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2007/07/13
テーマ：今日の体調(3622)
カテゴリ：健康と病
健診に行ってきました。
今日は寝不足（３時間くらいか？）だったけど、早朝、小一時間ウォーキングしてきたので適度に汗をかき、シャワーを浴び、ごはんも食べました。 ウォーキングなんて初めてで、どれくらいのペースでどれくらい歩けばいいのか模索しながら。 ５時前の景色ってこんななんだ～～（笑）とか観察中。 今朝はどんよりまんべんなく雲。 湿度はあるけど涼しい。 とりあえず大股で足早に、腕は振って、でいいのかな。 ４～５キロ歩いたのかな？ 普段歩かないエリアなので距離感がよくわからない。 知らない場所を歩くのでカメラ持参だったんですが（笑） 特にコレという花は見なかったなあ。 ジャスト３０分くらいでどっと眠気が……  （笑）歩幅は狭くなり腕の振りが鈍る。 やっぱり振らないと歩けないカンジ。 健診は午後からだったのでお昼はヌキ。 順調に巡回し、血圧を測ってもらったところ、 「ちょっと低いね、もう一度測ります」 再度測ったらもっと低かったという（苦笑） ９５－６４って低血圧なの？ 最近冷え性かなり改善してたんだけどな。 手足がつったり冷たくて動かないことも減ったし。 だるさはそんなでもない。 でも、最近しょっちゅう眠いのは血圧のせい？＾＾； . お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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