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2024.05.21
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みなさんは、便秘で悩んでいませんか？？ 私は、今まさに便秘、、、  休日に外食してたのもあり、野菜不足やら色々たたって、ただ今便秘中  お腹パンパンだし、苦しいよ〜  そんな時みなさんは、どう解消していますか  私は、便秘薬に頼りたくない！  なので、便秘解消メニューを取り入れています！！  便秘解消メニュー4選①大根おろし＋お酢＋納豆 ②アボカド＋トマト＋パスタ ③オクラ納豆 ④おからパウダー＋味噌汁 ①は、市販の納豆に大根おろしとお酢を入れて混ぜ混ぜ〜 して、食べるという簡単なメニュー  メニューと言っていいものなのかってぐらい簡単です！ ②は、トマト系のパスタにアボガドとトマトをのせて食べるって感じです こちらもお手軽です！ ミートソースでも合います♪ 冷凍のパスタにアボガドとトマトのせるだけでもオッケー  パスタのオリーブオイルに含まれるオレイン酸が便通を刺激してくれるそうです！ アボガドは、良質な油分を含んでおり、便秘解消に良いそうです ③オクラ納豆は、ほんと手軽  納豆に刻んだオクラ入れるだけ〜 ネバネバましましメニュー笑 ④おからパウダーを味噌汁へ入れて飲むというシンプルかつ簡単なものです シチューやコーンスープなどの汁物系に入れるのがお勧めです  これは、ただ入れるだけなのでほんと一番お手軽かも もうかれこれ10年以上お世話になっているメニュー 便秘の時って、お腹苦しいし、気分もガタ落ち なので、どれも楽に簡単にできるメニューです！！ 私的には、このメニューで便秘解消できてます  もうお通じに悩むことはないって感じです ちなみに私、おからパウダーは国産のものを使用しています！ PR  国産おからパウダー（超微粉） 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産大豆100％ [01] NICHIGA(ニチガ)  国産 おから パウダー500g（国産大豆使用 乾燥 粉末）送料無料  洋麺屋ピエトロ 選べる 冷凍パスタ 6食セット【アルデンテの本格食感を楽しめる独自製法】 送料無料 冷凍 冷凍パスタ 冷凍スパゲティ ラッピング のし 包装 冷凍食品 冷凍麺 パスタ麺 アネージ スパゲッティ カルボナーラ  おからパウダー 糖質0 奇跡のおから 500g 超微粉 乾燥 おから 送料無料 糖質制限 糖質オフ ロカボ 糖質制限食 食物繊維 置き換え 国内 加工 送料無料 おからクッキー 蒸しパン 低GI 奇跡のおからパウダー 超微粉 飲める 粉末 超微粒 糖質ゼロ 小麦粉置換  ☆新鮮じゃないと美味しくない！アボカド(250g~280g)× 9個  「 冷凍 アボカドスライス 」 1.5kg (500g×3袋) トロピカルマリア 業務用 冷凍フルーツ アスク 果物 スーパーフード ダイエット SC 送料無料  送料無料 冷凍アボカド ダイスカット 500g 業務用でお得なアボカドダイスカット アボカド アボカドディップ アボカドチャンク ワカモレ 冷凍アボカド 冷凍野菜 冷凍食品 冷凍フルーツ 冷凍果実 業務用 輸入食材 築地市場 豊洲市場  【送料無料】メキシコ産 アボカド  【送料無料】お手軽チョイス＠パスタ 電子レンジ専用パスタ|選べる＠パスタ 1セット6食 冷凍パスタ モリサーナ 無添加 アルデンテ ペペロンチーノ トマトソース ポモドーロ モッツアレラ バジル 淡路玉ねぎ セット イタリアン イカスミ 通販 簡単 会社にストック  [N]【送料無料】＠パスタ 1セット6食入（イカ墨変更）|大人のための無添加電子レンジ専用パスタ 冷凍パスタ 電子レンジ パスタ モリサーナ 無添加 アルデンテ トマトクリーム アマトリチャーナ ボローニャ風 ポモドーロ ツナ ペペロンチーノ イタリアン 簡単 ストック お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.05.21 12:11:40
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