Quilt Garden 便り

　　　　夏、不調になるようになって数年。
　　　　でも、いろいろ努力した甲斐あってか今年は随分マシなようで、とっても嬉しい。
　　　　先日書いたサンダルの成果が見られるようになって次に始めたのが、
　　　　程よく浸かった梅黒酢。
　　　　食後に１日１～２回、水で薄めてのんでいますが、胃の調子が良くなりました。
　　　　夏中、胃がもたれて、特に朝なんてあまり食べられなかったのが、
　　　　食べれています。
　　　　黒酢パワーいただいています。。。
　　　　朝のウォーキングもヘトヘトだったのが、ちゃんと歩けています。
　　　　内臓活性化？！って感じです。
　　　　たまたま・・・？！ではないことを祈ります。。。

　　　　次に始めたのが、昼寝！
　　　　なんせ昼寝下手。
　　　　程よく・・・なんてできない！
　　　　一旦寝たら最後。数時間はあっという間。。。
　　　　だからコワくて昼寝なんてできなかったのですが、
　　　　昨日、今日と練習？！

　　　　午後、まずコーヒーを飲んで昼寝。
　　　　カフェインが効き始める20～30分後に起きるという・・・
　　　　お仕事してらっしゃる方、ごめんなさいね。。。
　　　　お気楽主婦（のつもりはないんだけど・・・）のたわごとです。
　　　　この暑さを乗り切るためには、
　　　　というより、夜まで体をもたせるためには、効率よい昼寝が必要だと感じました。
　　　　いいかげん、自分の老化を認めなさいってことかな。。。
　　　　やりたいことがいっぱいあって、昼寝なんてしている余裕なかったのですが、
　　　　疲れてボーっとしている時間が長いより、
　　　　上手にこの季節を乗り切る方法を考えようと！

　　　　昨日、今日は成功！元気です（笑）。
　　　　しかし・・・明日は昼寝できない。。。
　　　　こういう日は昼寝なしで耐えられるのでしょうか・・・？

　　　　　　　　　＊梅黒酢・・・レシピより随分砂糖を控えましたが、
　　　　　　　　　　　　　　　　それでもけっこう甘いです。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　黒酢の水割りでもいいかも・・・