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2008年04月08日
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ジムへ行こう～♪

(10)
カテゴリ：健康・ダイエット
さっき仕事をしながらパンをかじってたら
ぶるーまんスタッフの大ちゃんに二度見
されたよぉびっくりびっくり

実はこれが私の今日の晩御飯なのだぁあっかんべー
晩御飯はおにぎり一個かパン一個って
決めてるのさぁ～上向き矢印上向き矢印

スポーツジムには仕事が終わったら直行
するから晩御飯を会社でパクッ食事

運動する1時間前くらいにおにぎり一個
とかパン1個食べてたら燃焼効果が倍増
するらしいよぉマル秘

今日ももう少ししたら仕事が終わりそう
なんで、ジム直行してきまぁ～す目がハート

最近汗を掻くことの大切さを実感ウィンク





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Last updated  2008年04月08日 17時30分45秒
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