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リフレッシュ・ジョイ*コラム

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気功的生き方

2013年09月03日
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カテゴリ:気功的生き方
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気功9月.png


9/1の気功教室が終わりました。
今回、気功はまったくの初めて!という方の参加でした。

内容は、
・基本気功体操
 →座ってやる関節の邪気とり
 →立って、体全体に気の流れをよくする体操
 →立って、スワイショウなど

・明想法 「自浄行」
をやりました。

座ってやる関節の邪気とりから、一つ一つの動きの意味を知り、終わったら効果の確認をしながら、じっくりと感じを味わいながら気功をしていきました。
通常、今回の気功教室は、2時間に設定しているので、ひと通りやる程度では、体もそれほど疲れずに済むかなぁと思っています。(今までは3時間でした)

「自浄行」は、明想法ではありますが、言葉で誘導するやり方をするので、イメージだけを使うものよりは、「気が散りにくい」し、「(何を目的でやっているか)わかりやすい」です。
気功や明想をやり始めた時、私自身も自浄行を愛用していました。
「言葉」の力ってすごいなと感じます。
できるだけ、いい言葉だけを発するようにしたいものだなぁと思います。(現実、難しかったりするけど(汗)心がけは必要ですよね!)

ちょうど、終了の時間帯あたりにものすごい大雨と雷でしたので、雨が落ち着くのを待ちながら、易学のお話などをさせていただきました。

気功で、
体の邪気をとり
気功の明想で
明るいイメージを持つ習慣を身につける」ことで、
あなたに幸運現象が訪れます^^


これだけかけば、「どうして?」となるかもしれませんが、実際にお越しいただいた方には、その理由をきっちり理解していただけるように具体的にお話しています^^

気功教室を受けた方には、今後、日常生活で「ちょっと体がシンドイなぁー疲れてきたなー、なんか気が滅入りそうやなぁ~」
という時に、気功体操を思い出して、どれかひとつでも、「やってみようかな」と思っていただけるといいな、と思っています^^
小さなことからコツコツと~にひひ

次回は、9/29(日)です。

>> リフレッシュ・ジョイの気功教室のページはこちら <<


 

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最終更新日  2013年09月03日 17時07分06秒
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2009年01月22日
カテゴリ:気功的生き方
美肌になるには、どうしたらいいでしょうか?
・・・とよく聞かれます。

「今使っているものでかまわないので、きちんと、女性らしく
ありたい、きれいになりたいと意識して、ケアする」ことが
大事だと思います。

やっぱり外からのケアよりも、内面からじゃないかなーと
感じます。

精神的に充実しているから輝いている、女性として見られたいと
意識するからケアをする・・結局はコレ・・内面ですよね~

自分の体と向き合う時間って、大事ですね。
「肌が乾燥してるからクリームを塗ろう」
「おっ!お腹に肉がついてる!よーし揉んでみよう」
などなど・・(うーんリアル笑)
こういう行動って、心の動きを象徴していますよねー。

コレガ!この心がけが!
ホルモンのバランスを取る秘訣なんだなぁー、と思います。

自分のケアをする=自分の肉体に感謝の思い(気)を送る

ことになり、結果として生き生きと暮らせる・・・
こんな感じじゃないでしょうか?
ちなみに気功では「感謝行」というのがあります。
身の回りのいろんなことに感謝する瞑想です~。

リフレッシュ・ジョイではホホバオイル程度なら販売していますが、
他のものは販売しておりません。
もし何かオススメを聞かれた場合は、大体がロフトあたりへgo!
していただかないといけません。(orネット通販)
たまたま手づくりコスメを作ったあとなら差し上げてますが・・。

美容には、お金をかけずに、肉体に感謝し、気を流しましょう♪
私からのオススメでしたスマイル

     犬       猫       犬       猫       犬

明日の夕方「基本気功教室」を開催します。
毎月、じっくりと基本の気功体操ができています♪
「気」についてのお話や瞑想などもしています。
改装したので、女性2、3名ならリフレッシュ・ジョイでも
開催できそうですちょき






最終更新日  2009年01月22日 23時25分53秒
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2008年11月20日
カテゴリ:気功的生き方
皆さん、コンニチハッ!

気がつけば1週間以上更新していませんね。
パソコンはさわっているんですが・・・スンマセンスンマセン雫

今回は、かなり久し振りなんですが、「気功」のお話です。
(私だって、マジメな話もできるんですっってば)

今週は気功教室があります。個人と、複数と、定期的なものと、今は
3パターンやっています。
今週のは、整体の学校の生徒さんなので、将来的には「整体師になりたい」
と思っていらっしゃると思いますので、数ある瞑想法の中から、
「意志決定の瞑想法」
をやる予定です。

瞑想って・・
何か目をつぶってじーっとイメージするとか、それだけではないんですよ。
確かに、目には見えないもの(魂とか、オーラとか、幽体とか霊体とか
丹田とか、、いろいろ意識するのもありますが)をイメージするとか、
牧場や太陽をイメージしましょうーとかもあります。

でも、具体的に自分の中で考えて、具体的なことを書き取りながら、
自分の環境をリアルにイメージして、実現していく方法なんですみずがめ座

          四つ葉     四つ葉     四つ葉     四つ葉

やっぱり、せっかく気功をやっているんですから、瞑想法も現実生活に
活かしてほしいです。
私は、この「意志決定の瞑想法」大変活用しています。
もちろん、他にもいろいろありますよぅ~ひらめき

瞑想法というより、思考法といった方がしっくりくるかもしれません。



ひよこリフレッシュ・ジョイは「大幅な模様替え計画」を進めています。ひよこ

皆さん!ものすごい変わりますよ!「お店」みたいになりますよ!
びっくりしまっせ!(一応今もお店やってるんですが・・(^^;)

がんばっております。早々に書類を移動させまして、日常生活がとても
不便です(あほやねぇ~早すぎたんです)






最終更新日  2008年11月20日 14時20分09秒
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2008年04月07日
カテゴリ:気功的生き方
今、この本を読んでいます。

「死ぬ瞬間」と死後の生

今年は、「死」について深く考える年みたいです。
母親は、異国でポックリ逝ってしまい、その母である祖母はホスピスに入院中。
亡くなった母の代わりに、祖母の「遣り残したこの世での仕事」を手伝う日々
です。

もう、肉体は限界を迎えていてるので、もう「がんばって」っていえない
なぁって思っていたけれど、この本を読んで、やっぱりそうなんやなぁって
実感しました。
エリザベス・キューブラー・ロス著。すばらしい女性です。
もう言葉じゃないですね。私も祖母にしますが、スキンシップであり、
抱擁だけです。そして彼女のやりたいことを手伝う。それだけ・・。

彼女にとって、かわいいかわいい娘が、先に逝ってしまった。
あと、この世のことで心配なのは、私のことだけです。安心させてあげたいな。

もう肉体は93年も使ってきたからボロボロ。よくがんばりました。
生まれたときから休むことなく、93年拍動を止めたことのない心臓。
どうもありがとう。祖母の心臓にも感謝したいですが、私も自分の
心臓に感謝することを忘れてはいけませんね!

明日は、すき焼きを作って持っていく予定。
できるかなぁー!
でも、大雑把な性格のお母さんが作っていた味です。(ちなみに、すき焼き
のタレを使うの!笑)でもね、それが「懐かしい味」なんだよねー。

楽しんできまーす★






最終更新日  2008年04月07日 23時31分01秒
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2008年02月21日
カテゴリ:気功的生き方
またしても怒涛のように忙しい週に入りました。
でも元気っす!料理の写真は撮れたり撮れなかったり・・
食べたり食べれなかったり・・ですがまた時間ができたらアップしますね☆
今回は、写真もなく、ちょっと長いです。
整体・気功・易学カウンセラーとしても、これから記事にしたいと
思っています。

     馬     馬     馬     馬     馬

明日は毎月恒例の基本気功教室です。
今のところ超少人数制です。私の師匠がやっている気功教室は、ほぼ全員が
ヒーラー(整体師)なので、基本の気功というよりも応用ばかりです。
気功の基本は私が講師でさせていただいています。毎月第4金曜日です。

この世では、いろんなものが体と心と環境に作用していますよね。見えない
ものはいっぱい!大体、私たちが生きていることだって奇跡!
不思議じゃないですか?
この体の中で、食べたものが吸収されて、必要なものを摂って、残りは違う形
になって排泄される。。このシステムをつくったのは誰?
そして何故生まれてきたの?いやー、こりゃまさに天の仕業としか思えない
ヅラ!
私はヅラじゃないズラ!(関係ネェ!)

     猫     猫     猫     猫     猫

言い出したらキリがありません。でもこういうことを考えると、生まれてきた
ことを奇跡だと思えるし、感謝の気持ちも湧きます。大事なことです。

整体では、肩こりの原因ひとつをとっても、肩の筋肉・骨のゆがみが原因だけ
という場合は大変少なく、他のところの影響を受けている場合が多いです。
腰の骨のサブラクセーション(動きが悪いこと)、内臓の動き、骨盤、頭蓋骨
などが影響していたりします。・・【ここまでは西洋医学・東洋医学の範囲】

そして、そこに加えて、ご先祖の影響・人からの恨みの感情(そうなのよ!)、
何かの気付きのために(守護霊から、とかに)わざと与えられた試練などなど
・・、「見えない世界」の影響もある、って感じです。・・【気功など】

整体は、気功治療もセットです。霊の治療だけ、体の治療だけ、というのは
いろんなパターンがあるので効果が少ないのでは・・・?
ヒーラーというからには、心と霊のケアまでしないとね♪
いつかはみんな、魂の世界に帰るわけですからスマイル

気功教室では、そういったお話も少しずつ、しています。
わかりやすかったらいいんだけどなぁ♪明日もがんばります。

     ねずみ     ねずみ     ねずみ     ねずみ     ねずみ

マイナス思考の時って見た目も猫背っぽくなってるし、肩も懲りますよ~。
胸を張って堂々とした姿勢の人が「ワタシ、超マイナス思考です!」
って言っても説得力ないですよねー。
この世は、前向きな気持ち・進化向上したい気持ちが自然ですよね。
「私、こんなに退化しました、スゴイでしょ!」って自慢はないもんねぇ。
やっぱり進化・前向きって大事だと思いまっす。

もしくは、見た目から勝負!で姿勢を意識するのも効果アリ~うっしっし

     歩く人     歩く人     歩く人     歩く人     歩く人

さて、これから心がけていきたいことがあります。
それは、「祈り方」について。

祈りって普通、「○○しますように」
「うまくいきますように」・・・と、
漠然としていますよね。
そうではなく、
「私の今日の天命はこうです」
「私はこうしたいんです」と宣言する。
そして「どうかいい知恵がひらめきますように」
と祈る。

どうですか!この自力と他力の絶妙なバランス!
すごく素敵。信仰心が強い人って、どうも他力ばかりでバランスが
悪いんです。
漠然と祈って待つだけよりも
「私ここまでがんばります!だから少し助けてください」
こういうのってフェアですよね~。
仕事だったら、これ普通ですもんね。ギブアンドテイクです。

これは積極的でいいなぁ!と思いました。
先週に聞いたんですが、いいなぁと思ってから、1週間近く経過して
しまいました(汗)

ここに書いたことだし、早速実行します。おほほ。






最終更新日  2008年02月21日 20時47分48秒
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2007年10月26日
カテゴリ:気功的生き方
本日は、10月の基本気功教室がありました。
私の習っていた先生は、どんどん、新しい気功の動き、新しいスピリ
チュアルヒーリングなどなど、けっこう新ネタが多いです。どんどん
ひらめくそうです。
飲み込みが悪い私としては、ついていくのに必死(笑)

そこで、先生から、「基本気功体操は担当してくれ」と言われ、現在
の基本気功講座が始まったわけですきらきら

だから私、**JOY**の気功教室は、基本的な気功体操をみっちりやる、
ある意味安心して受けていただける内容です。健康のために、日ごろ
から誰に相談していいかわからなかったようなこととか、気功って
なぁに?という人が対象です。(今のところ、整体の学校の生徒さん
の関係者が比率として多いですが、一般の人も是非どうぞ)

さて、今回は、またみっちり基本気功をがんばってやるぜ!そのあと
に、チャクラを鍛える八門動功もやるぜ!・・とメンバーに告知をし
たのにもかかわらず、基本気功中に「おっ!この話しとこうかなー」
とひらめいて、「志を深めよう!来年の方針を出そう」と(勝手に)
題して、お話をしました。ネタは「問題解決について」という、日常
的に身の回りに起こった問題を、どのようにとらえ、どのように深め
ていくかなどなどの内容です。

生徒さんが聞き上手なんですよね(笑)あっという間に1時間。時間
オーバーで、基本気功とお話で終わってしまいました。

ちなみに、私は来年は「エキガク」な一年にしますよ!宣言しまっす!
11月には易学を教えてもらった気功協会でのイベントで、易学カウン
セリングをやります。易学を勉強した人でも、使ってない人も多いんで
すよねー。主婦の人でも、お友達との会話の中で、悩みを抱える人も多
いと思うんです。家族の介護・病気・子育てなど、ほんといろいろあり
ますよね。そういった日常的な会話の中でも、活かせるものなので、せ
っかく習った人は活用できるようになってほしいし、まずは自分の波動
からよく理解して、今自分の身の回りにある出来事を、どのようにとら
えたらいいか、これを機会に深めてもらいたいなって思っています。

まぁ、私としては楽しく学びたいので、芸能人の波乱万丈な人生などを
例にあげて、解説していければいいなぁって思っています。

学んだことのない人も、もちろん大丈夫なのですよ♪
リフレッシュ・ジョイは、「心・体・環境からのアプローチで、健康に
なること」を目指していますハート(手書き)






最終更新日  2007年10月28日 14時36分15秒
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2007年10月19日
カテゴリ:気功的生き方
忙しいのもあるのですが、けっこう試練の日々を過ごしています。

手づくりコスメは、rosaさんのところで見たカレンデュラのクリームを
作りました。
すっごく吸収がいいです。これってカレンデュラオイルだからかなぁ?
そのほかは、ミツロウと植物性乳化ワックスなだけで、特に変わらないん
ですが。すごくいいですよ!同じレシピでまた作りたいです。
rosaさん、ありがとう~☆

実は、作った当日に、小分けしてオバアチャンにもあげたんです。
私よりずーっとずっと乾燥してる肌だから、すぐになくなってしまいそう(笑)
作成したクリームの写真など、また後日アップしまーす(^^)

さて、もうホント、精神的に波うつ出来事がありました。怒りですよ!
ま、内容的にはここに書くほどのことではないんですが・・・

時々、こういう精神的修行の試練があります。
気功的には、整体師・易学カウンセラーとしての「器作り」の試練かなぁって
思っています。いろんなことで怒ったり凹んだりしてる整体師じゃいかんもん
ね~。
ま、今日みたいに腹が立って、体調まで悪くしてるようじゃあ、ハッキリ言って
失格っすけど(涙)そんなこともあるさ~♪

感情が乱れると、体調もよくありませんね。
たとえば、腹が立つ。自己嫌悪とかになってるときって、考え方がプラス
思考にはなれませんよね。破壊的だったり、自虐的になるし。
体も何故だかすっきりシャッキリとはしないもんですよね。

整体(気功も含めて)で体を楽にすると、こういった思考回路も知らず知らず
のうちになおって「おっしゃー!明日っからまたガンバロ」ってなるんですよね!
日ごろは、私がお客様にやっているんですが、今日は私の気功・整体の師匠の
ところで勉強会があったので、先生に見破られて、治療してもらっちゃいました。

次に同じようなことが起こったら、次は気持ちの切り替えができるように、
がんばりまーす炎






最終更新日  2007年10月19日 23時06分19秒
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2007年07月08日
カテゴリ:気功的生き方
昨日は気功教室でした。
これは、私が講師の分ではなく、私がやっているもののほとんどの分野
での先生が教えてくださっている方の、私はお手伝いこそさせていただ
いているものの、生徒で行ってます。

さて、その内容ですが、毎回いろいろな内容で教えてくださいますが、
基本体操に加えて、基本体操2というものを作ってくださっていて、今回
はそれをじっくりと・・実技から入りました。まずは関節の邪気取りから。
ほとんどが座位(座って行う)もので、イメージと動きを主に意識して
行います。
こちらの教室は、ほとんど(昨日は全員)が整体やヒーリングを学んで
いる生徒や卒業生です。
体がしんどい人、悩みがある人、もちろん病気のある人は、なんらかの
気・精神的な影響を受けているものです。
ヒーラーがそれを理解しているとしていないとでは、相手を楽にできるか
どうかは変わってきます。
単に「体」を癒せばいいというものではないんですね。

違いのわかるオンナにならなければ!!気のわかる治療家。これですね!

でも、日常的に、ありませんか?こんなコト・・。
ウデがよいと評判のお医者様にかかったけど、冷淡で感じの悪い先生で、
どうもいくらウデが良くてもかかりたくないなー、とか、
すごく良かった病院など、何がいいかというと、先生が熱心、親切、
何より親身になってくれるから安心できる!などなど・・・。
相手(患者さん)の痛みをわかろうともせず事務的に施術・診療しても
回復はしにくいですよね。
もちろん技術はあって当たり前、大前提でのことですが・・・。
これって、施術者の人格が、患者さんの精神面に影響するってことです
よねー。

精神面(気)(→気功的なもの)が体に影響している。

ところで、昨日の教室の内容なんですが、今までの基本気功が、主に
の気」を動かすものが多いのに対し、今回は主に「地(大地)の気」
を強化する内容となっています。
私は、運動不足と脂肪などから、足のむくみもあるし、何より事務仕事
と整体では、「天の気」ばかり使いますので、この新しい基本気功は、
大変効果がありましたちょき
足がスッキリ!むくみがかなり改善されて、スリムになった気分♪
(あくまでも気分だけでしょうが・・)
将来的にはこれも教える立場になると思いますので、これからミッチリ
練習して、実践して、自分のものにしていきたいと思います!


うーん。ちょっとがんばってみたけど、なかなかうまくは説明できて
ないですねー。治療家としての哲学、体がしんどくなるメカニズムなど
いろいろからんできちゃいます。要はハートなんっすよ!!

「気功的生き方」については、いずれ少しずつ説明を・・ガンバリマス!






最終更新日  2007年07月08日 15時57分19秒
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2007年06月07日
カテゴリ:気功的生き方
もともとアロマテラピーのサロンをしていた私が、整体を学ぼうと思った
きっかけは、アロマでマッサージしていても、同じ症状でまた来てくださる。
これでは根本的なヒーリングはできないんだなーと実感したことでした。
(でも整体だけでもムリなこともあることは後でわかりました)
それから、もう一つ。
理由がわからないけど、その人の施術すると、その後に自分がすごくしんどく
なるというお客様が時々ある。これは何だろう?ということでした。
理由がわからなかったから、整体を学んだからといって、これが解明できるか
どうかもわかっていませんでしたが・・・。

たまたま、解剖学を教えてくれていた先生が、整体師、ヒーラーとは?
という精神論など、いろいろとお話してくださる方で、私の疑問を解明して
くれそうだと直感したんです。
結局、その先生から気功を学んで解明しました(^O^)

今は、おかげさまで整体をした後に自分がしんどくなったりしても対処法も
わかるし、自分がしんどくなること自体が減りました。
理由とメカニズムがわかっていると強いですね。

これは気功の域の話やったんやねー。
治療家は、カイロやオステオパシーだけの「技」だけじゃなく、「志」「精神
的なこと」を常に考え、磨き続けることが大事ですねー。

今日は、疲労気味の自分のおばあちゃんに整体をやって、この効果がすごく
あったので嬉しかったです(^O^)ウフッ
しんどくて情けない・・としょげてたばーちゃんが、最後はワクワクで会話も
弾み、かなり前向きなおばあちゃんに戻っていたから本当に嬉しかったです。
92歳になって、体がいうこときかなくなると、精神的にも不安になるだろうし、
つらいでしょうからねー。良かった☆
身内に効果を実感してもらえることほどウレシイことはないですよね。
赤ちゃんの時からめんどう見てもらってるわけですから、オトナになって仕事
してること自体、なかなか信じてもらえないほどですから(笑)

さてさて、今日のマグノリアさんのブログ、なんとモンモリロナイトの
ことが書いてありましたよ!
ああっ!なんてシンクロニシティー!きゃー!
ところで、モンモリロナイトは「こすらなくても汚れを吸着してくれる」
そうですね。じゃー、マッサージクリームじゃなく、やっぱりパックを作ったら
良かったってことね♪でもクレイって便利ですね。
私は乾燥肌なので、モンモリロナイトが使いやすくて好きかなぁ~。

今日のマグノリアさんの記事、見てみて!

ハーブショップマグノリア






最終更新日  2007年06月07日 20時40分31秒
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2007年05月29日
カテゴリ:気功的生き方
事件、事故、自殺など、本当にいろんなことが多いですね。
日本は治安がいいと思っていたけれど、信じられないような残虐な事件とか。。
日々ショックなニュースを目にするようになっている気がします。

病気か、事故か。
人は病気によって、その病以外にも多くの精神的打撃、孤独を感じるなど、
病気自体のショック以外にも大きな新たな経験をすることもあると思います。
それがたとえ日常生活には支障なく暮らせる程度の痛みや症状であったと
しても、薬を飲みながら持病とつきあうとき、痛みや発作が出た時には、
誰もが孤独感・不安を感じるのではないでしょうか。
家族がどれだけあなたと「代われるものなら代わってあげたい」と切望して
も、それはできない。

でも、病のつらさ、苦しさを代わってあげることはできなくても、共に
つきあい、少しでも楽になるために協力したり、共に回復を喜ぶことは
できる。
しんどいとき、精神的にもつらいけど、切ない思いで自分を見つめる人が
あなたの近くに、きっといますよ。いますよー。

今はわからないかもしれないけど・・・その人は、います。
だから、いいことも考えて欲しいなー。

いろんな表現があるけど、どのように「生きる」か。これがテーマかな。
息絶える瞬間まで、私達は生きてるわけだから、その瞬間まで「闇」ではなく、
「光」を見て、明るく過ごしたい。
どう生きるか。自分が光ることで、周囲も明るくしたいものですね。
お手本は、他でもない、太陽。太陽のような生き方をしたいです。

joyの独り言、でした。






最終更新日  2007年05月29日 21時53分48秒
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全14件 (14件中 1-10件目)

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