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カテゴリ:健康・医療
糖尿病研究などで知られる医学博士の板倉弘重先生監修による、自力で 血糖値を下げるための簡単なアイデアを集めた、血糖値本の決定版です。 お肉も食べられる!お酒も飲める!運動は毎日しなくていい!といった 誰でも挑戦しやすいアイデアがギッシリ。「血糖値が高めだけど何も してない」というズボラな人にこそ読んでほしい一冊です。 肉は豚もも肉、お酒は赤ワインと食べ方や食べ物の選択を変えるだけ。 また、スポーツクラブに通わずとも、エレベーターを階段に変える だけで血糖値は確実に下げられます。ラクして血糖値をぐんぐん下げる コツが満載!名医が教える血糖値ダウン技で次の健康診断は不安なし! この本で大切なポイントをつかみ、健康な体を手に入れましょう。 【関連の気になる品物の数々】 ● 薬代が安くなる!薬のことがわかる!医者で出された薬がよくわかる本 ● 外食が多く脂肪を過剰摂取しがちな方に!「切干し大根茶」 ● 満腹感を得ながら痩せるダイエット方法!「エクサカロリーマジック 」 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015.03.15 23:40:37
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