Remmiws

(S)1775m(B)--km(R)--km

グータロウ朝練会入隊。

具志堅勉さんと白戸太郎さんが講師を務める超激安練習会(600円/1回:プール利用料込み)に入隊した。場所は勤務先から近い月島。出勤前にひと泳ぎというのもオツである。しかし、朝7時スタートと言う事で、今朝は5時の起床。朝が苦手な私にはかなりキツイ。

朝７時からの練習会なのに、４0人近い参加者が集った。レベルはバラバラ。多くがトライアスリートでバリバリのスイマーは極少数。残念ながら太郎さんはホノルルトライアスロンの為欠席だった。

コースは２つ。「沢山泳ぎたい人はこっち」と「普通に泳ぎたい人はこっち」の２コースだ。初参加なので、取敢えず「普通に泳ぎたい人はこっち」のコースに入る。メニューは具志堅さんがその場できめた適当～でゆる～い内容。練習の意図が全く読めない。まあ、仕方がない。人数もレベルも分からない状態なのだから･･･。

出勤前ということで、８時を過ぎた辺りからポツリポツリと人が消える。８時半を過ぎても残っているのは4～5人となった。9時までコースを使えるので自由に泳いで下さい、という事になり、ブレストとバッタを超ゆっくり＆大きなフォームで泳ぎ、身体をリセット。 ディスタンス・パー・ストロークで500ダウンした。

帰り際、具志堅さんと軽くお喋り。「物足りなそうだね」と言われる。確かに物足りなかった。次回は「沢山泳ぎたい人はこっち」にしようと思う。

Fr up 200
Fr kick 25×4
Fr 25×6 (scooter)
??? 25×3 (???)
Fr 25×6 (hypo1/3)
Fr easy 50×1 (easy)
Fr dash 25×6 (all out)
Fr down 100

Br forming 100×1 (forming)
Bt forming 100×2 (forming)
Fr down 500 (DPS)