(2012.04～）

「お弁当記録」(２０１２．４～）

【４．２】

焼き鮭
レタス、ミニトマト
いんげんの胡麻和え
里芋の煮物
万能ネギ入り玉子焼き
イチゴ
おにぎり（ちりめん山椒）

【４．３】

牛肉とアスパラガスのオイスターソース炒め
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ゆで玉子、きんぴらごぼう
イチゴ
おにぎり（ひじき）

【４．５】

ハンバーグ和風きのこソース
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
きゅうりのハム巻き、煮玉子
オロブロンコ
山椒ちりめん

【４．９】

鶏つくねのチリソースがけ
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
シメジとベーコンの黒コショーソテー
ゆで玉子、きゅうりの塩麹漬け

【４・１０】

胚芽イングリッシュマフィンサンド
・ポテトサラダ
・ハムエッグ＆レタス
チョコクロワッサン

【４．１１】

牛肉ときのこのマスタードマヨソテー
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
チーズと水菜のちくわサンド
おから煮物
パインアップル

【４．１３】

塩麹漬け豚肉焼き
キャベツ千切り、ミニトマト、ブロッコリー
煮物（里芋、結びこんにゃく、しいたけ
にんじん、いんげん）
わかめとちくわのわさびマヨネーズ和え
パインアップル

【４．１６】

豚肉生姜焼き
レタス、ミニトマト
ふりかけ入り玉子焼き
にんじんのごまマヨ和え
塩麹漬けきゅうり
クッキー
おにぎり（明太子ちりめん）

【４．１８】

ブリの豆板醤焼き
レタス、ミニトマト
ゆで玉子、ほうれん草
エリンギの肉巻き
おにぎり（ひじき）

【４．２０】
サンドウィッチ
・ベーコンエッグ＆レタス
・ツナ＆コーン
・ゆで玉子＆ピクルス
クッキー

【４．２４】

鯖の照り焼きご飯
レタス、ブロッコリー
ミニトマト、生姜の甘酢漬け
クッキー

（缶詰利用、お酒、みりんを振って
オーブントースターで焼いた）

【４．２５】

つくねの甘辛焼き（作り置き冷凍）
キャベツのチーズソテー
にんじんとレーズンのマリネ
ポテトサラダ
ほうれん草とコーンのバターソテー
明太子ちりめん

【４．２６】

エビフライバーガー
ツナサンド
ベーコンエッグサンド
クッキー

【４．２７】

肉団子のチリソース
レタス、ブロッコリー
エリンギと長いものバターソテー
ひじき入り玉子焼き
梅干

【５．７】
ブリの照り焼き
いんげんの胡麻和え
ふりかけ入り玉子焼き
蕗と筍の煮物
オレンジ
（新しいお弁当箱はちょっと小さかったかな）

【５．８】
穴子とニラの卵とじ丼
サラダ（レタス、水菜
トマト、ブロッコリー）
オレンジ

【５．９】
海老とシメジのチリソース
ポテトサラダ
えのきのベーコン巻き
ブロッコリー
梅干

【５．１０】
肉団子の味噌ゴマソース
青梗菜のソテー
ゆで玉子
きゅうりと生姜の甘酢漬けサンド
焼鮭
はっさく

（揚げた肉団子を味噌かつ用ソースに
からめてゴマをまぶしてみた）

【５．１１】
天ぷらの甘辛煮（ちくわとサツマイモ）
梅干、レタス、トマト
きゅうりの塩麹漬け

【５．１４】

さんまの蒲焼丼
レタス、トマト、ゆで玉子
はっさく

（缶詰利用、お酒を振ってトースターで
こんがり）

【５．１５】

ミニハンバーグ
ハッシュドポテト
レタス、ミニトマト
カニカマときゅうりのドレッシング和え
明太子、キィウィ

【５．１６】

ロールサンド
・ウィンナー＆ザワークラウト＆ピクルス
・玉子＆きゅうり＆オニオン
・魚肉ソーセージ＆キャベツソテー
キィウィ、クッキー

【５．１７】

ウィンナーとピーマンの黒コショーソテー
ポテトサラダ
筍とさつま揚げの煮物
焼き鮭のほぐし身
はっさく、チョコレート

【５．２１】

サンドウィッチ
・ツナ＆オニオン＆レタス
・ベーコン＆ゆでたまご＆レタス
　キィウィ、チョコレート

【５．２２】
ブリの照り焼き
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
ゆで玉子の梅酢付け
煮物（筍、凍り豆腐、椎茸、
さつま揚げ、にんじん、
いんげんお揚げ巻き）

【５．２３】
春キャベツのメンチカツ
（作り置き冷凍）
レタス、ミニトマト
きゅうりとチーズのちくわサンド
焼き鮭のほぐし身
八朔

２４日は休暇
２５日は寝坊で作れず・・・

【５．３０】

ミニハンバーグ
レタス、ミニトマト、ブロッコリー
もやしと桜海老のナムル
もずくいり玉子焼き
ちくわとチーズのくるくる巻き
梅干、八朔

【５．３１】

豚肉しょうが焼き
レタス、ミニトマト
ミックスベジタブルの簡単ポテサラ
ほうれん草の胡麻和え
エリンギ、シメジのソテー明太子和え
鮭のほぐし身

【６．４】

鰯の蒲焼
レタス、ミニトマト
ゆで玉子、キィウィ
茎わかめの粕漬け
チョコレート

【６．５】

椎茸挽肉詰めマスタードマヨ焼き
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
にんじんとクランベリーのグラッセ
えのきとベーコンのバターソテー
鮭のほぐし身、奈良漬
ちんすこう

【６．６】

ロールサンド
・ゆで玉子＆サラミ＆レタス
・ウィンナー＆ザワークラウト＆ピクルス
・ツナ＆オニオン＆レタス
キィウィ、チョコレート

【６．７】

ハンバーグ
レタス、ミニトマト
ゆでカリフラワーのマスタードマヨ和え
さつま揚げのあぶり焼き
万能ネギ入り玉子焼き
鮭のほぐし身、奈良漬
クッキー

【６．８】

エビフライの玉子とじ
ベビーホタテと小松菜のバターソテー
八朔、クッキー

【６．１２】

シューマイ（５５１蓬莱）
レタス、ミニトマト
ハムとちくわのくるくる巻き
まいたけの中華炒め
奈良漬　雑穀米
パインアップル

【６．１３】

チキンカツ
レタス、ブロッコリー
ゆで玉子、ちくわきゅうり
ポテトサラダ、奈良漬
パインアップル

【６．１５】

豚肉のしょうが焼き
キャベツの千切り添え
ピーマンの中華炒め
ほうれん草の胡麻和え
奈良漬、鮭のほぐし身
パインアップル
ちんすこう

【６．１９】

ロールサンド
・レタス、ベーコン、ゆで玉子、トマト
・ウィンナー、ザワークラウト、ピクルス

【６．２０】

焼鮭、レタス
ミニトマト
ふりかけ入り玉子焼き
シメジ、えのきのソテー明太子和え
奈良漬、ひじきふりかけ
さくらんぼ

【６．２５】
海老フライの玉子とじ
キャベツの千切り
ブロッコリー、奈良漬
さくらんぼ

【６．２６】

ロールサンド
・ホワイトロースハム＆レタス
・ツナ＆きゅうり
・チーズ＆ゆで玉子＆トマト
キィウィ

【６．２７】

鯖の味噌煮、レタス
ミニトマト、ブロッコリー
ゆで玉子の塩麹漬け
ちくわきゅうり
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
ししゃも昆布、枝豆
キィウィ

【６．２８】

シューマイ（５５１蓬莱）
レタス、ミニトマト
ひじき入り玉子焼き
シメジとえのきとベーコンの
カレーソテー
山椒ちりめん
茎わかめの粕漬け
さくらんぼ

【６．２９】

豚ロースとピーマンの
粒マスタードマヨソテー
キャベツの千切り
煮物（豚肉とお揚げ巻き、
椎茸、にんじん、えのき、
結びしらたき）
きゅうりとトマトのちくわサンド
ししゃも昆布

【７．３】
鰯の蒲焼
レタス、トマト、ゆで玉子
新生姜の甘酢漬け、キィウィ

【７．４】
チンジャオロースー
ブロッコリー、ミニトマト
玉子とミックスベジタブルのバターソテー
ちりめんじゃこ
きゅうりの粕漬け

【７．５】
ソーセージとキャベツのマスタードソテー
煮物（凍り豆腐
にんじんとほうれん草のお揚げ巻き）
明太子入り玉子焼き
鮭のほぐし身
きゅうりの粕漬け

【７．６】
・ホットドッグ
・エビフライドッグ
・キィウィ

【７．１０】

コロッケの玉子とじ
きゅうりの粕漬け
キィウィ

【７．１１】

サンドウィッチ
・ゆで玉子＆ピクルス
・魚肉ソーセージ＆レタス
・チーズ＆ベーコン＆レタス

キィウィ

【７．１２】

高座豚の味噌漬け焼き
レタス、トマト
じゃこ入り玉子焼き
グレープフルーツ

【７．１４】

イワシの南蛮漬け
（新生姜の甘酢漬けを作ったので
その調味液に鷹の爪を入れて
イワシを揚げたものを漬けた）
レタス、トマト
マカロニサラダ
ちくわきゅうり
きゅうりの粕漬け
ハチミツ梅干

【７．１７】

ロールサンド
・ゆで玉子＆ピクルス＆レタス
・ハム＆レタス
・チーズ＆サラミ
プルーン

【７．１８】

ヒレカツ丼
自家製新生姜の甘酢漬け
レタス、ミニトマト
きゅうりとカニカマのマヨ和え
キィウィ

【７．１９】

豚肉のしょうが焼き
キャベツの千切り
ミニトマト、ブロッコリー
ほうれん草の胡麻和え
お揚げの食べるラー油サンド焼き
おかかいり玉子焼き
自家製新生姜の甘酢漬け
ハチミツ梅

【７・２０】

おにぎり（小）
・おかか
・ひじきふりかけ
・ししゃも昆布
（帰り飲み会のためおにぎりのみ）

【７．２３】
揚げシューマイ（５５１蓬莱）
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
にんじんとレーズンの
オリーブオイルレモン和え
焼きはんぺんの明太子サンド
カニカマ、玉子焼き、奈良漬
梅干、ししゃも昆布

【７．２４】
豆ご飯
ブリの照り焼き
レタス、ミニトマト
ゆで卵、ちくわきゅうり
奈良漬、キィウィ

【７．２５】
豚肉とパプリカのマヨネーズ炒め
レタス、ブロッコリー、ミニトマト
ミックスベジタブルのバターソテー
ちくわとチーズのくるくる巻き
奈良漬
９種の野菜フリーズドライの混ぜご飯

【７．２６】
いなり寿司
自家製新生姜の甘酢漬け
ゆで玉子、ミニトマト
いんげんのからし胡麻和え
ちぎりこんにゃくの豆板醤炒め
フライドポテト

【７．２７】
コロッケ、キャベツの千切り添え
パプリカのマリネ、ブロッコリー
ふりかけ入り玉子焼き
海老のフリッターチリソースがけ
鮭のほぐし身
奈良漬

【７．３０】

クロワッサンサンド
・ハム＆レタス
・ゆで玉子＆チーズ＆レタス
メンチカツサンド

【７．３１】

しし唐の肉詰め
レタス、ミニトマト
小松菜の辛し和え
玉子焼き
パプリカときのこのカレーソテー
７種野菜のフリーズドライふりかけ