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2016年03月12日
テーマ：楽天レシピ(154833)
カテゴリ：お弁当
夫弁です
 フライパンで♪鷄の塩から揚げ✿ エリンギのごま和え ピーマンとウィンナーの塩炒め にんじんのめんつゆマリネ しらたきと油揚げの塩炒め 卵焼き(じゃことネギ) 大葉 サラダ菜 レンチンブロッコリー 梅干し 玄米ご飯(ひじきふりかけ) ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 『ま』油揚げ 『ご』すりごま 『わ』ひじき 『や』ピーマンなど 『さ』じゃこ 『し』エリンギ 『い』しらたき レシピをお借りしたノエル☆ギャラガーさんと びいままさんに感謝(*´ω｀人)感謝 どうもありがとうございました♥ フライパンで♪鷄の塩から揚げ✿  料理名：鷄の塩から揚げ 作者：はぁぽじ ■材料（３～４人分） 鷄むね肉 / ２枚 ○塩麹 / 大さじ１ ○コンソメ(固形) / １個 ○あらびき黒胡椒 / 小さじ１／２ ○にんにく(すりおろし) / 小さじ１ 片栗粉 / 大さじ４～５ 揚げ油 / 適量 キャベツ(千切り) / ２枚 ■レシピを考えた人のコメント 鷄むね肉でもしっとりジューシ～♪そぎ切りにしてフライパンで揚げれば少なめの油でも◎!! 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ピーマンとウィンナーの塩炒め  料理名：ピーマンとウィンナーの塩炒め 作者：ノエル☆ギャラガー ■材料（1人分） ピーマン / 3個 ウィンナー / 3本 オリーブオイル / 小さじ1 クレイジーソルト / 3ふり ■レシピを考えた人のコメント 簡単にパパっと作りたい時に！材料これだけだけどシンプルで美味しい〜 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… にんじんのめんつゆマリネ  料理名：人参の浅漬け 作者：びいまま ■材料（2～3人分） にんじん / 1本 めんつゆ（濃縮３倍） / 大1強 ごま油 / 大1/2 （砂糖） / 少々 ■レシピを考えた人のコメント 手間いらず。サラダ代わりに。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016年03月12日 07時55分39秒
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