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2008年04月22日
カテゴリ：健康・ダイエット
昨日も引き続き筋肉トレーニング頑張ったよ
 スクワット 20回 腹 筋 50回 脚 上 げ 10回 だけど全然今日は筋肉痛になってない  筋肉自体が無いから筋肉痛が起きないのか  それともまだまだ自分には力があるのか どっちにしろもう少し筋肉トレーニングの回数 増やしてみます  今日は仕事終わったら友達のはるちゃんとジム 行って運動＋筋肉トレーニングするぞぉ  自分の誕生日（5月19日）までにはどうにかして 体脂肪率を30パーセント台に落としたいなぁ  日を増すごとに自分の体脂肪率の数値が重く のしかかってくるよぉ  ふとしたときに自分の体脂肪率が頭を過って とてつもなくブルーな気分に  まぁ、くよくよしたって仕方が無いし筋肉を 付けていくしか道はないんだけどね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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