Remmiws

(S)--m(B)--km(R)7.1km

おやすみジョグ（レギュラーコース）。

帰宅23時。寝るか寝まいか、走るか走るまいか・・・。週間天気予想をみると、明後日から雨らしい。外気もさほど冷たくない。よっしゃ！

最近 JogNote を始めて、累積グラフが高くなるのが楽しいのだ。まあ、まだまだ発展途上の見た目だけのダメダメなサイトだけど、デザインは中々よろしいし、開発スタッフも頑張っているみたいなので応援しようと思っているのだ。まあ私自身がＥｘｃｅｌ で管理している表＆グラフの方が数百倍使い勝手がいいのだけどね。

てな訳でおやすみジョグ。前半はゆっくりと暖機運転、後半の坂からちょっぴりスピードを上げる。といっても大した速さではない。腕の振り、ピッチ、頸の角度等々、頭の中で「よし！」と指差し確認をしながら走る。何故ならジジイは忘れ易いからだ。フォームが崩れると折角ほぼ完治した股関節が再び故障なんて事にもなりかねやしない。

さて、寝るか。