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2007年08月18日
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来月からやろうと思ってた「ビリーズブートキャンプ」
今日で５日目です  話に聞くと１日で挫折  するらしいが、意外と続いている自分に しかも、筋肉痛も無く、良い汗をかいてます  ４日目までは、１時間の運動、５日目は、４５分でした。 今日までの成果で体重は、２ｋｇ ウエスト－１ｃｍでした。 実感は、階段を上がっても息が切れなくなりました ７日目が終わってもしばらく続けるつもりです 
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こんばんは！
えっ？ビリーやってるの？＾＾ こんな暑い時にビリーまでやったら参ってしまうよ！ 気をつけてやってね！ ちなみに年末にビリー第２弾でるからね！＾＾ (2007年08月19日 02時36分05秒)
先日はプレゼントありがとうね。大事に使わせてもらいます。一年は寝かせて来年使います。（大笑い）
ビリーは凄いね～BOOの家にも隊長はいますが、まだ、待機してもらってます。＞＜ ターボジャムから始めます。お互いにダイエットの情報を交換して頑張りましょう。＾＾b (2007年08月20日 14時56分39秒)
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