当初の予報では、この週末の天気は雨続きだったのですが、昨日の夕方の予報から晴れに変わりました。

ちょっと風が冷たいですが、予報通り晴れ間も見えるイイ天気です。


今日集まったのは
文さん
efuさん
アミクラさん
としさん＆やっちゃん
KJさん＆Akeちゃん
りぶ＆キョウコ
の9名

efuさんは、今日は1人で参加。
あまり長居は出来ないとの事で、いつもの如く飛燕を中心に練習されてました。
１時間位でしたでしょうか？　写真を撮れませんでした
キョウコからもアドバイスがあったようですが、できるだけ体を起こして、軸がブレ無いように心掛けて下さい。
基本的なルーチンは出来ていますから、あとは各パーツの精度を上げていきたいですね。


今日、文さんとしさんやっちゃんそれぞれ別に練習をしていたのですが、みんな目下の目標が大蛇にあるので、途中から小蛇中心のオープンターン・クローズターン講習会の様相を呈してきました。

文さんは、オープンターンは問題無し


その後のバックスネークに入るまでのタメが足りないため、後行足の漕ぎが弱く先行足にシッカリと体重がのせられていませんでした。
オープンターン後の姿勢をシッカリと作る事で、その後のバックスネークへの連携が良くなったかと思います。


としさんも、だいたい文さんとポイントは同じですね。
やっぱりオープンターン後のタメを意識してもらいました。


ただとしさんの場合、背丈のある人特有の前屈み姿勢になりがちで、次のクローズターンで、回転軸がズレてしまいます



やっちゃんも、としさんから小蛇を習い練習中。
ただとしさんや文さんより、ちょっと開始が遅れた分、上達も遅れ気味。
でも、体の柔軟性のおかげで、一番姿勢は良かったりします。
あとは効率良い漕ぎと、回転そのものに慣れていけば、ユックリでも安定して滑れると思います。

大蛇では１歩遅れているやっちゃんですが、オープンスネークはかなりイイ感じで上達してます。
基本的にオープンスネークは、もう完通しています。

あとは、先行足を単独でシッカリと動かせれば、オープンクロスも出来るでしょう。
得意技があるとナニかと楽しいですし、オープンは出来る様になると、結構便利な技なので頑張って下さい


夕方になって、久しぶりにアミクラさんが登場

11月に新横浜で開催される大会に参加されるそうで、今日は噴水の周りでスピードの練習されていました。
頑張ってきて下さい！！


さて最後に、りぶ＆キョウコ
当然スケートは履けないキョウコは、今日もコーチングのみ。
efuさんやとしさんに、クローズターンのコツを教えていました。

私は、先週ダブルクレイジーを撮ってもらった時に見つけた課題を修正するために、80cmレーンでクレイジー系の練習

今日も撮って貰ったのですが、今度は左右の振れが小さくなってしまいました．．．
ちょうど良い所を見つけるのに苦労してます．．．


そんなこんなで、今日も暗くなるまで滑ってました。
といっても17時程度なんですけどね。

ともあれ、寒い中みなさんお疲れ様でした。

明日はどうも雨模様の様ですね。
基本的に明日は休足日とします。滑るとしてもゲリラ的にチョビ練かな？