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Thank you very much for your celebrating the 13th anniversary
of this blog site of mine, April 9, 2006.
☆健康志向の強い団塊の老夫婦二人による健康生活実践講座など、
「医食同源」の健康世界を綴っています。

「明るく、楽しく、元気よく、のびのびと、健やかに、爽やかに!!」
をモットーに日々研鑽に努めています。
私エージローは血管年齢25才、実年齢67才」です。
()福山市医師会が2014.05.18福山ばら祭緑町会場にて測定したもの。

食生活は主食・主菜・副菜を基本にして、バランスの良い食事を心がけましょう。

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2017/03/03
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八重の紅梅 麗しく in 高諸神社周辺
八重の紅梅 麗しく in 高諸神社周辺 posted by (C)エージロー

       NEW今日は楽しい雛祭り。
 Japanese Doll Festival(Girls' Day)

(1) あかりをつけましょ ぼんぼりに お花をあげましょ 桃の花
   五人ばやしの 笛太鼓 今日はたのしい ひな祭り

(2) お内裏様(ダイリサマ)と おひな様 二人ならんで すまし顔
   お嫁にいらした ねえさまに よく似た官女(カンジョ)の 白い顔


(3)
金のびょうぶに うつる灯(ヒ)を かすかにゆする 春の風
   すこし白酒(シロザケ) めされたか 赤いお顔の 右大臣(ウダイジン)

(4) 着物をきかえて 帯しめて 今日はわたしも はれ姿
   春のやよいの このよき日 なによりうれしい ひな祭り
 


おかげさまで100万楽天レシピ!! 

3月3日(金)はひな祭り、耳の日、5日(日)啓蟄

20日(月)春分の日

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は逃げる。ということで、あっという間に2月も終わり、

いよいよ3月。今年は暖冬だったとはいえ、山陰地方などでは

どか雪で記録的な大雪、積雪になったり、

東北では、地域によっては雪が少なかったり、

こちらでは早々と店じまいをするスキー場があるかと思えば、

突然豪雪になり雪かきに追われる毎日の地域が出たり。

また、それと並行するように、太平洋岸などでは早々と

河津桜などが咲き出し、菜の花の便りもあちこちから

届くような有様。
こちらでは今年の桜は3月28日の予想です。


‥‥(つづく)
赤い八重の寒椿@春雨
赤い八重の寒椿@春雨 posted by (C)エージロー

■一昨年1月16日に、健康志向の強い団塊の老夫婦二人で特定検診に行きました


が、1か月後に届いた結果は、胃(家内)、大腸(私)で要精密検査

結局、2月20日に、二人で精密検査(内視鏡検査)を受けましたが、

 

二人とも 異常なし(-)でした。

 

そして同時に、内視鏡カメラにより大腸内で撮影された80枚の写真を

 

見ながらの、担当医師の詳しい説明により、


とても参考になる(企業秘密?を含む)さまざまなことが明らかとなりました。


その詳細については、話が長くなるので今回、ここでは省略します。

 ちなみに、私の、完全に空っぽになった状態の大腸の内視鏡検査にかかった費用は

 

@14,000円でした。 

 

また、肛門から空気を大量に送り込んで大腸を風船玉のようにパンパンに膨らませ

 

てから内視鏡検査(モニターチェックと写真撮影)に入るので、

 

腹部膨満感がとても厳しく、大腸が破裂するのではないかと心配しました。

 

さらにまた、10月29日(2015)の第2回目の特定健診では 結局、

 

最終的に、2人とも異常なし(ー)でした。

甘い香りの ミモザが満開
甘い香りの ミモザが満開 posted by (C)エージロー

■あすけんダイエット

 

毎日、いりこを食べているし、野菜はブロッコリ、パプリカ、キャベツなど、


積極的にいろいろと20種類ぐらい、1日500gぐらい いただいています。


現在、1日2食主義になっていますが、


定年後、ネットで人気の翻訳業(医薬A級・12年)、ITコンサルタント業、

 


教育コンサルタント業(塾講師・家庭教師など)を展開する私の場合、



あすけん実践中に、黒米(古代米)・玄米・発芽押麦・雑穀米ご飯や、



野菜たっぷりのレバニラ炒め、VC-3000、



大塚のカロリーメイトなどもビタミンやミネラルなどを過不足なく


バランスよく摂るのに有効であることなどが判って来ました。

白モクレンが満開
白モクレンが満開 posted by (C)エージロー
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最終更新日  2017/03/30 02:06:55 AM
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