ダイエット結果発表なのです。
こんにちは。気温21℃~30℃。今日は水曜日。恒例の水曜ジョギング行ってきましたけーんです。本日明けて9/1(木)0:00:00~第3回ツール・ド・いわきエントリー開始です。0:01:47秒無事エントリー完了です。このイベント(第2回ツール・ド・いわき)は、ぼくにとって記念すべき初イベントでした。1年経つの早いですね。ちなみにE藤さんは都合が付かず未参加です。※お借りします。第3回ツール・ド・いわき開催です。◇水曜ジョギングについて。☆GARMIN vivoactiveJのログデータです。5.95 km 距離6:47 分/km 平均ペース356 C カロリー40:21 時間11 m 高度昨日のジョギングの疲れもあり、今日はおしゃべりペースで走りました。良い汗かきました。◇9月はいろいろな意味で節目の月です。☆以前約束していた、体重について晒して記載しておきます。2014/9/1:職場が移動になった。自転車ダイエットを始めるため自転車屋に行く。2014/9/5:体重89.3kg ミニベロ納車。サイクリング開始。軽く筋トレ開始。2015/8/13:TANITAの体脂肪計購入。レコードダイエット開始。2015/8/29:楽天日記開始。ブログ暦1年になりました。2015/9/5:体重66.4kg 自転車暦1年。ロードバイク暦半年。筋トレ量を増やす。2/16/9/1:体重58.8kg ランニング暦1年、自転車暦2年、筋トレ暦2年になりました。目標体重は「58.0kg」でしたが、結果800gオーバーです。理由としては、言い訳としては、6月に近所に出来たパン屋さん。毎週のように食べまくり体重が落ちなくなりました。先日あわてて禁パンしましたが、少し遅かったようです。目標クリアできませんでした。再設定してまた1年、達成するために頑張ります。目標:2017/9/1までに体重を「56kg」にする体脂肪率、筋トレメニューなどの詳細はまた後日に。そんなこんなで水曜日の終了です。じゃあね