こんにちは＊
自分の身体は自分が食べたものでできている‼
と意識をはじめてから、平均寿命ではなく
健康寿命を延ばす生活にゆるっと取り組んでおります♪
今日は玄米でヨーグルトを♪
無農薬玄米ティースプーン1杯くらいと
成分無調整豆乳を玄米がかぶるくらい混ぜて
ヨーグルトの種菌を作っているところ♪
玄米豆乳ヨーグルトを作るのは初めて＊
牛乳を飲むのは、やめてしまったのでね。
ヨーグルトも豆乳ヨーグルトで！
まだまだやったことがない事や
知らない事が多くてビックリ！
そして楽しい♪
1日経ったら、固まってきました＊
今日使った無農薬の玄米
↓
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最終更新日
September 27, 2021 12:00:05 PM
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すーー☆
いらっしゃいませ。こんにちは♪
ダイエット目的ではありませんがゆるっとグルテンフリー生活はじめたら、体重がするっと落ちました＊
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