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2008年06月10日
カテゴリ：健康・ダイエット
昨日は結局仕事終わってスポーツジムに行って
運動したんだけど、体成分測定器をする勇気が 出ずスルーしてしまいました  友達が昨日ジムで体成分測定器をしてきてたん だけど結果、体脂肪率が30％で体重が痩せ気味 っていう結果だったみたい  その友達は見た目小さくてめちゃめちゃ細いの に体脂肪率が30％ってことは・・・・  やっぱりスポーツジムに置いてる機械だけあって 通常の体脂肪率計と違う観点で数値が割り出され てるのかなぁ  それにしても近いうちに体成分測定器トライ してきます  毎日寝る前には腹筋60回を必ずしてるし、ジム で定期的に運動と筋トレしてるから少しは変化 があるはず  まぁ、体重だけ見ると増えてるんだけどねぇ  少しでも数値に変化があればそれを励みに 頑張れそうなんだけど変化が無かった場合 確実に凹むなぁ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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