通常の練習で筋肉痛

土日は２日とも自転車に乗れた。 どういうわけか、いつもくらいのスピードだと心拍が少ない。もしかして、ブルベ６００キロ走って、心肺機能がちょっと向上？ いつも心拍数をみて走っているので、いつもどおりの心拍数に上げて走った。当然、いつもより速度が速い。おかげで、日曜の午後から筋肉痛。 でも体が向上してるような気がして、ちょっと気持ちがいい。 ところで、今年の次の目標は何にしようかな。（ちょっとだけ考えていることはある。まだ内緒だけど。）