✿land like a cat✿

夫弁です

◇鶏むね肉のシンプル焼き byドリーちゃん0520さん

◇はんぺんバーグ(カニカマ＆青のり入り)

◇ピーマンとにんじんの中華風炒め

◇エリンギのオイスター煮

◇切り昆布と油揚げの煮物

◇卵焼き(しらすと長ネギ入り)

おにぎり

でした(^-^)

♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪♪゜・*:.。. .。.:*・♪

◇ピーマンとにんじんの中華風炒め

細切りにしたピーマンとにんじんをラップをしないでレンジで加熱し
鷄ガラスープの素、塩などで味付けをしました

◇エリンギのオイスター煮

こちらもレンジで作りました(~_~;)

✿レシピをお借りしたドリーちゃん0520さんへ大感謝です✿
ごちそうさまでしたm(_)m



鶏むね肉のシンプル焼き


作者：ドリーちゃん0520

■材料（4人分）
鶏むね肉 / 400g
塩 / 少々
ブラックペッパー / 少々
ニンニク / 1かけ
オリーブオイル / 大さじ1

■レシピを考えた人のコメント
忙しい時にも手がかからないのでオススメです！

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