☆日常☆　～ダイエットや猫のことなど～

夜中1時過ぎにお布団に入ろうと思って、
寝る準備をしてお布団に入りましたが、
全く眠気がないです。

こういう時、睡眠薬を追加で飲みます。
それでも寝れない時は寝れないですが・・・。

初めは、寒いから寝られないんだと思って、
暖房をつけました。

リモコンを見ると、室内温度は24度になっているのですが、
それでもまだ寒くて寝られませんでした。

他に何があるだろう？と考え、お腹が減ってるからじゃないか…と
少し無理して夜食を食べました。

お腹がいっぱいになれば寝れるだろうと思ったのです。
考えが甘かったですが・・・。

処方されてる薬は全部ちゃんと飲んでいます。
それでも今日は寝られないのが辛いです。

だから追加で飲むのですが、良くないですね。。

お布団の入っても、肩がすごく痛くて、なかなか寝られないし、
無理に目を閉じて寝ようとしても無理だし・・・。
一体どうすればいいのやら。


とにかく部屋が暖まるのを待って、やっと寝れたと思ったら、
中途覚醒をしてしまいました。

朝4時くらいに寝たのですが、目が覚めたのは、
朝5時過ぎでした・・・。
また寝ようとしても寝られず、結局お布団から出てしまいました。

ゆっくり寝たいです・・・。


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