サプリメントってなぁに?
今ではすっかりおなじみになったサプリメント。でもまだまだ誤解が多いのも事実です。『薬は飲みたくないんだよね。』とおっしゃる方もたくさんいます。今日はこれについて書きますね^-^サプリメントとは英語のSupplement(補足)が語源で、『栄養補助食品』という意味合いが一番強く食事でとれない栄養をサプリメントで補うというのが正しい付き合い方です^-^もともとアメリカで研究が進められその後日本でも普及するようになりました。日本での普及に大きな影響を与えたのがファンケル創始者、池森賢二さんと言われてます。(ちなみに僕はこの人大好きです^-^ ファンケルの名前は、「人々の『不安を蹴る』」から来てるそうです。 不安を蹴る→ふあんをける→ファンケル笑)特徴としては、薬ではないので副作用はありません。食事でも取りづらい栄養を取ることができます。良い点は、手軽なのと、飲んでるだけで健康になった気がすること(笑)悪い点は、すぐに効果が出ず、目に見えないので本当に効果が出てるのか実感しにくいことです。たくさん飲んでるとどれが効いたか分かりません(笑)たまに試飲会をしますが売りづらいのなんの(笑)オススメとしてはビタミン全般をおさえているマルチビタミンと、自分の気になる症状に効くといわれているのをプラスでチョイスすること。(僕は今、マルチビタミン・マルチミネラル・マカを飲んでます。)入手経路はいろいろありますが健康食品業界は怪しい会社も多いので・コンビニのサプリコーナーでパッケージを見て症状に合わせて買う。・薬屋さんで薬剤師さんに相談する。・ファンケルやDHCなど大手の製品をHPで注文する。等が間違いないと思います^-^また、最近では脂肪燃焼を促すサプリメントも人気が出てきています。脂肪燃焼に効果があるアミノ酸を取ることで、同じ時間運動しても効率的に脂肪が燃やせるとあって、女性の方は興味深々です^-^興味ある方は調べてみてください。あのグリコも出してます。たくさんの種類があるので買うときは効果をしっかり把握して買うようにしましょうね^^あくまで栄養「補助」食品ですから栄養「主」食品にしちゃダメですよ!(苦笑)