Just do it (やってみなはれ)　Plus

こんばんは。

唐突ですが、宮崎あおいチャンが結婚してしまいました、「パッチギ」クンと。

デビューした時からとても存在感のある(ような気が、僕はしていました)、良い女優さんです。メジャーになってしまった今も可愛いですが、以前のどこか陰のある感じの彼女は本当に素敵でした。

どうか良い結婚でありますように・・・。


今日はプールに行ってきました。
プル強化のつもりがプル板忘れてしまい、いきなり予定変更

・アップ　200ｍ

・フリー　100ｍｘ10本(持ち時間２分、目標タイム１分30秒)
10本全て目標タイム内で泳げました！(^^)vヤター

・ブレスト　50ｍｘ10本(持ち時間１分30秒、目標タイム特に定めず)
こちらは１本当たり52-55秒位かかっています。

・フリー　300ｍｘ1本
これはゆっくり泳ぎました。脂肪燃焼のためにね。

・バタフライ　25ｍｘ8本
少しは楽に泳げるようになったのかなぁ？・・・まだ微妙です。

・ダウン　100ｍ

合計2300ｍ。なかなか頑張りましたね。(-。-)y-゜゜゜

では、おやすみなさい(-_-)zzz