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Jan 24, 2012
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最近、岩盤浴にちょいちょい通ってる事は
以前書きました  でも、子供は入れないし 1回行ったら、ご飯  とか入れて3000円ほどの出費   そんなにしょっちゅうは行けませんな  ってなわけで… 家  でも手軽に出来る【半身浴  】をやりはじめました 発汗を促す入浴剤を入れたり 簡単なストレッチをしたり 汗がダラダラ～  ダラダラ～ふき出します 温まったら、洗面器にはった水に足を浸け クールダウン 水分補給もしっかり 何度か繰り返して、しっかり身体を温めます  身体の中に溜まっていたいろんな 【悪いもの  】が出るんでしょうね  お風呂上がりは顔がスベスベ  毎日は時間的に無理な事もあるのだけど 出来るだけ続けていこうと思ってます 冷え性  改善されるといいな  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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