ダイエット中間報告
かれこれ2ヶ月になります。炭水化物の吸収を阻害するダイエットですが、体重が落ちません。体脂肪率も止まっています。単純に運動不足が影響しているようです。梅雨も明けて、30度を超える高温の中、運動しようとは思えず。夕方に打ち放しに行く程度です。友人からは「少し腹回り痩せたかい?」と聞かれ、少しだけいい気分ですが・・・もう少し、運動として、散歩をしようと思います。仕事も忙しく、ほとんど休みが無かったので、今度の連休には 5km/日を何日続くか分かりませんが、やろうとしています。コロナなの感染状況が止まれば、旅行という選択肢もあるのですが。熱中症にはくれぐれもご注意を!先日コメント頂いたココアさんありがとうございました。