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カテゴリ：ダイエット

本日、雨なのでランニング中止で室内トレーニングだべ～と
夕食後のNHKを見ていたら《スロージョギング》について放送しておりました。

奥さんが、それに喰い付き次回からはスロー宣言。

で、ゴミ出しに外に出ると雨がやんでる。。。

はい。　実践TIMEに突入です。

20時50分スタートでした。

本日の体重＆体脂肪（夜ラン入浴後）
　　71,0Kg　21％
　　

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Last updated 2009.06.10 22:11:34
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