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2017年10月19日
テーマ：楽天レシピ(150256)
カテゴリ：NEWレシピ(作り置きも◎)
馬肉で歯が痛くなった夫のその後ですが
歯医者さんに行って治療をしてもらい 痛みはなくなったようです; それで晴れて？馬肉復活  だけどまた痛くなってはいけないと思い 焼いてからフードプロセッサーにかけるという禁じ手にでました(笑) そぼろ？フレークみたいになって格段に食べやすくなったようで これは食べやすい  と夫から大絶賛を受けましたが私にとっては手間がいくつか増えるという なんとも言えない結果になったのでございます(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･ ま、歯を気にせず楽しく食べてもらうのがいいですけどね  こちらは痛いときにでも食べやすいようにと 鶏むね肉を使って作った1品です  お肉を叩くのがちょっと面倒だけど  ひき肉を使うよりもヘルシーだし、安価だし 何よりお肉感があって食べごたえが◎  お弁当  やおつまみ にもおすすめです 節約おかず♪鶏むね肉の味噌つくね  料理名：鶏むね肉の味噌つくね 作者：はぁぽじ ■材料（2人分） 鶏むね肉(皮と脂をとったもの) / 200g 長ネギ(みじん切り) / 20g しょうが(みじん切り) / 10g ししとう / 6本 ○味噌 / 大さじ1と1/2 ○酒 / 大さじ1 ○片栗粉 / 大さじ1 ○三温糖(砂糖) / 大さじ1/2 ごま油(サラダ油などでも) / 大さじ1/2~1 ■レシピを考えた人のコメント 味噌がふんわりかおる、ご飯にあうおかずです。 つくりおきやお弁当・おつまみにもおすすめです！ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆ きょうは本っ当に寒い{{(>_<)}} 10月としては記録的な寒さとか; こんな日はお鍋が食べたくなりますね 今夜はキムチ鍋にしようかな  さて  はじめて三週間ほど経つウォーキング一万歩  週に4回ペースで行っていて、今週は2回クリアしました  目に見える、というか自分で実感できる変化が現れてきたので それを書いてみようと思います  ●体重はあまり変わらないけど見た目が引き締まった？ ※自分ではそんなに思わないのですが、夫やひとに「痩せた  」と言われるようになりました ●体が軽い・機敏に動ける・ふつうに歩くスピードも早くなる ※家の中ももうスピードで歩いています(笑) ●脚(特に膝上)とおしりのサイズが落ちたような気がする ※実際、今までジャストサイズだったパンツが緩くなりました ●気持ちがスッキリする・前向きになる・明るくなる ※達成感？から気持ちに余裕ができたんだと思います と、これくらいかな？ また変化があったら勝手にご報告します(要らないかもだけど;) ホントはきょうも歩く気満々だったんです  だけどこの☂＆寒さではおやすみするのが正解 体調を崩してしまっては何にもなりませんものね(*´ω`) 皆さんも風邪をひかないよう、温かくして過ごしましょう    カフェ食器 グレー プレート 人気プレート 朝ごはん 【SALE/fuccaお値打ち価格 美濃焼】  読んでくださってどうもありがとうございます にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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はぁぽじさん、こんにちは♪
旦那さまへ（歯？？＾＾）の配慮で馬肉のフープロ作戦、ナイスですね(^_-)-☆ 馬肉は一度も食べた事がないので、硬いのかどうかも、わからなかったのですが 歯に影響するくらいなんですか？？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ でも細やかな心配りができる奥さまで、はぁぽじさんの旦那さまが羨ましい～！ ところで( ^ω^ )ウォーキングを始めてからの変化、すっごく知りたので 次回の報告も、是非、お願いしますッ!!!!!!!! なんか読んでたら、私もやる気が出てきました( *´艸｀)←単純（笑） 書いてらっしゃる4項目全部、私も実感してみたいですッ！←切実(;・∀・) 心折れないように、馬に人参ぶらさげる方式でやってみよう←自分に甘い(。-∀-) ではでは、良い週末をお過ごし下さい～♪ (2017年10月21日 17時34分00秒)
mama^^さん♪
私も馬肉は食べたことがないのでmama^^さんと同じですね♥ たぶん購入した馬肉がたまたま？かたいものだったのではないかと…。 ※切り落とし肉のお安いものなので( *＾艸＾) それと夫はトレーニングのしすぎで歯が弱くなっているんだと思います。 マウスピースを作ってあるのに、それもせず重い重量をやっているので自業自得です; ウォーキング…読んでくださってどうもありがとうございます(´∀｀*) また気づいたときにブログに書いてみますね♪ mama^^さんのブログにも書かせてもらったんですけど 今まで「歩く」ことをそんなに大した運動ではないと軽視していたというか 悪く言っちゃうと馬鹿にしていたんです。 自分が正しいフォームで歩けているかどうかはわかりませんが (自分ではググって勉強したフォームどおりに歩いているつもりです笑) 30分歩いただけでもじんわり汗がにじんで少し息があがります; 私は一気に一万歩を歩いていますが、それでも疲れすぎずほどよい疲労感で 毎日でも続けられる運動なんだな、って改めて実感しました。 天候に左右されるのと、ちょっと時間がかかるのがネックなんですけどね(^^;) だけど、やりたいときにやれるし、すっぴんでもいいし(笑) 余計な気を使わなくていいというのが、続けられる大きなポイントですよね♪ mama^^さんもよかったらまずはウォーキングの効果や正しいフォームなど 色々ググるところからはじめてみませんか♥？ 台風が近づいていまうね(>_<) こちらは明日の朝くらいがピークのようです。 mama^^さんも気をつけてお過ごしくださいね(＞人＜;) (2017年10月22日 12時05分11秒) |
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