ここ最近、上娘の体調はよくありません。
まあ、正直にいえば良い状態のときは今までほとんどなかったのですが、
最近は特に息苦しさと胸のつかえ感がひどくなっているようです。
それでも、バスケに行くと意外と動けたりして、
本当はそんなに体調が悪くないんじゃないかな、と私は思っていたりしました。
それが、昨日から急に気持ちの落ち込みが出始めました。
朝は大丈夫だったようなのですが、
時間がたつにつれ、落ち込みが強くなってきたとかで、
寝るころには涙がとまらないような状態。
今朝も落ち込みが残っていて、あまりにも辛いというので、
「では、返って出かけた方がいいかも。」
ということで、先日オープンした「TOCみなとみらい」に行くことにしました。
いつものことながら、家の外に出たとたんに息苦しさを訴えだした娘。
でも、これを我慢しないとどこにも行けません。
娘もいつものことで慣れている様子。
お店は思ったほど人が混んでおらず、洋服も娘好みのが結構あったりで、
気晴らしにはなったようです。
遅めのお昼を食べて、帰る頃には落ち込みは軽くなった、と言っていましたが、
さて、どうでしょうね。
今は寝ていますが、起きたらきっとまた落ち込んでいるんでしょうね。
カウンセラーの先生に今の状態をメールで相談したら、
理由がなくて落ち込んでいるときは、あまりそれと向き合ってはいけないと。
漫画やアニメなど、気楽に読めるもので気分をそらすようにしなさい、とのことでした。
この時期は、やはりメンタルの病気を持っている人にとっては不安定になりやすい時期なのでしょうか。
はやく、娘の落ち込みが治るといいのですが。
