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2023年02月03日
カテゴリ：美容・ダイエット・健康
節分、と言えば巻き寿司やね
  キンパ（韓国海苔巻き）を貰った。 毎年、韓国居酒屋のママ  が持って来てくれるのよご飯は酢飯じゃなくて、中身の具材は胡麻油で炒めて ダシダ（韓国の粉末調味料）で味付けしたもの  カットした、１本は、中国人のTママ にあげよう 昨日から本気  で、ダイエットを考えたんよ。３キロほど、体重は減らしたい   で、呑み友から送られて来たのは、ストレッチ これで３キロ落とせて、お腹周りもスッキリしたそうよ なら、やるしかない  １分で良いなら簡単やん、それほど辛いポーズでも無さそうだし。  豆腐ハンバーグに挑戦 中身は海老・玉ねぎ・豆腐・青菜 味付けは、塩コショウ・ゴマ油・にんにくパウダーで  繋ぎには大豆パウダーと片栗粉も入れたけど、 やはり豆腐だけに柔らかくって、形が崩れやすい  個別にラップで包んで、冷凍ね これもダイエット食 
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