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独り日記☆

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[元気になぁれ] カテゴリの記事

全14件 (14件中 1-14件目)

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心技体のバランスを崩したのは

　ソチ五輪もすでにラストです。　みんながんばった。　国の期待、報道の重み、重圧を受けながらも　大舞台に挑み、大きな怪我も無く、笑顔を見せられたことに一安心。　そして、選手たちがその力を出し切れるように　会場や雪面など寒い中走り回って、気を使いまくって　環境を万全にしようとがんばってくれた裏方さんに感謝。　選手は、この一回きりのチャンスのために　何年も技を磨き、体を鍛え、精神力を養ってきたはず。　きっと自身は高揚と緊張と不安で押しつぶされそうだろうに　それでも観ている者に感動を与えられるすごさ。　だけどさ・・ひとついいたいことがある。　報道のあり方。。どうでしょ。　始まる前から　金メダルの期待をかけられた選手。　期待をかけられた選手への重圧はいじめのようなものだ。　そして、金への期待がかかっていると、　銀や銅では満足しないような言い方をする。。　残念。惜しい。あとわずかで金だったのに。。みたいな。　もちろん、オリンピックは順位を競うものであり、　メダルをかけて戦うものではあるけれど、　ならば、選手の負担を少しでも軽くなるようにすべき。　あまり名前も上がらなかった選手はきっと悔しいだろなぁ。　でも、だからこそ　闘志がわいて、　不安よりもガッツが先行したのではなかろうか。　期待をすればするほど、心が傷んでいくの。　メダル期待してるよ。とか、絶対メダル取れるよ。。とかではなく　日本選手みーんなファイトだよっ　　見守ってるからねー。ベストの君たちを魅せてくれ　って、やんわりとわけ隔てなく言ってやれないものかな。　心技体の　心は、期待という重圧とも戦わなきゃいけなかった。　真央ちゃんのショート不調は、半分以上そのせいだ。。と思う。　精神面も強くなければいけないのかもしれないけれど　人間だもの。。弱くて当然。　ショートで過去最高得点を出して１位になった羽生選手だって　次のフリーでは力が出し切れなかった。それも心の問題。　そんな中で、真央ちゃんのフリーや、高梨沙羅のジャンプは凄いと思う。　それより何より、上村愛子とレジェンド葛西の挑戦にチョー感動した。　ちゃんと次に繋げてるなぁ。。こういう先輩がいると未来は明るい。　　　　　

2014/02/23

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これが夏バテというものやろか・・

　7月初旬のような酷暑よりは気温も下がり　ちょっと過ごしやすくなってるはずなのに。。。　なーんだか体が重い。　太ったわけではありませぬ。。どっちかってぇと痩せました。　以前は47kg～48kgあたりでしたが、　今は46kg～47kg・・・ま、1kg程度の減りですが。　代謝が良いのかただの更年期症状なのか汗が尋常じゃない。　だるいわ～　もしかしたら・・　これが夏バテというものやろか。。　とりあえず、医者で更年期に効くプラセンタ注射と　疲労に効くアリナミン注射をブチ込んでもらい　それでも歩くという救いようのないバカ。　汗で皮膚炎起こしとります。　さて、そんな状態のわたくしですが、　ここで寝込めない・・というか、寝込むとそのまま死ぬ体質なので　珍しく減退しとります食欲を何とかしようと　精の付くものを作ってみました。　明日は土用の丑でございます。　一日早いですが、土曜でも土用でもない日曜にウナギです。　　この際なので、もう一つ粘りをつけて、長芋のサラダを。。　　こってり　と、ネバネバ　の後は　さっぱりと、フルーツトマト。　　この夏バテ解消メニュー・・・結構　効果あり　ですぞ。　ちょっと元気出てきた　

2013/07/21

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すでに２月も半ばか・・

　スキーに行くちょい前にひいた風邪が、一度は沈静化したのに　その後またグズグズして、咳が止まらず　更に花粉症が勃発して、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・咳・・と　熱は無いものの、何ともすっきりしない毎日を過ごしていたら　暦は既に２月の中盤になっとるではないか。　まぁだいぶん回復してはきましたが、どうやら花粉症は居座り状態。　寒いとはいえ、動けばあったかくなるこの時期は好きなのになぁ。　だからといって、じっとしている麗さんではありませんで、　ちゃんとウォーキングだけは続けておりまする。　母に言わせると、動きすぎが治癒を遅らしとるんじゃないの　・・と、いうことですが、じっとしてたら麗さんは死にますけん。　でも、鼻症状をのぞいてはもうほぼ回復してますので　この連休は精力的に歩いております。　昨日は森林公園をほぼ満遍なく歩き、10kmほど。　　今日は、少年自然の家グリーンコース～西高森山登頂コースで8kmほど。　さて・・明日はどこへくりだそうか。。。　お休みは明日までです。明後日は支払日で仕事がちょいと忙しい日。　デスクワーク・・嫌だよぉ～　ま・・・しゃーないか。。それが仕事やし。　座りずめで腰痛めんようにしないとね。。　・・ってなわけで、とりあえず生きておりまする。　　ワンコも元気に過ごしておりまする。　　　　

2013/02/10

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ふりかえり・・・

　師走も終盤に入ってきました。　今年最後の連休・・そぅ、天皇誕生日とクリスマス(ｲﾌﾞ)。　もぅクリスマスだからといってときめく年代でもないし　ケーキだプレゼントだとはしゃぐ子供も居ないし　歩いて食べて呑んで・・で、過ぎて行きそうです。　今年一年をふりかえってみると、　よぅ歩きました。よぅ食べました。よぅ呑みました。　挑戦もしました。新たに始めたこともあります。　山登りに挑戦。　去年も登山はしましたが、今年は単独トライでした。　蓼科山。2000m級の山に一人で登る。こーれは楽しかった。　体は疲れても、心が元気になった。勇気もでてきた。　そして津軽三味線を始めた。以前からの夢でもありました。　素敵な師匠に恵まれたことに感謝。練習頑張っとります。　良いことばかりではありませんでした。　自分自身、更年期と免疫力低下で発熱の多かったこと。。　義理母が入院、手術をしたこと。　娘が転職を繰り返すこと・・安定しない。。　ま、あれやこれやあって当然。　生きているということは、無事過ぎてきたということ。　今日があるうちは今日を楽しむ。　眠って起きたら、また新たな今日が始まる。そしてまた今日を楽しむ。　何かにブチ当たったら、押すがいいか引くがいいか、それとも　流れに任せて過ぎ行くがいいか・・・　ま、その都度考えていけばよろしがな。　過去は後悔よりも今の自分を作った素材として　未来は今の自分がどう生きるかによって創られていく姿として　やっぱり大事なのは・・・今だね。　

2012/12/23

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お見舞い

　義母が、手術して入院しているのでお見舞いに行ってきました。　6人部屋に居るので、大きな花は邪魔になるし　だからといって食べ物はNGだし(←大腸がんの手術だったから)　なので、ちっちゃなアレンジ花を持って行きました。　まだ痛みがあるようで、あまり眠れないと聞いていたけれど　お見舞いに行ったとき、がっつりぐっすり眠っておりました。　起こすのもかわいそうなので、　お花だけそーっと置いて帰ってきました。　　そしたら夜になって電話がかかってきました。　起こしてくれたらよかったのにぃ～　遠いのにありがとぅね　・・って。　でもねぇ、痛くて夜眠れないから　　昼間にでも眠れるときには寝かせておいてあげたいじゃなぁい。　まぁ　電話の声は元気そうで安心しましてございます。　まだ治療・入院が続くんだから、少しでも休養・睡眠とっておいてね～　・・ってなわけで、　また近いうちにお見舞いに行くつもりであります。　

2012/11/13

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結果より心持ち

　柔道松本薫・・金メダル　獲得しました～　才×〒"├♪(⌒▽⌒) ノ☆・゜:*:゜　・・と、さて。。　オリンピックが開催されていますが、　麗は体操男子にすっごーく力入ってます。　小中と体操部だったこともあり、特別興味をもっておりまする。　自分がやっていたなら、体操男子より女子とちゃうの?!　・・と言われそうですが、注目はあくまでも男子です。　なぜならば、麗は女子種目より男子種目が好きだし　特に鉄棒は自分でもやりたかったのに女子の種目に鉄棒が無かった。。　小学生の時にどーしても鉄棒がやりたくて　内緒でやって着地失敗の骨折に見舞われたお転婆娘でございました。　それはさておき、今回の内村航平選手は少し心が弱ってますね。　緊張なんてしない。。と不敵な笑みを浮かべる怖いもんなしの彼をもってしても　オリンピックには魔物が住んでる。と感じるあたり・・　団体競技では田中(兄)のあん馬落下という失敗を加藤が見事にカバーして　内村につないだけれど、着地前のC難度の技によろめき着地がきちんとできなかった。　でも14.000くらいは出るだろうと麗は思ってました。　なのに最初に出たのは13.466・・そりゃあねーだろぉ　よってメダル獲得ならず。こーれはおかしい。　あん馬の内村選手の演技開始の合図までにかなり時間がかかったのも　気合い入れてる内村選手の緊張を誘ってしまったのかもしれないね。　結局、内村の着地を巡っての抗議が受理され　今回のオリンピックから導入?されたビデオ判定で得点が変わり　銀メダルという結果になりました。が、なーんかイマイチ。　4位でも2位でも自分の中では変わらない。。と内村選手も言ってました。　結果より心持ちなんですよ。。後味の悪い銀メダルでした。　内村選手に笑顔がでないしね・・　でも、ココは気持ちを切り替えて、次にひかえる個人競技で　日本選手が表彰台独占して、今日の結果を確たるものにしてしまいましょうぞ。　心が技を輝かせるのだと思う。まずは使命感より自らが楽しむこと。　まだまだオリンピックは続きます。　体操だけじゃなく、すべての種目・すべての選手が力を出し切れますよぅに。　　どーか　内村のパーフェクトな技がさく裂して　あの　どや顔　を見せてくれますよぅに。　

2012/07/31

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活力めし

　いつもは、土用だからといって必ずウナギを食べるわけではありませんが・・　もぉ～ぅ、暑すぎてヘバヘバなので～　今回は活力めしにしました。　　定番　うなぎのかば焼き(←娘用) とサラダと漬物。　　こちらはうなぎの白焼きとサラダとゴーヤチャンプル。。　ゴーヤ、豆腐、もやし、豆苗、豚肉を炒めて～　　卵でチャンプルぅ～・・・ん　　元気出るでしょか。。。　

2012/07/27

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心に咲く花

　若さが当たり前の頃も遠い昔になり若さを羨ましいと思う頃も経て普段着の恋が出来る歳になって思う夢が遥か彼方にあるっていう若さは希望という綺麗な布を見にまとい誰の目にも美しさが映る努力で若さを保つ頃になると理想と現実を行ったり来たりで夢を握りつぶして涙したりするほんとはまだ夢を追いたいからだね若さをを羨み、人を妬み、自らの老いを嘆き・・だけどそうやってもがく時間も本当は必要なんだ今それらを全てかき集めてまあるくなった心に年月という種をまけば苦も哀も怒りさえも・・綺麗な花を咲かせるんだ苦も哀も怒りさえも。。。この花の種だったのだとわかるときが来る心から愛してなくっちゃ見えない花自らも咲かせた人でなきゃ気づかない花そんな花を咲かせる自分でいたいそんな花に気づけるわたしでいたいそんな花に気づいてくれる人と恋していたい

2012/06/24

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信州に魅かれる理由

　時はさかのぼり、麗が高校生の頃。。　母があるご縁で知り合った歌舞伎役者の中村又五郎さんの奥様から　“蓼科にある別荘に遊びにいらっしゃいな。。”と招待されまして、　母と母の友人に連れられ、麗と麗の友だちも一緒に長野に行ったことが切欠でした。　　　※注 ↑ 文章中の別荘ではありません ↑　　招かれた別荘は平屋で広々としていて、森林の中にあるので夏なのに涼しい。　空気が美味しい・・ということを初めて知りました。　振舞っていただいたお食事もす・ごーく美味しくて(テラスで食べたし～)　蛇口から出てくるお水の冷たいこと・・　何もかもが新鮮でまぁこれが居心地の良いこと・・　大人になったら、蓼科に別荘を買って住みたい。。　このときの思いが麗の夢となり、それは今に至っても変わりませぬ。　それから程なくして、麗は親友E子に誘われて再び信州を旅しました。　今度は松本です。　E子は、小学生の頃松本に住んでいて、中学から愛知に移り住んだ子でした。　E子の故郷への二人旅。。というのは建前で、　E子が小学時代の同級生たちに会いに行くからと誘われたので便乗したのです。　ナンとその同級生たちは全て男の子でした。　男勝りの体育会系なE子でございます。。なので友だちは全て男。。　一人っ子で人見知りな麗ですが、不思議とその同級生たちには打ち解けられました。　それから麗とE子と同級生(男7名)は幾度か会い、一緒に遊び、　成人しても結婚しても疎遠になることはなく、仲間として付き合っておりまする。　その仲間たちとの色んな思い出は、全て信州の思い出です。　ヤツらとの間には、男女という壁を取っ払った絆がありまする。　未だに・・・麗は凹むとヤツらに会いにいって思いっきり愚痴ります。　そーかそーか。。よしよし。。すっきりしたか? ちゃんと頑張ってるんだから大丈夫だ。　大体いつもそんな感じの反応ですが、確かにすっきりします。　　今は安曇野市になりましたが、元は村だった土地で育った自然児たちですから　みんな大らかなんです。悩みは自然で洗い流せるのかもしれない。。　そんな仲間を見ていると、自分も人を丸ごと包める人間になりたいなーと思う。　自然に癒されたいとも思う。。　自然というのは、日本各地にたくさんありますが、　気候も景色も人間性も・・・何故か信州に魅かれるのであります。　それが縁で、幾度も信州を訪れるようになり、　色んな場所に行ってみては新たなスポットを心に刻んでいく。　だから、信州には麗だけのパワースポットがたくさんあるんです。　池ホも、そんな旅の途中に出会ったお宿でした。　何となく好きで、茅野にいくと利用するリピーターとなり今に至ります。　さて、蓼科に別荘。。。果たして実現できますでしょうか。。。　　信州と仲間たち・・ありがとぅ　感謝　　

2012/06/15

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天の声　地の支え

　心と体のバランスが崩れると、人は不調を感じます。　不調は体に出るか心に出るか、どちらにも出てしまうかもしれません。　人はバランスで生きています。　不安定な心と体の凸凹を、一本の線で保っています。　頭が右に傾けば、戻そうと左に意識を向けます。　心が下に沈んだら、何とか這い上がろうと心に喝を入れます。　それらを保つ一線は、地から天に繋がっています。　ところで。。神さまってどこに居るか知ってますか?　目の前に居ますか　それとも天に居ますか　地に居ますか　答えは地です。神さまは人を上から見下ろしたりしない。　地から、人の足元から、がんばれ　大丈夫だ・・と支えてくれています。　その支えがあるから、絶対に足元は崩れない。奈落なんてホントは無いんです。　じゃあ、天には何があるのでしょう。。　天には無限大の希望があります。空全てが自分のものです。　どんな方向へ上っていこうが、どんな速さで向かっていこうが、　たどり着くべきところにたどり着きます。　お願いします・・と、手を合わせると少し下を向くでしょう　それは神さまが地にいることを本能でわかっているからです。　さぁがんばるぞ・・と、奮起するときに下は向きませんね。　それは天に向かって気持ちを発信しているからです。　天の声は・・・自分の心の声なんです。　地に足つけてりゃ人はブレることなんてないんですよ。　人は絶対に咲く花、根を張る木です。　そう考えたら、結構人間って強い生きものかもしれない・・なんて思うんです。　　ちょっとマジblogになってもーたガラじゃないけど。。ま、たまにはいーでしょ　

2012/06/08

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真夜中のポエム

　　　　　【夢　魔】　　　　　息の詰まるような圧迫感　　　　　引き込まれるような恐怖　　　　　泣いても叫んでも届かず　　　　　夢の中に『魔』が住んでいる　　　　　でもそんな夢を見尽くしたら　　　　　きっとその後には安らぎがある　　　　　そう信じて夢魔と闘ってきた　　　　　そろそろ忘れない？心の声がする　　　　　無限の闇の向こうに目をやると　　　　　遥かかなたに一点の光が見える　　　　　ホントは優しくなりたいの　　　　　もう闇なんて見たくないの　　　　　光に向けて両の手を伸ばす　　　　　そこにあなたが居ると信じてる

2012/04/04

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生きていたのね

　ひと月以上開花が遅れた梅、　　様子見ながら膨らむ桜のつぼみ。。　　その開花に合わせるようにいきなり目覚めた水仙たち。　　ちょびっと遅めにやってきた春に一気に花が踊りだしました。　　我が家の鉢植で、冬に枯れまくってもぅ息絶えたと思っていたある花。。　↑写真の右上の丸い鉢植えです。　どーにもならなくなってた枝を切り落として、　頑丈そうな部分だけのこしておいたら。。。　なんと見事復活しました。生きていたのね～　これはすごーく親近感あるんです。麗の花と呼んでもよろしくてよ。　　ボケの花。。

2012/03/31

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しあわせぇ～ってなんだっけ。。。

　　　　　何があったか忘れてしまうほどの空っぽの心に　　　　　好き・・と言いたくなる気持ちが生まれると　　　　　なんだか　しあわせ　・・って感じるのかな　　　　　それって、空っぽになったからわかるんだよね　　　　　いっぱい泣いて　いっぱい凹んで　　　　　　もがいたり　くるしんだり　なやんだりしたから　　　　　今のわたしが居るのよね。　　　　　何年か先になったら　今のわたしも　　　　　あのころ・・のわたしになる　　　　　これから・・を　創るのは今のわたし　　　　　しあわせ・・って思いながら今をすごしたら　　　　　わくわくしちゃうのが　未来　というものなのかな　　　　　自分の人生好きですか　今の自分・・好きですか　

2012/03/20

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青春の１ページ

　生涯現役で青春したいと、脳ミソの若返りを願う麗であります。　以前、こんなものを紹介したことがありましたか・・・多分あったと思うケド。。　　歳を重ねただけで人は老いない。理想を失った時初めて老いる。　理想は何か?!と聞かれても、漠然としていて一言では表せないけれど　理想は満足への栄養素なのかもしれないね。　思い描く自分が居る。そして未だ満足できない自分も居る。　そこに夢(理想)を置く事によって、奮起する気持ちが生れる。　いくら奮起しても足りないものがある。一人じゃどーにもならないこともある。　そんなとき。。自分を笑顔にしてくれる人が居る。　その支えをチョッと借りて、自ら立ち上がれる力を得る。　今日も元気にがんばろ。　一日頑張ったらお疲れさま言お。　それでも疲れたら・・・頼ってもいいからね。。　　

2012/01/30

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