理由がわかると

以前に通っていたウォーキングのレッスンで、立ったまま かかとをコンコンと床に打ちつけるようにすると骨量が 増えると教わったことがありました。 その時には、すごいな～、体にいいな～と思いつつも いつしか忘れていました(^_^;) 先日、かかとをたたくと骨量が増える、という話を別の ところから聞きました。 はじめは、「あの話と同じ理論だわ」と思って聞いて いたのですが、一緒にいた人が、「歩くときにかかとから 着地すると、その刺激が脳に伝わって、もっと丈夫に ならなければ、と骨が強化される」と教えてくれたのです。 それを聞くと、妙に納得してしまいました（*^_^*） いいことはとりあえずやってみる、というのもアリですが、 やはり理由がわかると、よりわかりやすいものですね。 単純なわたしは、それ以来、かかとから着地するように 心がけています(^_^;) まだまだ登録受付中。 　　↓ メルマガ「辞書にない用語も解説♪　すぐに役立つキルターのための英語」 http://www.mag2.com/m/0000203186.html