リハビリを生活にプラスする日記

こんにちは！生活にリハビリをプラスする理学療法士のリハプラです！

今日はあの2007年に大ヒットしたビリー隊長率いるビリーズブートキャンプの紹介です！

現在、コロナウイルスの影響により外出自粛要請や感染拡大防止のために皆さんお家で過ごすようにしていますよね。
今の皆さんの行動が、日本の未来を変え、大切な命を守ることになります！

しかしながら、外出出来ず、家にずっと居てもストレスは溜まってきますよね。

そこで、ストレス発散に運動はとても効果的です！自宅で行うエクササイズとして、このビリーズブートキャンプはとてもオススメですよ！30分以上の運動で脂肪は燃焼され、もちろんダイエットにも効果的です！

ぜひビリー隊長率いるビリーズブートキャンプに入隊して、ストレス発散、またダイエットを図りませんか？

目指せ！コロナに負けない身体づくり！(^^)


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