気ままなgiorni

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いつも、パン教室では、

これからの目標、おいしい店、健康、ダイエットの話で

２時間近く盛り上がります

先生が健康ため、ダイエットされ(まったく太ってはいなかったのに・・）

目の前で、少し痩せた姿を確証できたので、昨夜から

★８時以降は食べない

　　　　★昼ごはんだけは、好きなものをとる 

　★炭水化物を少なくする

　★なるべく間食はとらない

と心の中で決めましたが・・ストレスには弱いので・・・

間食だけは、緩やかにして（これが、１番直さなくてはいけない所ですけどね・・）

体にいいものを少しづつ実行しようと思います

まず、酢のものからスタート！

あと、酵素入りの青汁、トマト、お腹を満たす健康茶、色々取り入れてみようと・・

今日は、食べる前に「食べたら、血液どろどろになるぞー！！

と呪文のようにつぶやいてましたが・・・体重計に乗ったら、ふえていたー

？

午前中は、母を病院へ連れて行き・・

山鹿市の郵便局近くにある

栄太郎で６３０円のランチ！！

今日は、魚ハンバーグでおいしく健康的だったと思うのですが・・？

ごはんは半分残したので・・・あっ！昼から、ソファーに寝てばかりで

動きがたりませんでしたね・・こう一日、反省することが ダイエットの一歩ですよね！！

それに・・・・・

いつも、こんな所で寝るなんてことありませんが・・ご主人様ー！

雷がなりだしたら、荒れ狂いますので・・

だから、散歩が できませんでした！

明日は、運動するぞー！！

美肌作り？　

 １年中、紫外線に浴びるので、今になって(おそ～い！！）、気をつけてはいますが

商品券が手に入ったら、日頃つけないものを買います

ディーオールの化粧水と美容液

やはり、ブランド物はつけごごちが違う！！

化粧水だけでもいいみたいです

今日のガーデン

かわいいバーベナ達！毎年咲いてくれるし、まわりを明るくしてれますね

マリーゴールド

雨が続くと根腐れしてしまいます。場所を変えようかな・・・

キャット テールだったかな？・・わりとほったらかし！

でも、冬は枯らさないように気をつけています

これは、むかし～むかし～５０年前？からいます

なにも、してあげないのに、綺麗な花を咲かせてくれます

サッカー微妙な試合でしたね・・・