2023/02/03(金)12:03
豆腐ハンバーグ 2月3日
節分、と言えば巻き寿司やね
キンパ(韓国海苔巻き)を貰った。
毎年、韓国居酒屋のママが持って来てくれるのよ
ご飯は酢飯じゃなくて、中身の具材は胡麻油で炒めて
ダシダ(韓国の粉末調味料)で味付けしたもの
カットした、1本は、中国人のTママにあげよう
昨日から本気で、ダイエットを考えたんよ。
3キロほど、体重は減らしたい
で、呑み友から送られて来たのは、ストレッチ
これで3キロ落とせて、お腹周りもスッキリしたそうよ
なら、やるしかない
1分で良いなら簡単やん、それほど辛いポーズでも無さそうだし。
豆腐ハンバーグに挑戦
中身は海老・玉ねぎ・豆腐・青菜
味付けは、塩コショウ・ゴマ油・にんにくパウダーで
繋ぎには大豆パウダーと片栗粉も入れたけど、
やはり豆腐だけに柔らかくって、形が崩れやすい
個別にラップで包んで、冷凍ね
これもダイエット食