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2008.06.03
カテゴリ：Love Bulbs
また１日遅れのUPです。。(=_=) おかげさまで昨日義父が検査入院から退院しまして、、  遺伝なのでしょうがーー主人もここ最近数値が悪いものだから食事と運動療法を頑張っています。。 珍しく私と同じジムに通い出して半年も続いているのですがーー 今週は１日毎に  とジムなものだから、晩も送迎でヘロヘロです。 昨日から始まったピラティスのクラスに２人で参加しましたが わかり辛いかと主人は先生のまん前に被り付きで座ったらーー セクシーなウェアで目のやり場に困ったみたい。。(￣∀￣*） 数年前に流行ったピラティスは私も↓の本を持っていますが ストレッチしながら筋トレする感じです。  ヨガと似ていますが、大きく違うのは腹式呼吸ではなくて胸式呼吸だそうです。 昨日は正しい胸式呼吸が、目から鱗でよくわかりました☆ 芸能人やアスリートに愛好者が多く、 ↓最近カムバックで話題の  のＤ達さんもパートナーの方と本を出されています。 まっ私もアスリート並に鍛えていて、、もうすぐ腹筋が割れそうだしーー(￣ｰ￣;) ↓画像の整理をしていたら没にしようかと思ったダッチアイリス。。 球根はなるべくグサッとやらない安全な場所に植込むのですがーー あまりにもかわいそうなので、、この冬に移植しなくてはネ。。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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