姿勢
昨日、楽天のShopを見ていて、良いな♪と思ったものがありました^^コレ↓骨盤が開かないようにと工夫されているイスです☆骨盤が開く,開かないって別に気にしないって人も多いでしょうけど、、、女性にとっては大事な事。女性は毎月骨盤が開いたり閉じたりしてるんですから^^骨盤は上半身と下半身との中間というか、境にありますよね!なので、骨盤が歪んだり、開いたりすると身体全体のバランスが悪くなってしまいます。すると、肩こりや腰痛に悩まされたり、足がむくみやすかったり冷え性になりやすい、太りやすい、生理痛などのトラブル…となってしまいます。骨盤のゆがみはいろんなことが原因として挙げられています。足を組むとか、荷物を持つ手がいつも同じとか、寝る時にいつも横向きだとかあとは、骨盤を支える筋肉が衰えてるとか、精神的なものが表れていたりも、、、骨盤が歪むとどうしても歩き方も変わってきます。先週の「世界一受けたい授業」でも歩き方の事を取り上げてましたネ^^昔の着物生活だと、しっかり骨盤が固定されるのもあって、二本軸がしっかり出来る、と。日本人の骨格に合った畳の生活というのは、やはり意味のあるものだったのですね。正しい正座をすると、骨盤は倒れないし、畳の生活では例えば正座から立ち上がるときとか。足の親指に力が入るし、着物で骨盤の辺りが固定されるのでO脚に なりにくいのだそうです。今は、全体的に小指側に体重を乗せてしまったり、つま先重心じゃなく、かかとに重心を持ってくる人が多いので、知らず知らずのうちに足が開き、骨盤が開き、背中が曲がり、、、って姿勢になってしまっています。病気とかでない限り、ちょっとした姿勢の正し方で、骨盤だけじゃなく姿勢って綺麗になるんですよ~!私もふと気が付くと、片足重心になっていたり、骨盤が倒れていたりします。。。イカン、イカンと思いつつ直すのですが、楽なんですよね^^;また気が付くと、、、ってよくありますf(^^;ちょっとした事だけど、立っている時、座っている時の姿勢ってじわじわと私たちの身体のバランスを崩しています。。。塵も積もれば、、、ってことですね^^私は、O脚が嫌で、大学時代にO脚矯正にも通ったりしました。ちゃんと治ったのですが、その後の日常生活の大切さを思い知らされました。。^^;普段の筋肉の使い方、重心のおき方って大事なんだ!積み重ねってすごいって思った出来事デス。今は気をつけているので、小さい時ほどひどくはならないです♪なんだか、話があっちこっちに行ってしまったけれど、このいすを見つけたときに、そういう情報が思い出されたのでした。。。^^O脚な私は、高校生の頃から、雑誌で姿勢やら骨格に関する雑誌を読んでは切り抜いてたんですが^^;その切抜き…確か 今も実家にあるはず!!(10年以上前のものですが、、、)今度、引っ張り出してみようかなと思います^^もう茶色くなっちゃってるかなぁ...