秋ですねぇ
天気がころころと変わる

昨夜はパラパラと屋根に何かが当たる音が…「あられ？？？」まさかね
（北海道の家の屋根は雪が落ちやすいようにみなトタンです）。


本題です。
今、行ってるスポジムはフリーウエイトの筋トレ、マシン、エアロ、ヨガ、ピラティス、テニス、そしてゴルフレッスンがある。

コーチは全員２０歳台の「ヤング」。
ゴルフのコーチも若かった…

いつも筋トレが終わった後にゴルフレンジの前で休みながらレッスンを見ていたんだけど最近、ゴルフのコーチが変わった。

太めで赤ら顔で髪はちょぼちょぼのどこから見てもおっさんに。
年齢は５０歳チョイか…
でこのコーチ、熱血なのかエロなのか

レッスンの時、「腰のひねりはこうだよ」なんて言いながら、レッスン生の女性の後ろにしゃがんで（コーチの顔が女性のケツの前にくる！）腰の抱きかかえるようにしてひねる。

ヤングコーチの時はこんなことしていなかったから、ゴルフ好きのすけべオヤジがレッスンしているようにしか見えない。

見ていて爽やかさなんて全然無くただエロいだけ。
こんなんじゃレッスン生減るよなぁ



【本日の体力づくり】
筋トレ９０分、ウオーキング５０分。
ベンチプレス６０キロ（くそ重…。ダンベル１２キロ。