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カテゴリ:今日は新しい私 ~ 果て無き向上心
いつものように、Yu-saku先生の骨盤ヨガクラス(名東区豊ヶ
丘)に参加してきました。 今日はマイケルウォーキングのあとに、バランスをとっていく お話の流れから、初めて「半月のポーズ」というのを教えてい ただきました。 これが、バランスをとるのが難しい。 壁のすぐ横で、壁に身体を預けながらやってみました。 私は右側へ身体を起こすのが難しくて、骨盤をしっかり前に向 けようとするときつかったです。 Yu-saku先生は、美しくポーズをとっていらっしゃいました(^-^) いつも感じることですが、終わって帰る時に、身体の中をエネ ルギーがグルグル回っているのがわかります。 今日は特に、腰回りが暖かくなっていました♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年11月03日 02時04分23秒
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