ピラティス体験~骨盤歪み&姿勢改善~
ピラティス体験ついに今日初めてのピラティスへ行ってきたー😃ヨガもピラティスもやったことない私はついていけるのか不安しかなかったがなんとかなった~笑先生も優しく丁寧に教えてくれて良かった❗たまたま少人数だったので、しっかりじっくり教えてもらった。骨盤の歪みチェックでどうやら私は少し歪みがあるようあと、首もストレートネックとやららしいピラティスの基本からスタートけっこう呼吸が大事なのかな。息吸いながら動く、はきながら動く的な動作。身体の動きと呼吸が上手くあわせられなくて四苦八苦~笑背中を丸めるとかの動作ちゃんと出来てるかソワソワ。隣の人とか見まくる私、そういえば運動音痴なんだったたぶん、変な動きしてたと思う。やたら、先生に直されたし。でも、少人数だから、先生から直接アレコレ教えて貰えるのは有難い☺️しばらく通ったら、骨盤の歪みや姿勢良くなるかな🎵先生も優しいし、通ってみても良いかな~と思った❗が、、、しかし、特に入会の勧め的な勧誘が全くなくて。入会せずに帰宅~🏠️👣うーん、入会しても良いかなレベルだったんだけど。特に勧誘されないとなんだかね。また行きたい気持ちもあるが…どうしようかな↓この五本指ソックスでピラティス体験行ってきた😃※しまむら購入品【2023年ヨガマット1位】ヨガマット 10mm 抗菌 ケース バンド 付き 厚手 ピラティスマット 筋トレ エクササイズ ヨガ ストレッチ トレーニング ダイエット トレーニングマット ストレッチマット エクササイズマット 軽量 幅広 大判 宅トレ 女性 マットレス 防災【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツ レギンス ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガウェア ピラティスウェア スポーツウェア レディース トレーニングウェア レディース フィットネスウェア レディース ジムウェア レディース ゼクシーミックス XP9157Tヨガウェア パンツ レギンス レディース レギンスパンツ ボトムス おしゃれ ヨガパンツ 黒 大きいサイズ 薄手 トレーニング ヨガ ダンス スポーツウェア フィットネス ストレッチ 伸縮性 レギパン 部屋着 ハイウエスト スパッツ シンプル 美脚VeroMan ピラティス ピラティスマシン 補助パッド パーツ エクササイズ トレーニング マシンピラティス インナーマッスル ダイエット ストレッチ 美ボディフィットネスバー ピラティススティック エクササイズ ダイエット ヨガ ピラティス ピラティスバー フィットネス トレーニング リハビリトレーニング 筋トレ ダイエット パワーバンド チューブ インナーマッスル 体感 体幹トレーニング 健康器具 コンパクト 送料無料 kouunジャズ 2タイプ ブーツカット ヨガパンツ 全8色 ダンスパンツ 細見え 股上深め 美尻 ストレッチパンツ おしゃれ ダンス衣装 ダンス 楽ちん 美脚 レディース 黒 ダンス衣装 フィットネス レッスンパンツ ストレート【クーポン利用で2枚目半額】ゼクシィミックス xexymix スポーツ レギンス ヨガレギンス ヨガパンツ ヨガウェア ピラティスウェア スポーツウェア レディース トレーニングウェア レディース フィットネスウェア レディース ジムウェア レディース ゼクシーミックス XP9156T【新色入荷】Soomloom ヨガマット 10mm トレーニングマット ヨガ ピラティス エクササイズ マット 初心者 ゴム 収納バンド ケース付き ダイエット 上級者 極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ NBR