界を変えることができないショッキングな歴史的な話もあり主人公の医大生が色々と思い悩む感じなど３７歳の私には、やはりもう親目線で見守る形で観る感じう～ん、守るべきものがあるときは 学生時代、独身時代の時のようには冒険心いっぱいになってない自分に気づきましたでも、この映画深いですよまぁ、実話をもとに作られたってこともありますけどねうちの旦那さんはじめて、両目から涙があふれたって私も、泣いてたけど隣で、やたらシャツで顔のあたりを拭いているこれは、マジ泣きかと思ってたら、帰りに映画でこんなに泣いたの初めてかもっって、周りの席の人たちも泣いてたなぁ～感動でしたね前回、映画デートしたのって三谷幸喜のマジックアワー以来で来月から始まる、新作、すてきな金縛りだったかな楽しみだな～やっぱ、子供なしで時々は二人でゆっくり過ごしていかないとね私が、特に忙し過ぎだもんね・・・まぁ、現在進行形明日も学校だから早起きだ  

  2011.09.28

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• ストレスフリーぼけ

  私が、今いる職場は私は若いほうに入り平均年齢が５０－６０歳って感じの職場なんですなので、何かと若いと言われて優しくしてもらってますそして、いい人揃いなもので今までで、一番ストレスフリーな職場なんですやっぱり、人生長いと生き方上手付き合い上手、お話上手なんですよね私も、そうやって歳を重ねていい、おばあちゃんになりたいって思いますそんな中でひと月に１～２回訪問入浴のバイトに行っています将来、訪問看護をしたいって思ってるからお勉強も兼ねてなんて思いながら結構、もうすぐ１年くらい在籍しています私は、月に１～２回だからここでも、特にストレスも不満もないけど一緒に乗ってる、スタッフさんは色々と愚痴を言っています今日も、結構愚痴ってたなぁ～新人教育、世代交代的な指導の面で苦労してる話などなど・・・あとは、できてるんじゃないか疑惑とかそうゆう話って、逆に新鮮で渦中にいたら、うっとうしくて嫌なんだろうけど丸っきり、何もトラブル、不満がないのもボケちゃいそうですね～でも、そんな空気、空間がまだまだ居心地よくて異動どかはごめんですわそうそう、バイト先の所長さん玉木　宏が疲れちゃった感じのイケメンさんこんな、同世代か若い男性とも一緒に働いてないからこれまた、新鮮なとこですね

  2011.09.26

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• 送料無料のカーディガン

  買っちゃいました秋服にプラス★送料無料のカーディガン１５００円★

  2011.09.26

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• 衣替え

  明日は、最高気温が２１℃になってたけど秋だわ朝晩は、冷えてきたし毛布も出しちゃったしいつまでも、半そで短パンの子供たちもいい加減、ちょっとどうにかしないとと思って衣替えしたけど・・・まだまだ、半そで短パンで行くんだろうなぁこの、衣替えでいつも悩まされる鼻炎症状決まって、鼻水タラタラになってしまうきっと、ハウスダストに何かあるんでしょうね～でも、頑張って衣替えしたからしばらくは、どうにか季節外れもなく生きていけるでしょうただ、早い今年も、あと３か月になってしまうでも、国試に向けての勉強は今のところ波にのってるからこの調子でいけば、いいとこいけるでしょうやっぱ、試験受ける前は自信がないとダメだよね明日は、お風呂屋さんのバイトです貧乏暇なしだなぁ～・・・早く、色々働いたものが自分の好きにつなげたい  

  2011.09.25

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• 夜勤明け

  今日は、夜勤明けですでも、外は秋晴れでしたねでも、うちのマンションのエレベーターが改修工事に入ってるので６階に住んでるとむやみやたらと外出すると６階までの階段がまってるので計画的な外出じゃないといけないので明けで、買い物などを済ませてもう、家からは出ないぞ宣言でいましたが、それなりに野暮用ってのがあるんですよね～なので、今日は３回階段のぼりましたここ最近、少し・・・う～ん、大分かなぁ・・・気分が滅入っています気分転換などしてるつもりだけど続かない・・・どうも、幸せ体質じゃないんだろうなぁなんか、ついつい卑屈に物事考えちゃって自己嫌悪になったり生理前だからなのか・・・一種のＰＭＩ持ちだからうつっぽいんでしょうねホルモンバランスってこわい自分では、どうにもできないんだもん婦人科でもかかろうかなぁ・・・って思う今日この頃です  

  2011.09.24

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• 

  音楽でリフレッシュ♪

  台風の爪痕・・・すごいです・・・今朝も学校まで運転していきましたが田んぼの真ん中に、掘立小屋が飛ばされた跡があったり看板がめくれてたりすごかった状況がわかります行方不明者の安否も気になります今日は、ツタヤによってＤＶＤとＣＤをレンタル色々とベストをかりてきてただいま聴いてます明日は、夜勤だし子供達も休みだから少しはゆっくり眠れるでしょう加藤ミリヤのベストいいよ～って職場の人に勧められて今、聴いてますがいいですねついつい、BOOWYのベストも見たら聞きたくなって借りちゃったらすっげぇ、懐かしい中学生だったなぁ～って感じそんな感じで、ユニコーンのベストみたいなのもあって高校生の時、コンサート行ったなぁ～と思ってあとは、嵐のベスト嵐は、元気でるんだぁ～あとは、GReeeNのベストベストづくしで、ちょっとドライブでもしたくなる感じだけどやっぱ、音楽って気分転換の第１候補なのかも！最近というか、子育てしてると自分の時間がないテレビも見れないできないづくしで本当は、できることもできなくしてしまって何もかも封印していってるから老け込んでくるんだよねいかんいかん私は、これからよってちょっと気になるほんわかＤＶＤもあったけど借りなかったけどね～おばあちゃんのお話だけど年老いても、夢を思い出して成し遂げるみたいな話歳なんて、関係ないんだよね忘れかけてる気持ちとか遊びとか取り戻そう 

  2011.09.22

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• 台風１５号

  １７：３０～１８：００帰宅時間信号待ちしてるとマジで横転するかとついつい、肛門に力が入ってしまうビビりの私ですでも、すごかった～し、都内とかもかなり、やばかったね埼玉は、やっぱ比較的大丈夫なんだな～なんて、思ってたらお隣の岩槻区で停止してあった車が横転しほかの車も傷ついたみたいなニュースあってちょうど、明日学校だから岩槻は通り道だったけどよかった、過ぎてでも、明日は運動会の振り替え休日で学童保育なわけで朝、早く出たいけど７：３０にならないと預かれないそこで、数人明日学童行くかどうかきいてみたけど、行かない人ばかりでどうやって登園させようかと思って困ってたけど子供の仲良しさんのママがそれなら、うちも学童行かすし連れてってあげるよって言ってくれてマジ、心温まるし助かるぅ～って感じで、不安も解消そして、久しぶり２週間ぶりに帰ってきた旦那も先ほど台風を追いかけるように帰っていきぼちぼち、休もうと思うけどお彼岸に実家の仏壇に何かお供えもの送る手配してなかったからこれから、探しにいきます

  2011.09.21

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• 清水公園

  今日は、祝日なので中々、一緒に遊んでくれる人はいなく、母娘３人で清水公園に行ってきましたアスレッチックが気になるなぁ～って前から思っててまぁ、広い広い昼過ぎに行ったので遊びきれずに帰ってきましたまた、次回の楽しみですね帰りは、野田の湯の郷に行きさっぱりして帰ってきて♪まぁ、いい祝日でした敬老の日だからね～近くに実家があればって思うけど、仕方ない運命よねまぁ、しょんぼりさみしくなっても仕方ないしまた、今週頑張りましょう

  2011.09.19

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• 国家試験に向けて

  ただいま、准看護師から正看護師になるために通信制の学校に通っています実習もあと１件で終わりほとんどのレポートも終了あとは、国試対策とりあえず、過去問題を５年分やれば問題ないっていうから過去問題集を購入しに本屋さんに行きましたあまりのぶ厚さに、びっくり准看護師の時の２．５倍はある問題集にマジで焦りました・・・しかも、値段も約６０００円近くあるしでも、資格を取った暁には、元もばっちりとれるんだから１年も棒に振れないです子育てしながら働きながらの学業３足のわらじを履き続け１年半経ちましたレギュラーコースいってる方々と同じ国家試験試験前１か月じゃ、どうにもならないのは目に見えてます時間と体力・気力が３分の１な分早めに始めないとと思いつつ１０月になります来春の桜に向けて、分厚い問題集マスターしてみせる

  2011.09.18

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• 小学２年生　運動会

  終わったぁ～小学校に入って２回目の運動会昨年は、運動音痴を知らせれた運動会でしたが今年は、５０ｍ走ですが、１位でしたよかったねでも、一番はやっぱりダンスだね楽しそうに踊ってた総合点では、ビリだったけどいい運動会だったよ～共稼ぎやシングルなどを配慮してか今は、子供たちだけで教室でお弁当なんですなので、ずっと外にいるわけじゃないけど結構な時間はいたから、疲れちったあとは、保育園の運動会本当に、今年はひとつひとつこなしていくしかない年です・・・頑張ろう～でも、明日は休みたいっでも仕事・・・朝まで寝れば、疲れは半減するか

  2011.09.17

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• 

  明日は運動会

  昨年も運動会は、旦那が単身赴任だったから次女連れて、カメラ回しての母子家庭風な運動会だったのにまた、今年も単身赴任だよ何で、こうタイミング悪いんでしょう単身赴任じゃなかったら、営業の旦那は自由な感じでいたのに・・・神様のいじわるだなでも、近所のママん家も旦那さん仕事だって言ってたから、一緒にカメラ回して次女たちを遊ばせておこう今日も、休みなのに学校で本当に疲れ果ててますわ痩せたいけど、やっぱり心身ともに疲れてるときはお菓子が、私を癒してくれるわ～本当は、旦那が帰ってくる前に少しでも痩せてみせるって思ってたけど毎日ストレスだし、今日は明日も早起きで今一つ休みな感じがしないけど休みなので、休みの前日ってご褒美したいしねいいよね～よ～し、食べよ！   送料無料 『この値段とは信じられない味』とお客様の声絶賛！京都 ち...価格：700円（税込、送料込）

  2011.09.16

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• ネグレクト

  子育てがきつい今朝は、毎朝ごはんでもパンでも食べが悪いわが娘たちだったら、ソーメンなら食べやすいだろうと麺をゆで、冷蔵庫で冷やしておいたのに次女は、食べる前から「食べれるかどうか、わかんない」って言った途端、カチンときて「もう、食べなくていい、食べてくれるな」「いや、だべる～」「食べないで、あげない」ってやりとり・・・食べないで保育園に行っておなか空いて、後悔してみろっ！って思って、断固曲げなかっただから、朝食抜き長女は、焦って食べていったけど次女は、じゃぁ食べないねみたいな、反省の色が今一つもう、一日無性に腹がたっててこっちが、健康や習慣など考えて朝食はきちんと食べさせようとか夕飯も色々食べれるように、行儀よくできるようにとか、色々考えてるのに全部、真逆のことやってくれる食べ方もだらしなく、残すことばっかり考えてるから美味しそうなんて、最初っから食べないもう、母親として食事を作る気力を完全に削ぎ取られた感じ・・・もういいや～って明日から、コーンフレークおいていこう自分で皿にいれて牛乳入れて食べていけばいい多い少ないは、これから自分でつかんでいくでしょうこうするしか無いって思えただから、明日からは朝食のこととか考えない今日なんかは気分を変えることができないのでスーパーで納豆巻きを買ってきて食べさせた結構、ストレス限界単身赴任中の旦那は、いつも電話くるけど忙しい時間にかけてくるあとで、鬱憤を訴えようと思っても後でじゃ、めんどくさくなるそのうち、自分ばかり抱え込んでる状態になってまた、子供たちに向き合わなきゃならないかなり、きつい毎日そして、さっきも散々言って明日は早いって言ってるのに、寝ない最後の最後に一撃の言葉でやっと２２：００過ぎたところで寝るもう、最悪パターンとしかいいようがないこんなこと、誰も深刻になんて受け止めてくれないただ、着実に私の精神的病は発症しつつある気がする育児放棄したい私ひとりじゃ、子供なんて育てられないな  

  2011.09.15

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• もとさや

  ついつい、いつもブログを浮気してしまうけど やっぱり楽天歴が長いからか 楽天に戻ってきてしまいますなので、こちらでまたよろしくお願いします今日は、満月のお月見からかも2日経ったのだけれどもまだ、きれいな黄色の強いお月さまでした今日は、シャワーを浴びてからの夜ご飯だったけど暑くてクーラーを入れようかって子供たちに言ったらそこまでではないっていうからまぁ、それならもう少し様子みようと思ってたら外ならちょうどいいかもなって言うからちょい狭いベランダでまた、椅子並べてやきそばを食べましたなぜか、ちょっと外の空気なだけで 子供たちの夕飯の食べるペースは早いし美味しかったみたいでなんか、丸見え的な感じだけど６階なんで、じっと見られることもなく我が家のベランダからは、電車の行きかう様子も見れてなんだか、すてきな夕食になりましたやっぱ、ベランダ整備してもっといい空間にしたいなぁ～

  2011.09.14

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• 引っ越します

  日々、忙しくブログどころじゃなかったのとＰＣの調子が悪かったので中々、記事投稿する気になれず早、こんなに間があいてたとはっ！また、少しづつＵＰしていきたいので心機一転、ブログもお引越ししますfrogmama 

  2011.08.09

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• 落ち着かない・・・

  台風が近づいていますね久々の更新です７月中ごろに、引越しします更新もあり、下がレストランということでゴキブリやねずみの存在が幅をきかしている我が家でも、今、このアパート外壁塗装工事だのなんだの入って、枠組みされてしまいには、うちのベランダ内を男の人が作業でうろうろしてるしまったく、窓も開けられないです引越しするんだと思うと、部屋もどんどん汚くなるような・・・どうにもこうにも落ち着かないです早く、新しい環境に住んでスッキリライフを送りたいですそんな感じで、更新も滞ってました・・・あとは、ブログももっとかっこいいのにしたいなぁ～なんて思ったりマンネリを感じてますなので、ブログの引越しもあるかも 

  2011.05.27

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• 母の日

  私もすっかり母の日のありがとうを言われる立場と歳になりましたよプレゼントの品物こそ無いものの手作りの折り紙で作った花や歌や手紙など心がこもってますよいつも怒ってばかりでそれは、嫌なんだけど怒られ続けるとお母さんの気持ちがわかってありがとうって思うんだってこれって言いたいことが伝わってるのね怒るのは嫌だけどお母さんみたいなお母さんになりますってのは一番のホメ言葉ねお母さんみたいにはなりたくないって自分は思っていたこともあるけどお母さんが好きってのは変わらないから・・・やっぱり、お母さんは万国共通一番なんだね母って、やっぱりすごい

  2011.05.08

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• 気遣い子育て

  今日は、約３週間ぶりに何もない休みの日がきたことで今まで、頑張って保育室だの何だのって預かられてた、うちの娘２人私は、本当にこの子たちに助けられてるって感謝しつつ、仕事行ったり学校行ったりしてるすごくすごく、申し訳ない気分で自分のやりたいことを通してるだから、普段から罪悪感でいっぱいなんだよねでも、どうすることもできず苛立ちもある今日も、本当は動物園に行く予定だったけど昼過ぎからってことで結局明日へ延期とりあえず、アウトレット行こうってことになりでも、子供たちは買い物に行くのは疲れるし好きじゃない子供たちの喜ぶことはプールだからプールに連れて行こうと思ったらなにやらかにやらで時間ずれずれもう、やめたい時間にさしかかったためやめようと言うと、案の定少しで良いからとか何だとか、かんだとか・・・でも、そこでめんどくささもあり明日も動物園だし、今日は我慢しなよ！なんて言ってだんだん逆ギレ気味になってきて子供を責め立てるようになってしまい自分の思い通りのいかなささに涙が出つつやっぱり、この怒りは子供たちに向けてはならないとその場で反省結局は、自分の思い通りにならないから子供たちを責めたり怒ったりしたけど原点に戻ると、子供たちのおかげで難なく学校に行けた感謝をこめる二日間の休みだったと思い直し、自分の理不尽な怒りを謝り仲直りしていきました結局のところ、自分でした・・・何か、バツの悪い感じの休日でした明日は、いい日にしよう  designed byさごり

  2011.05.03

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• やっとの休み！

  今日も、休みだけど学校へ授業に・・・この間、休みだったけどレポート見直しに半日かかり、何だか色々気をもむこともあり精神的に休んだ気もせずに何だかんだと、４月の休みは何も無い日が２日くらしかなかったでも、これから３ヶ月間はこんなのざらにありほとんどの公休が授業だったり実習だったりとするなんてこった・・・通信制って、もっと家でできるかと思ったよ甘かったかなぁ・・・でも、そんなこと言ってもあっという間に半年弱で国家試験だもん耐えしのぎ、頑張るしかないっ！でも、この過酷スケジュールは自分だけではなくて家族全員にもひずみがいき特に、子供たちはかわいそうに預けられてばかりでも、仕方ないんだ・・・いつも謝ってるでも、謝らないでって言われるそして、体の不調を訴えるとかわいそうって、本気で心配している親も子供に同じく、安心感を与えるために健康で元気でいなきゃならないみたいねっとりあえず、明日は目覚ましなしでゆっくり寝たいってのが家族の一番に夢☆では、おやすみなさいっ！やっぱり、自分らしいレイアウトにリニューアルしばらく、このスタイルでいきますブログのレイアウトはやる気を左右させるので大事よね！ designed byさごり

  2011.05.02

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• ご無沙汰日記

  パソコンの環境が悪くて何をするにも重たく時間がかかるのでブログに向かう気になれず、１ヶ月も経ってしまいました大震災からも、約1ヶ月が経過いまだ、変わらない避難生活を送られてる方々どうにかしてあげてくださいって、国や行政に思いますみんなの募金、きちんと有効に使って助けていってあげてほしい話は変わり最近、満月にあやかって結構、臨時収入があったり収入があがったり忘れてたお金があったり金運があるといえばあるんですなので、気分転換にブログの背景もお月見にしましたこれからは、少しづつマメに更新していきます 

  2011.04.21

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• わたしたちにできること

  【災害時のメンタルケア】◆１.今こそ自分自身のメンタルケアを。今はまだ地震直後であり、だれでもアドレナリンが噴出している時です。 こういう時は何かをしたくてたまらなくなりますが、まずはその自分自身の感覚に意識を向けてみましょう。 細々意識してみることをトラッキングといいます。 自分自身に対するサポートを最初にしてください。私たちが落ち着いているか、不安エネルギーをまき散らしているかによって、 様々なことが違ってきます。◆２. テレビの視聴には気をつけてください。 ＊特にお子様、感受性の強い老若男女の方々。身体がだるくなったり、ボーッとしたり、涙が出てきたり、妙な罪悪感が湧いてきたり、 不安状態にある自分に気づいたら、即刻テレビを消すか、 必要なニュース速報のみが流れてくる全く違う番組にしてください。テレビで繰り返し繰り返し流される悲惨な映像は、非常に強い吸引力を持ちます （とかく最近のメディアは人々の不安をあおるのが特徴です）。人によっては催眠にかけられたようにテレビの前から動けなくなる人もいるでしょう。 こうした映像に何度も何度も自分をさらすことは、何の役にも立ちません。＊＊＊私たちが生きていく為に必要な情報が得られれば、それだけでいいのです！＊＊＊トラウマの渦の引っ張り込む力はとてもとても強力です。サンフランシスコ大地震の時は、繰り返されるメディア報道が人々にもたらすネガティブなインパクトは甚大だったといいます。◆３. 今一番に必要なのは、身の安全を確保することです。避難場所、食べ物、人々が安全かどうかをチェックすることが優先です。◆４. そして非常時に最も大切なのは、人とのコミュニケーションです。  人を求めるのは、とてもとても自然なことです。その時の自分の思いを言葉にして、所属するコミュニティでシェアしたり、 身近な人に伝えてみてください。 もちろん、手段はメールでも構いません。 「メールに書きながら落ち着いてきました。大丈夫です」とおっしゃる方、多いです。  －－－－以上、共感した方は、おともだちに共有してくださいませ。 「今、人々の意識、価値観が転換し始めていて、そして感謝や愛でつながり始めているように思います。この地球の変化のエネルギーとコ・クリエ－ションして、私たちも意識がシフト、覚醒しているのだということ、 そして恐怖や心配ではなく、意図的な夢を描き続け、 感謝を愛とともに、ただ自分の中心にい続けることこそが、 わたしたちに最も必要なことであるように思います。」  こんな記事を見つけました私も、同じような状況でした何かしなきゃいけないと思いながらも何もできず、ただ毎日ニュースを見ているだけ計画停電に振り回されたりスーパーの買い占めに惑わされたりして不安になったりする・・・ただ、やっぱり自分の無力感に罪悪感も湧き上がるでも、これは大惨事を見すぎたためにおきてしまう心理状態だから、惑わされず今の自分の仕事・育児生活維持をしっかりやり遂げできる限り募金することを続ける自分は、しっかり稼ぎ募金することにポイントをしぼり経済をまわす賢い消費者になるこう、シンプルにきめることで揺るぎない支援になるんじゃないかと思いなおしましたあとは、今まで考えたこともない無駄をなくすこと、エコに一段と敏感になり今は、とくに節電重視に生きていきますこれが、わたしたちわたしにできる精一杯です    designed byさごり

  2011.03.18

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• 計画停電

  今日は、計画停電の情報の曖昧さにすっかり流された昨夜遅くに発表になってからそれなりに覚悟してたのに見送り、５グループのみ実施って結局、電気があって助かったけどやるならやれよって思います今やらずに、後からまた困るなら発表した時間にやればよかったじゃんって思いました今まで、地震や災害があってもどこか他人事なところがありましたが今は、陸続きの割と近いところに位置すると電気の供給でも、どうにか手助けできるならって思うし節電なら協力しますよ被災地にいって、何かできるわけでもないこの現状で、自分にできること今は、節電と義援金をすこしづつでも募金し続けることなので、やるならやってくださいよただ、うちのグループ夜組なので18時から22時しかも、懐中電灯なくてローソクで過ごすことになりますわたしは、勤務変更で夜勤なので懐中電灯だけで、看護しますこわいなぁ・・・そんな中の余震はやめてくれあとは、物がない食品がないこれには、焦りがでてくるガソリンも入れれない被災地のみならず関東全域に制限がかかっている不便極まりない状態ですやっぱり、今まで贅沢だったみたいですね最悪は、８ｋｍのところ自転車通勤になります文明の力、資源の力当たり前に生きていましたこれを機に、子供たちにもしっかり教えていきたいです  designed byさごり

  2011.03.14

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• 余震怖い・・・

  ３日以内の余震が阪神大震災並みだなんて専門家が言ってるけど・・・マジでこわいよ・・・しかも、明日から計画停電我が家はどのグループなのか詳しいところがわからないテレビでやってるのはかなり大まか早く、落ち着いてほしい！！designed byさごり

  2011.03.13

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