|
|
|
2010.02.10
カテゴリ：ウォーキング・ジョギング
素敵な情報満載！ ↓  主婦日記ブログ ４０代主婦ブログ村 主婦日記ブログこんにちは  またちょっと更新サボってしまいました（＾＾ゞ 今日から4日間、久しぶりの少し長い連休です！ 一昨日の夜から長女が熱を出して、 昨日の朝まで「病院に行きたくない。寝てれば治る！」 と言い張るので、昨日は仕事へ行きましたが、 結局夜になっても熱が下がらず(食欲は旺盛！（笑）) 今朝も微熱で、今日も学校お休みする羽目になりました。。。 まぁ、新型インフルには昨秋かかっているので、 恐らく普段の夜更かし不摂生がたたって熱出したんだと思います。 さっき熱測ったら35度台まで落ちていて、一安心。 ヤレヤレです。 さて、1月からはじめたウォーキングにも大分慣れ、 私、最近外で軽いジョギングを始めました☆ やっぱり WiiFitでやるのとは大違いで、すごい運動量になります。 ただ、一度膝をおかしくしているので、大事をとって、 暫くウォーキングした後、本当に「軽ーく」走る感じにしているため、時速5.8km程。 少しずつ距離を伸ばし、先日は1km毎にストレッチ休憩を入れながら 4km程走ることができました♪ お腹の上の方には筋肉もついてきたようで、少しずつ締まってきました♪ これから、ウォーキングに上手くジョギングを混ぜて、頑張ろうと思います。 ただ、足の負担はやはり怖いので、この際、ちゃんとした靴を買おうと思い、 スポーツ用品店に行って来ました。 足のサイズを専用の機械で測ってもらったら、 いつも２４ｃｍの靴を選んでいた私ですが、 実は 23cmでした！ でも、一番ビックリしたのは 足の幅が無茶苦茶広くて、26cm！！！！ （学生時代、剣道部だったので、べた足になったか？！イヤ、タダの太りすぎ！！） サイズ表に載ってなくて、最初、メンズの小さいサイズで探さないと駄目かもとまで。。。 お店の人がいろいろ探して下さって、試着しまくった結果 つま先に丁度良い１ｃｍ程の余裕が生まれたこちらの靴に決定！  NEW BALANCE WR749J WP 24.5cm(レディース) 税抜き8,300円→SALE価格4,150円(半額！) お店の改装閉店セールで激安な上、更に１０％引きでした！ラッキー♪ ニューバランスの靴は他のメーカーに比べて幅広だそうで、 ２Eの割りにゆったりしたデザインでした。 お天気が良い日にジョギングするとやたらと目がまぶしいので UVカットサングラスも購入！ 1800円也(安物～（笑）) （かけてみたら、子供に「マトリックスみたいで怖い！」と言われてしまった） 店内は「東京マラソン」モードになってて、面白そうなグッズも色々ありましたが 散財しちゃいそうなので、グッと我慢！ まだ初心者ですから、追々、ね☆ そして、お店の方に、ランニングの際の靴紐の締め方・結び方を教わったのですが、 普段のと全然違うことにビックリ！やっぱり専門家に聞くのが一番ですね！ そして、本屋で、こちらの本もGET！  「ランニングスタートブック」 初心者のための本です。 カラーページ満載で読みやすいです♪ さ、もう少ししたら、買った靴とサングラスで走りに行こうっと♪
 ランキング参加中！是非とも 「一日一ポチ  」投票して頂けたら とてもありがたいです ｍ（ ）ｍ (別画面で「にほんブログ村」が開くだけですが、それが１票になります☆) ***** いつもありがとうございます *****↓    =======================================================HOMEでは、沢山の商品をご紹介しております。 また、R's collectionでは、 私RIRUNCHAのお気に入りショップを載せています お暇な時間がありましたら ぜひ、お立ち寄り下さい... (HOMEの商品紹介部分のテンプレート公開中!) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.02.10 13:23:13
[ウォーキング・ジョギング] カテゴリの最新記事
|
