うほほ～♪

先日病院で「ストレートネック」が判明してから、改めて日々の姿勢などを思い返すと。 足を組んだり、猫背だったり、重心が外側にかかっているなとわかったり・・・。 要するに、身体に良くないことばかり。 衝撃だったのは、足を伸ばして座ったときに、つま先が身体の外側に思いっきり開いてしまうこと。 これ、普通だと思っていたら、友達にものすっごい驚かれました。 つま先は、上に向くもの・・・とわかったときの衝撃ったら。 股関節なのかな、骨盤なのかな。 とにかく、どっかがなんか変なんだよっ！ うちモモの筋肉も無いのかも・・・。 そういえば、何年か前通っていた整体でも 「足の長さが違うよ～」 って言われたし、ヨガの先生やっている友達にも 「腰の高さが違うかも・・・」 といわれてたっけ。 コレは何とかせねば・・・ ということで。 たまたま雑誌に載っていた「タオルでダイエット」（みたいな記事）をやってみることに。 骨盤とかの矯正になるみたいだったので・・・。 バスタオルを巻き巻きして、ビニール紐で縛って腰の下に入れて寝転がることたったの５分。 うぉ～！結構腰痛い・・・ なんか、おなかも伸びる感じで気持ちいいし・・・。 たったの５分ってのがまた、ずぼらな私にぴったり♪ これ以外にも、歩くとき・たっているときの重心・背筋などを気にしてすごすこと２週間。 ウエストが－５ｃｍ、下っ腹－３・５ｃｍ！ おおっ！！なんかすごい～♪ ダイエット目的で始めたわけではないので、食事など特に気にせずとっていたから、体重自体は１キロ減ったかな～ぐらいですが。 産後ぶくぶくと太り続けてしまったので、嬉しいわ～！！ 腰痛もひどいので、やっぱり整体かなんかには行ってみようかとも思います。 いままで、あまり食べるもの・健康には無関心だったのですが・・・。 レントゲンとかで視覚的に異常を見ると、ただ口で言われるよりも現実的というか・・・。 ああ、明らかにおかしいんだな。なんとかなきゃな、という気になります。 このタオル、続けてみよ～♪