太っているかどうかの判断目安になるBMI値です。

2006年10月09日

カテゴリ：ダイエットの基礎知識

BMIは、太っているかどうかの判断によく使われる指数です。
この指数が22が理想値で、２５以上からが肥満になります。

25を超えると、肥満だけでなくその合併症である生活習慣病や糖尿病、
高血圧、高脂血症を引き起こす確立が22の人よりも2倍の確立になります。

体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）＝BMI指数
22×身長（ｍ）×身長（ｍ）＝標準体重

ＢMIの理想値は２２で、それが標準体重ということになっていますが、
日本の女の子はその標準体重では、まだ太っていると思ってしまうようです。

もともと標準値２２は、体が健康で病気にもかかりにくく、
健康上良いとされるぽっちゃり目な体型に設定されているそうなのです。

一般的に日本の女の子が「スタイルが良い」と感じるのは、
標準体重よりも細身の「美容体重」なのだそうです。

美容体重は一般的にBMI値が20だと言われています。
一部では19とか、１８だと言ってる人もいます。

ちなみに、藤原紀香さんやhitomiさんは17以下みたいです。
前に海外でBMIが18未満の痩せすぎモデルがショーから締め出されて
話題になりましたが、日本のモデルは軒並み18未満でしょうね。

♪ランキングに参加しています♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007年07月23日 13時53分52秒

ダイエットブログ。ダイエット＆美容情報収集中！