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ケロぶー@ こんちゃ^^ 先日はプレゼントありがとうね。大事に使…
2007年08月18日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
来月からやろうと思ってた「ビリーズブートキャンプ」
今日で5日目ですスマイル
話に聞くと1日で挫折ショックするらしいが、意外と続いている自分にびっくり
しかも、筋肉痛も無く、良い汗をかいてますウィンク
4日目までは、1時間の運動、5日目は、45分でした。
今日までの成果で体重は、2kg ウエスト-1cmでした。
実感は、階段を上がっても息が切れなくなりましたスマイル
7日目が終わってもしばらく続けるつもりですグッド





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最終更新日  2007年08月18日 17時20分33秒
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Re:本日、5日目(08/18)   まっくすβ さん
こんばんは!

えっ?ビリーやってるの?^^
こんな暑い時にビリーまでやったら参ってしまうよ!
気をつけてやってね!
ちなみに年末にビリー第2弾でるからね!^^

(2007年08月19日 02時36分05秒)

こんちゃ^^   ケロぶー さん
先日はプレゼントありがとうね。大事に使わせてもらいます。一年は寝かせて来年使います。(大笑い)
ビリーは凄いね~BOOの家にも隊長はいますが、まだ、待機してもらってます。><
ターボジャムから始めます。お互いにダイエットの情報を交換して頑張りましょう。^^b (2007年08月20日 14時56分39秒)

Re[1]:本日、5日目(08/18)   里沙ちん さん
まっくすβさんへ

意外と心地良い、汗をかいてますよ。
ビリーの違うバージョンのDVDもあるので、明日からは、それを頑張りたいと思ってます。 (2007年08月20日 23時11分25秒)

Re:こんちゃ^^(08/18)   里沙ちん さん
ケロぶーさんへ

今度、一緒にやりましょう。
ターボジャムも興味があるから情報を教えてね。 (2007年08月20日 23時13分07秒)


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