楽しい庭作り

先月の料理教室レシピ

目にも涼しげな豆乳鍋

残念ながら、今年の夏は暑い日が少なかった

この鍋　暑い日は本当に良い感じ

野菜はすべて　なま

オクラも新鮮なものは生で食べられます

お肉だけはしゃぶしゃぶします

黄色いものはそうめん瓜

バランスが良いです

かぼちゃのサラダとナスの即席漬け

デザートはバナナボート

ちょっと切り方　盛り付けを変えて楽しく　♪

かぼちゃのサラダは玉ねぎときゅうり　ニンニクチップを加えただけ

とても簡単

かぼちゃは煮物くらいなのでサラダは良いですね

かぼちゃに干しぶどうだけを入れてマヨネーズであえる

という方もいました

今度　やってみましょう

バージンオイルを購入しました

種類がたくさんあって選べません

これは品質がしっかりしているというので

身体に良いそうです＾＾