学力向上・勉強のコツ・学習計画など受験勉強法を教えています。

　今日も真夏日、日中の気温が上がっています。夏の甲子園球児たちはこの暑い中、熱戦を演じています。第一試合、地元の宇治山田商業も中盤戦、終盤戦に入り、打ち込まれ、なすすべがなく敗退してしまいました。

　確かに対戦相手どちらも暑いのは同じです。しかし点差がはなれると、やはり勝っているほうが断然有利です。負けているほうは、この暑さ、気もなえてしまいます。

　何もしなくても暑いのに、体を動かしまわるのですから、汗とともに疲れが一挙に出てきます。テレビ観戦後、私も２時間ほどテニスをおこないましたが、すぐにグロッキーです。

　こういうときは休憩を多くとって、休憩のとき首筋を水や氷で冷やすことも必要です。また水だけでなく、スポーツドリンクなどで塩分補給も大切です。この暑い中、無理して熱中症にでもなったら大変です。

　以前、暑い中、テニスのゲームをしていて、ゲーム終了後に起き上がれなくなり、救急車で病院に運ばれたかたがいました。点滴をうって何とか回復しましたが、そうなる前にやはり対策が必要です。