REAL

いやいやはじめたのに
いつの間にか、いちばんの気分転換になっているのは、
20分走ること

最初は10分だったのが、
15分になり、今は20分。

10分走っていたころは
疲れるだけで、楽しくもなかったんだけど、
今は走っている時が楽しい。
何も考えずに頭がすーっとなるような瞬間が好き。

２日に実家に帰ったので
今日は家の近くの河川敷を走った。
川にかかった線路を支える橋の足は
古びたレンガの造りで
子どものころは気付かなかったけれど
きれいなものだった。
草が生い茂り、その間に黄色い花が揺れていた。

ちなみに、
走るようになってから、
痩せたのは、もちろん、
体も健康になった。
肌トラブルも減ったみたい。


休みの日は
走ってから何をしようか
考える。

その方が、なんだか気持ちよく過ごせるみたい。


thanks a lot
万博記事にたくさんのアクセスありがとうございました。