心も体もラクにする方法

>人間関係で悩んでいるかたはいっぱいいると思います。かくいう私も同じこと。

自分の思うようにならない　自分の価値観と違うということで悩むんですね＾＾
でもね　　　　人のことを心配したり気にするよりも　まずは　自分を大切にすること。
自分を幸せにしてあげることなんだなと　感じました。

嫌なことを言われたら　断固として　嫌だと主張する。
あなたの本心を言ってもなにも問題はありません。
逆に　言わないことによって　建前と本音のズレで体も歪んでしまいます。

過去のことは　問題にしない。昨日も過去。今の感情を大切にする。感情を素直に出す。

でも　言葉の暴力は絶対いけません。
それは自分に帰ってくるからです。天につばをするようなものです。

どんな人でも　すばらしい輝ける魂を持っています。
世間の汚れに汚され傷つき　そんな攻撃的な態度に出てしまうのです。

その人の真を見つめてあげましょう。
だれしも地球に必要だからこそ生まれてきたんだと思います。宇宙の創造主の分身なんです。

嫌な人とかかわりあうことも必要必然。きっと　そこから学ぶことがあるのです。

そうしたら、、、感謝の気持ちが沸いてきませんか。「私を成長させてくれてありがとう！」　　と。

人を　外見　名誉　地位　で　判断して批評してはいけない。
みんな同じ輝ける魂があることを忘れずに。

感謝して、手を合わせること、、、、手合わせ、、、、しゅあわせ、、、、しあわせ

辛い（つらい）　というところで　一本、線を入れたら、、、幸せになるんだよね (*^^*)

考え方ひとつで幸せになるんだよね (*^^*)

ハートフル らいらっく

心も体もラクにする方法

ハートフルらいらっく