シンプルライフにひと工夫

今日はとっても眠いです。
眠気覚ましの紅茶もぜんぜん効いてきません。

お茶が好きな私は、家でも会社でもよく飲みます。いちばん好きなのは中国茶だけど、茶器を出して飲む暇がないので最近は飲んでいません。
（そういうゆっくりした時間って本当は必要なんだろうけど）

最近のお気に入りです。

ちょっと前まで、毎日飲んでいたレディグレイです。いい香りに癒されます。


甘い香りの白牡丹です。お茶の中に茶葉のうぶげがきらきらしてきれいです。

これから３０分ほど昼寝をします。
カフェインを摂ってからすぐ昼寝をすると、30分ぐらいでカフェインが効いてきてそのころにすっきり目覚めることができるって、一緒に働いている人が言ってました。
（確かにそうだ、カフェインの血中濃度は30分でぐっと上がってきて、その後、数時間血中濃度が一定になります。）
では、おやすみなさい。