[自分育て]の記事一覧 | ぼちぼち　いこか - 楽天ブログ

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[自分育て] カテゴリの記事

全22件 (22件中 1-22件目)

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噂のお弁当

噂のお弁当はね皆様お疲れ様でした♪

September 7, 2009

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自分と自分以外のものを区別しない

今日の講座はとても深くて禅のようだ。心に残った言葉だけ忘れないように書いておこう。自分と自分以外のものを区別しない。私の中にも同じものがある。環境や人のせいにしない。あの嫌いだなあと思うひとも、過去の自分の姿かもしれない。あるいは今の自分。将来の自分。花が独立して綺麗なのではなく、花を見たひとの心が映し出されている。自分の内面にあるものが、外の世界に現れている。外の世界にあるものが、自分の内面に現れている。自分自身の事を自分の中に見てはいけない。自分自身とは　自分が見ているもの　聞いているもの　体験しているもの　それが己である。どんどん自分が思いもしない人や道に導かれていく。不思議だなあ。感謝。落ち込んだり上がったり、不安や安心のゆらぎ。静寂を知ることで　思い煩いをなくした時間を持つことで　ゆらぎは当たり前の事なんだなあと知る。『どんな事でもそれは必要な体験。誰かに言われたからではなく、自分で感じ自分で考えたことには　間違いや失敗など無いんですよ。』　師匠はあたたかく言った。

September 2, 2009

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シンクロ

私たちは、様々なヨロイをまとって生きている。そのために、体と心は歪められ、こわばったままになっている。日常生活の中で作られてしまったこの緊張が様々な歪みをもたらして、時には病気の原因になり、時には人間関係の破綻になり、時にはなりたい自分になれないように妨害している。健康に生きるという事は、肉体的なものを指すのではなく、それぞれの人の人生に深く関わっているものである。　真の健康に生きるためには、緊張を無意識から解放して、心のこわばりをほぐし、もっと自由に自在に静寂を得ることが必要である。　能力開発と言うと、たいていの人は、より早く、より強く、より良くなる事を目指している。しかし、そのようにして無理に鍛えられた心と体は、実際にはもろいものである。より早く、より強く、より良くなるためには柔軟性を犠牲にして、緊張を持続させなくてはならない。心もこわばり、からだもこわばる。こわばったものは折れやすいのである。　もっと伸びやかに能力を育てるべきである。しなやかな心とからだはバランスの中に存在している。肉体をいくらバラバラに分解しても、生命の姿は実現してこない。生命を知ることは、神を知ることに近付くように思う。生命は全体としてバランスの有機体である。有機体を動かしている一つのエネルギー原理は『中心力』つまりホメオスターシスである。われわれが自己を実現する場合には、必ずリズムがある。それは生命のリズムであり、われわれが分析して計画を立てる日程ではない。そのリズムを感じ、それを設計する。『体と言う神に聞く』感性を養うことである。自己を改革しようとする場合に、自己が変革されるべき環境、更に人生の痛みや苦しみが無ければ、自己を改革させることなどはできない。体験も無く、ただなんとなくでは、なにも生まれてこない。苦しみも楽しみも、痛みも爽快感も『ゆらぎ』の中にある。互いが対局しているものの中に『中心』がある。自己の生命にとって、揺らぎをとめるようなことをしてはならない。揺らいでこそ、中心が発見でき、それを使うことが可能になる。両極を知るものこそ、両極から離れることができる。テキスト　はじめに　を一部抜粋。疲れたのでまたいつか。半年の中で私の中にも少しずつ染みこんだのだろうか。本当に目にして驚いた。昨日は新しいお仲間も増えて、そこに不思議なつながりもあり、やっぱりなあという思いでいっぱいだった。求めることから始まっている。仕事も立て込んできたので、今日も頑張ろう！

August 26, 2009

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ダメダメちゃん母　抱きしめて頂く日々

お盆の最中の次男の大会は準優勝というすばらしい結果で最後の年を締めくくった。その後、連日実家に行き荒れ放題の庭の草取りと、障子の張替え、空気の入れ替え　そしてお墓参り。ダンナも暑い中、手伝ってくれた。Ｍたんも次男も。この家を守ることがとても苦痛だった。今はできるときに出きる事をすればイイやとスゴークいい加減で気持ちが軽くなった。ダンナが協力してくれるようになったことが気持ちを楽にしている一つの理由かもしれない。とても感謝している。夏休みも終わりに近づいて、学校に行こうとする苦しみの中で長男の吐き出しトラウマ返しが連日突然起こる。ちょっと落ち込んで　上田も行くのをやめよう。そばにいて要求にこたえられるように。と一旦は思ったけれど、昼近くになっても長男は寝ているし、どうにもこうにも我慢できなくなって、自分の気持ちを優先した。次男の『行っておいでよ。昼は俺が用意するから』という言葉に後押しされて、Ｍたんと出かけた。ただお昼を一緒に食べながら、喋るだけだったけれど、ほんとに行って良かったなあと思った。自分を大事にできた自分に。ダメだしされながらも皆さんにあたたかく包み込まれる心地よさ。嬉しかったなあ。でも長男の辛さは解消されるわけではないから、ポツポツ私だけに向かってダンナのいないときに吐き出しがある。それでも自分のための予約の美容院、夜の連続講座と入れていた予定は変えなかった。師匠の講座は私のためにこのお話を・・・と思うような内容満載だった。聴く　気持ちをそのまま受けとめる　の話の中でストンと心に落ちたのだ。受けとめるという事を。私はずっと受入れようとしてきたのだった。良い　悪い　正しい　間違い　そういう価値観で。一元に生きる。BEING。頭ではわかったつもりでいて、ようやく　本当にようやく　そういうことだったんだと。他にもたくさんの言霊が降注がれた。やはり、時々師匠の講座でしっかり話しを聞く事は私に必要だ。丁度この日は師匠のお誕生日という事で、皆で歌ってお祝いした。終わってから、20分ほどお話しを聴きましょうと師匠に言って頂いた。もう相談することも今日のお話で無くなりましたが　と笑いながら、確認するように話しを聴いていただいた。失敗などない。やってみてそれで初めてどうするのが良かったのかがわかる。結果違ったと思ったら、そこでフォローして　次はまた考えればいい。どうすればいいかなどという方法論は無い。今そこで起こったことがすべて。今までの自分を壊そうとしているのだからそれは苦しい大変な作業だ。でもその苦しみの先には希望がある。自分が自分として、他の何者でも無い自分自身として、生きてゆけるのだ。どんな体験にも意味がある。それは自分自身の自己成長に繋がるのだ。今日は相方と高速で30分の場所に行き　義務教育後のひきこもりの子と歩む親の会　に参加した。ずっと行きたかった場所だが、思いがけずご縁ができて初参加となった。すばらしい話しをたくさん聴き、私たちの親の会の方向性がより確かになった気がした。揺らいで当たり前　　親が気楽になる　自分自身が幸せになること　子供の言葉はありがたく教えていただく　ここでも年月を経ての言霊をたくさんいただいた。『任せればいいのよ。任せるだけ』最初に　なんともいえない仏様のようなお顔でそういわれて、不覚にも涙がこぼれた。それからずっとうるうるしたまま、ここでも私はあたたかく抱きしめていただいた。小野修先生と寝泊りして、いつも　あ～いいんだよ～それでいいんだよ～と包み込んで頂いたという方だった。この3日間の出会いの方々を思うと、私はなんと豊かな道を　思いもよらず歩くことになったのだろうと、本当に長男に感謝した。深い深い幸せに導かせてもらったのだ。ちょっと興奮冷めやらぬ　ですが昨日から家族が一匹増えました！ちび黒猫ちゃん。　ブーケ　です。キャビアはシャーシャー言って戦闘モード。でも逃げるのはキャビア。ツーショットは撮れるでしょうか・・・

August 19, 2009

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小さなひかりを

昨夜はお誘いいただいて　子どもサポートセンターの　連続講座へ。師匠を囲んでもう8年とか？公民館で開いているものだが、夜なので行った事が無かった。昨夜は25名ほど。師匠はあいにく出張中で　来られた方たち同士で車座で自己紹介。こんなにいい会があったのかと正直驚いた。本当に小さなひかりを見た思いだ。こつこつと続けられてきたことにも、ここを必要としている方がたくさんおられることにも。今まさに自分の辛さ真っ最中の方。子どもの辛さに気が付いた方。長い年月から体調を崩され、今　の大切さをしみじみ感じている方。何がしてやれるかと一生懸命な方。ただそこにいて何もできない事に気が付いた方。自分が解放された方。ただただ自然体な方。私は急に言いたいことがたくさんありすぎて　何が言いたいんだかと言うような情けなさだったけれど、それはそのまま今の私の混乱なんだなあ。しかし人の話を聞くというのは　本当に癒やされ勇気が出るものだ。あまりに心を集中してとても眠かったけど。途中から師匠到着だったが、そのまま　親の会　的にそれぞれの思いが語られた。もうすっかり自立し、ただ楽しみに子どもを見ているという方も　いつまでたってもこの場は必要。もう終わりなんて思えない。そしてこれはあくまでも我が家の場合で、それをそのまま一つの成功例のごとく　やればよいのではない。子どもも親も一人ひとり違うのだから。とおっしゃっていた。こういう内容はめずらしいのだそうだ。運が良かったなあ。親の会のことも言わせていただけて。このことで　ちょっとウレシ恥ずかしい出会いが。帰りがけ、少し顔見知りのお母さんが　思いっきり素敵な笑顔で私に向かって『〇〇さん　ブログやってますよね！』と。今まで読んでいる方が近くにいないほうが奇跡かも知れないけど、この場所を伝えてある知り合いは2人のみだった。これからますます　バレバレでしょうか・・・こんなですけど　宜しくね♪♪　ぜひまた！

July 29, 2009

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受付しました

立川談慶師匠の落語で大いに笑い、地元の音楽家の演奏で心を癒す、という健康イベント入り口受付け前　　　休憩タイムにこんな感じ私の師匠バランスセラピーの先生の講演も少しだけある。後援という事で私達も受付けのお手伝いをした。スタッフ用のおいしいお弁当に先ず幸せ♪♪先輩方ともお話しできるしリハーサルも覗けたし。会は弦楽四重奏の演奏、落語と盛りだくさん。ただ談慶師匠が1週間くらい前に腰を痛めてしまわれたそうで、タップダンスは無くなって、代わりに指揮者の金井さんに教わり指揮に挑戦。演奏家の方も談慶師匠も皆さん県内出身者なので、なんとなくアットホームな感じ。父が具合が悪くなって私たちと暮らしたとき、近くのホールで時折開かれる落語会によく連れて行った。知らない土地で淋しいだろう父に楽しい事をと思ったし　ガン患者の笑いの効用という本を何冊も読んだからだ。そんなこともあって私にとって落語は少しほろ苦い。今日は笑うだけでなく人情ものにほろほろ泣いた。落語っていいなあ。楽しい笑いだけかと思っていたけど　修練されたプロの人の語りって　すごい。本当に温かいものでいっぱいになった。年配の方がほとんどだけど　時折若いカップルとか、青年とかいて、落語ブームって本当なんだなあって思った。雨で練習試合がなくなった長男に思わず来ないか電話してしまったほど。興味ないとバッサリだったけど。Mたんはお友達のダンスの発表会に　他のお友達と一緒に連れて行ってもらい、次男はチームのお母さんに送迎をお願いし、私は心置きなく自分のやりたい事が出来た。こんな時間を持てるようになるんだなあと感謝の日。密かに私設秘書の野望は着々と（爆）師匠の周りには本当に素敵な人がたくさんいらしてその笑顔だけで人生の深さを感じられるような方ばかりだ。ああ＝出会いに感謝！

May 17, 2009

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安心と保護の欲求

昨日は久々のバランスセラピーの日。相方のお姉さまが　急なお葬式とかで遅れてくることになり　師匠が遅いお昼のお弁当を　たべながら私の話しを聞いてくださった。思い起こせば　学校に行かなくなった長男の　中学の職員研修　としての講演会に　師匠が来られ、そこに不登校の親も出席させてもらい、終わってから校長室で個人面談までしていただいたのが師匠との出会いだ。長男が家にこもってから半年くらいのときだろうか。初めてお会いするのに　泣きながら私の思いを全て吐き出したあの日のことは忘れない。ただ私の話しをじっと聞いてくださった師匠。そこで　ただ思いを　心を聴く　という事を　そのことで自分でも気がつかない深い無意識の領域まで降りていく事を　私自身が体験したのだった。私は運が良かったと思う。すばらしいカウンセラーと出会えたのだから。それはその自分の勘を信じて、自分の本能を信じて、進む道を嗅ぎ分けていたように思う。全てのことには意味があり、あらゆることは　自己成長につながるのだ。「休むという事ができるのだから心配要りませんね」「言って　して　よかったのか悪かったのかは　その後の息子さんを見てわかるでしょ。感じ取れることがすばらしいですよ」「言ってしまって　しまったあ　でも良いんですよ。そのことに気付いた　知っているだけでもう充分です」そんな風に私の質問には返事をいただいた。そしてその後、実技指導と言うにはあまりにも贅沢なホメオストレッチ。眠くなってからだがぽかぽかして　でも深いところが研ぎ澄まされていく感じ。色んなことをいくつも考えているような思い出しているような　その中での静寂間。まさに母胎感覚。子どもに生まれなおすような心地よさ。ああ私もこんな風に人の役にたちたい。仙〇での師匠の講演後、ホテルまで相談に見えたお母さんの一人の方に簡単なホメオストレッチをしてあげたら「我　と言うものがなくなって　宇宙と一体化してそこに浮遊しているような　そういう不思議な感覚に包まれました」と感想を言われたそうだ。そしてしばらくしてそのお母さんから　家で過ごしていた4人のお子さんが皆学校に行くようになったと電話をもらったそうだ。至高体験を得たお母さんは家に帰ってから「ああまた子ども達は学校に行かない」とつらい思いがなくなり「家にはこんなにたくましい子が4人もいたんだ」と気がついたのだそうだ。その自分を苦しめる母の眼は　実は子どもを責めているだけだったのが、何ができるとかではなく　そこにいてくれるだけで　という温かい母の眼差しに変わったんでしょうね。と師匠は言った。こういう師匠の年月を経たいくつもの体験談は　私にとっては一番のお楽しみだ。たくさんの物語がおとぎ話のように宝石のように輝きながら優しく語られる。昔　どうしても長男が可愛く思えない　と言うお母さんが相談に見えた。コタツで足が触れても、次男だと嬉しいくらいでスリスリしちゃうのに、長男だとさっと足を引っ込める自分。そこがまた嫌で苦しくて　と。何回かカウンセリングをする内に、そのお母さんのお兄さんが　父親から、お前は何をやってもダメだ。跡取りとして心配だと小さい頃から言われ続け、実際仕事もしないでグーたらしていて本当に田畑を売り払ってしまうような兄に育った。その兄のようにならないようにと自分の長男を厳しく育ててきたけれど、どうもその兄にそっくりなのだ。その長男に対する不安と嫌悪感が実は自分の兄に対してのものだと気がついた。そしてそれは父から植え付けられたものだった。父もまた同じように親からそのような扱いを受けていたのだろう。というお話し。この子はもう立派なお父さんで、ここにもきててくれましたが、子供たちと言うのは本当に身体を張って母親を救ってくれるのですよねと。何かを求める事　そこには必ず緊張を生む。緊張が不安や焦りとなり、そして相手が何を望んでいるか大切な感性を鈍らせる。相手を感じなければかかわり　愛　をもてない。こだわればこだわるほど、そこにとらわれていく。繰り返されていく。昔から　その家の　のろい　とか　お墓のせいで　とかたくさんあるでしょう。飲んだくれの父を見て育った娘さんがお酒のみとは結婚しないと選んだ相手なのに、旦那さんは年を追う毎に自分の嫌った父親にそっくりになっていく。そういう例は良くある事です。だから人を心から憎むとか執着を持ってはいけないんですね。そんな話しもしてくださった。そして講義は集団欲　の話。食欲　性欲　集団欲　と本能の欲求はあるけれど　集団欲とは安心と保護を求める　心の栄養。生命がまだ細胞の段階で最初に身に着ける能力が　触覚。触覚により細胞は何かに包まれている（細胞膜）という　安心と保護を得て成長していく。DNAレベルから生命は何かに包まれていたい　守られていたい　という安心と保護を感じて生きている。言葉が通じないときは　スキンシップ。愛されていない　必要とされていない　そう誤った信念が植えつけられた場合、言葉では難しい場合がある。自分は大切な存在。必要とされている。それは相手とかかわってこそお互いに共有するもの。理解されて受入れられてこそ　理解し相手を受入れられる。スキンシップも何かの手段として使われるのではなく　お互いの存在を確認しあうという　事が大事。ホメオストレッチは集団欲を充足。4キロ～7キロの圧はまさに乳幼児の赤ちゃんの体重。そこでの　感触　は　　温　柔　優　快　という安心そのもの。学校に行ってほしいからと言う　思い　でのスキンシップは求める心が働いて緊張が生まれ、本能までは届かなくなるから。師匠はホメオストレッチを通じて　他のパーソナリティが生まれた　と先日発表したそうだ。波長が合う＝チューニング　　共感したときに変化が生まれる。それは長年の言葉によるカウンセリングではなかなか難しかったのだけれど　と。本当に私が求めていたのってこれだと思う。

April 23, 2009

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関わりの中心は自分自身にある

昨日のバランスセラピーのメモ自分の問題として考えよう　自己受容自分の体験には全て意味があって不必要なものは何一つない。全ての経験は自己成長の糧となる。魔女の法則（世代間連鎖チェーン現象）自分が与えられなかったと感じることを自分の子どもに与えたいと思う。母は本当に子どもと向き合うのでなく、自分の母との関係を再構築したいと無意識のうちに過去を否定している事になる。本当の愛情を目の前の子どもに注げなくなる。子どもは本当に自分に対して愛情を注いでいてくれるのか感じ取る。そしてまた繰り返されていく。解く鍵は過去を否定しない（過去を肯定的にとらえる）→自己受容　過去の体験は全て自己成長の糧である→無意識の中に潜んでいる強い否定する力　筋肉に隠されているストレスの力（それが魔女の法則）→ホメオストレッチ　知らない間に解決相手を感じる力言葉以外のコミニュケーション自分が大切にされた　存在だけが認められる　　自尊意識が芽生える子どもの顔に笑顔が戻る事　何も求められず、ただ　安心と　保護　を与えられる　　　＝　　　　母胎感覚　この項はとても深い。何故同じ失敗を繰り返してしまうのか自分が受けた教育に緊張感を持っている。その緊張感は不安や焦りとなり、それを打ち消すかのように子育ての勉強に一生懸命に努力する。しかしそれは子どもが何を望んでいるかと言う大切な感性を鈍らす事になる。相手を感じること。関わりを持つこと。かかわりとは愛。何も求めず、安心と保護を与えるようなかかわりは豊かな愛となって子どもに注がれる。母親が子どもに与えなければならないのは、自分自身の不安や焦りを打ち消す努力でなく、子どもに対する無償の愛。自己中心的な考えはそれ自体緊張を生み出す。自分は正しい間違っていないという自我により相手を変えることばかり考えてしまう。しかし関わりを持つ中で変わらなければならないのは、何かを求めている自分自身。子どもを理解しようとした瞬間から魔女の法則は解ける。実技でホメオストレッチは受けるものも良導するものも母胎感覚を共有する　を実感した。

April 9, 2009

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無意識は筋肉の中に

昨日の自分育ての講座は　　　無意識の中にある過去の感情を清算する意識（考え方　ものの見方）　と　前意識　（意識の一歩手前思い出そうとすると何とか思い出せる）　と　無意識（潜在意識）これは長男とかかわる中で一番わからなかったことでもある。そもそも学校が辛い　いかれない　というのは強いトラウマ（イジメ）などがハッキリしない場合も、この無意識の領域でおこっていることらしいとは感じていた。魔女の法則（世代間連鎖）いくら意識で注意しても　過去を否定する事によって同じ体験を繰り返してしまうこと。自分がお母さんから小さいときから愛情を受けていないと感じるとき、子育てに否定的なイメージがあるときこの子だけは自分と違った育て方をしなければ　と　母親は自分の過去を子供によって取り戻そうとする実はそのお母さんは自分のお母さんとの関係を再構築したいと無意識に願っている。無意識のうちに過去を否定してしまうと、目の前にいるこどもが何を求めているのか感じられなくなり、本当の愛情を注げなくなる。そしてその子供はいくらお母さんが一生懸命教育されたとしても愛情を受け取ったとは感じられなく育ち、また同じ事を繰り返す。ストレスの多い親自己否定　不満が多い　イライラが多い　子供への期待が過大　放任か厳しすぎるわかっているけど、プログラムに組み込まれている　無意識的なしつけ。反省　という自分イジメによって倍加される。無意識は筋肉の中に保存されている。この言葉とであってバランスセラピーをやってみようと思ったのだ。ストレスとは恐怖の対象に対して闘うか逃げるかの本能的な反応現代社会においては本能の用意した戦うか逃げるかのエネルギーは使われることなく閉じ込められる事が多い。先生にひどく怒られても、先生を黙らせる事も　その場を立ち去る事も出来す我慢する。その時々のエネルギーを解放出来ずに、身体に閉じ込めたエネルギーは放出する機会をうかがっている。その緊張は閉じ込められたままだと、先生の声を聞いたり顔を見るだけで身体が用意したエネルギーを放出しようとする。胸がどきどきしたり身体がこわばったりと。ストレス反応は普段は意識されず身体に緊張として閉じ込められる。緊張を身体に落とし込んだ対象に出会うと湧き出す。緊張は解放されるまで時間の経過とは無関係に保存され続ける。体に閉じ込めている感情（身体的対象反動）自律性解放（病気トラブル事故のかたち）過去を清算するとは過去を否定しない事魔女の法則から解放されるためには過去を受容する（自己受容）事が大切あらゆる体験には不要なものはない。全ての体験には全て意味がある。あらゆる体験は全て自己成長の糧となるという意味。間違った本をたくさん読むことや　見当はずれの子育ての勉強会で落ち込んだりして　余計おかしくなるんですよ。カウンセラーは家に　あなたの目の前にいます。先ずその子を見ましょう。心の声を聴きましょう。そんな言葉で終わった。その通りだわ。目の前にいる長男こそ！

February 27, 2009

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復習です

2日連続でバランスセラピーと自分育ての講座だった。自然性（大自然の摂理）とは　極端でない　偏りが無い　ありのまま　であること。あらゆる生命体の最適な生存条件。人間とは　こころの働き（知能　精神）　　　大脳新皮質　　　　　　感情・本能の働き（ココロ）　　　　大脳辺縁系　　　　　　身体・行動の働き（生命）　　　　　脳幹ストレスとは脳幹の疲労による脳幹の機能の歪みホメオストレッチは筋肉に　柔らかい　優しい　温かい　心地良い　浸透圧というリラクゼーション信号を送る事で　骨髄を伝わってその信号が脳幹に届き　脳幹の機能の歪みを直し、脳幹から筋肉に指令が出て緊張がほぐされ　根本的治癒につながる。あ～実際の実技はとても幸せ。本当に身体が温かくなり、軽くなり、心地良い。無意識の記憶は筋肉が記憶している。筋肉は過去の体験を覚えている。こころは忘れていても記憶に無い辛い事も　気づかない内に過去の清算が出来る。それは体感してその通りだと思う。心を変えることは難しい。言葉による専門的な心理カウンセリングは時間が必要だ。身体に働きかける事で心をというスタンスは私に向いているという直感。講義をまとめるのは疲れたのでこの辺で。寝る前に娘にホメオストレッチの復習の練習台に。気持ちいい～ととっても喜んでくれた。　　　　　　　

January 9, 2009

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自分で自分の成長をゆっくり待つ

くまたろうさんがムスカリさんのブログで紹介していた方の記事で号泣してしまった。『「希望」は「待ってくれている人がいる」、「自分もまた人を待つことが出来る」という気づきから生まれます。そのことが「自分にも出来ることがある」をいうことへの気付きに繋がり、「生きる元気」を与えてくれるのです。もしかしたら「愛する」というのは「待ってあげる」ことなのかも知れません。子どもを愛するためには子どもを待ってあげていればいいのかも知れません。そして、それならば誰にでも出来ることなのではないでしょうか。どうかお母さんは子どもを待ってあげて下さい。すると子どもの心に希望が目覚めます。子どもはいつでもお母さんを待っています。そのことに気付いて下さい。どんなに失敗したと思った子育てをしていても、子どもはお母さんをズーッとズーッと待ち続けているのです。皆さんもお母さんを待っているでしょ。また、自分で自分の成長を待つこともできます。焦る必要はないのです。ゆっくりと成長すればいいのです。自分で自分を待つことが出来れば希望も生まれるでしょう。』ありがとう。くまたろうさん。そして森の声さん。ゆっくり長男を見守ろうと思っていたけれど黙れない自分　イライラを抑えきれない自分　学んだとおりに出来ない自分そんな自分に焦っていたかもしれない。そうしてそれは長男にも　今のペースじゃダメだよって　そんなメッセージになっていたんだろう。甘えてこなかった事　娘に嫉妬しているのではという思い　手放すこと　赦すという事人は体験を通して学んだこと以外は使いこなすことが出来ないという事今を一生懸命に生きること　自分で感じる事を大切にする事毎日の生活をいとおしみ、慈しみ、ただ丁寧に生きる　私が長男の不登校から教わってきたことそのまま。『いつまでも待ってくれる存在がいるという自覚が希望を生み出すのです。みなさんを待ってくれている人が必ずいるのです。そしてその人達のために出来ることがきっとあるのです。そのことを信じて下さい。』とても素敵なちょっと早いクリスマスプレゼントを頂いた☆

December 5, 2008

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親が育つということ

昨日は自分育て講座の前に、ロビーでコーヒー片手にくつろいでいた講師の先生をお見かけし、ほんの立話し程度だけど息子の事を相談した。『公立の普通高校に行きたい　その言葉の奥にある心の声を聴いてあげればいいんです』そして実際学校に行けなくなったものの県下一の進学校を受験すると言った子供さんの話をして下さった。勉強もなかなか手につかなかったが望むとおり受験して当然不合格。翌年もその高校を受験すると予備校に通いだした。ところが塾の講師の『こんな点数であそこを受験したのか』の言葉で辞めてしまう。結局その後通信に入り、大検をとり国立大学に入り、今は高校の先生をされているという。『子供の言葉を聴ける良い先生ですよ』私への安心のプレゼント。今日からまた新しく始まる講座。随分人が増えていて驚いた。そして私のために話してくださるのかと思う内容。そうそう、そうなんです！と言いたかったくらい。学校に行くか行かないかは子供が決める。エネルギーを落として疲れているのだから　休む事でエネルギーを蓄えようとしている。本人以外は誰もそのことはわからない。どういう親になるか　　　すること　では無く　なる事相手の心の声を感じ取って聴ける人になる相手に　安心感と　保護感を与えられる人になる安心と保護（触覚）は母親の胎内の記憶そのまま　　温かい　柔らかい　優しい叱れば良くなる　　　言ってやればいう事を聞く子になる全くの間違った常識　　古くからの教育常識　しつけ　は迷信無意識の中に入っている自分の受けた教育は現在には合わない。親が育つという事美しい言葉を子供の心に届くように語れる人になる過程その人なりに能力を発揮し健やかに立派に人のためになって欲しいという親の本音が子供の心に届くように語れる人になる過程子供の行動や言葉の奥にある心の声を感じ取って聴ける人になっていく過程メモ書きだけど、忘れないように。今日は会社で研修。どうしても行かなければならない。でも娘ちゃんは　学校が嫌だという。昨日帰ってきて『お母さんすっごい学校楽しかったんだよ～今日行って良かった～』その言葉に安心していたけど、ダメなんだねえ。一人でお留守番しなくちゃいけないけど、と言うと一緒に行くという。それは出来ない。今日だけは学校に行ってくれ。とお願いしてしまった。。。。言ってる事違うジャン！と心の中で自分に突っ込みいれながら。お母さんは仕事が大好きだから、辞めたくない。でもMたんも大好きだから家で仕事をすると決めてやっている。今日は大事なお勉強でどうしても行かなければならない。もし行くのを辞めるとお仕事が出来なくなるかもしれない。そんなことしたらお母さんは悲しいからMたん、お願い　と。でも、駄目なものはダメ　なんだよね。そこのところ、娘はすごい強い意志で感心する。結局午後だけのお留守番で話がついて、娘とゴミ捨てや家事に勤しみ、早めのお昼を済ませてから会社に行った。娘は長男におこられるのが怖いのだ。私がいれば良いけど、朝起きなかった長男は機嫌が悪いかもしれない。そう思って、1日お留守番すると言えなかった娘。はあ～疲れた。帰ったら仲良く遊んでた。1年前の長男とはやっぱり違う。夕方は中学の不登校の親の集まりだった。これはまた明日。自分のプラス感情（嬉しい　楽しい　感謝）を伝えて　相手にも呼び起こす実績に基づいてプラス感情を伝えるそれを実感した会だった。

October 10, 2008

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母の課題

昨日はプール参観。次男は友達とニコニコ話している姿が嬉しい。3年間スイミングに行っていたが（みんな行ってるからと言い張って！）バタフライが嫌で辞めた。久し振りに見た次男の泳ぎは綺麗なフォームで、ゆったり泳いでいた。娘は絶対嫌だとスイミングは行ったことがない。今年は泳げるようになりたいと、夏休みは海やプールで一生懸命練習していた。小プールの端から端まで泳ぎたい。と言っていた娘。最後に一人ずつ順番で泳ぐ。娘の番。息を吸うでもなくすーっと水面に入っていくので大丈夫か？と思ったが綺麗なクロールで壁をタッチ！やった！やりたいと思う気持ちがあれば出来る。これからもし学校が嫌だと行かなくなっても　きっと娘は大丈夫。そんな風に思った。のがいいのか悪いのか。。。。今日娘は行きたくないと休み。皆の前での発表と、係りが負担らしい。係りは皆の前で連絡しないといけないので、やりたくないと泣く。どうしたいのか聞くと、先生に話して欲しいという。（ひえ～鼻水が出るので　と連絡帳に書いたのに）学校に電話して、負担に感じている事を伝えた。だから変えて欲しいとかではなく、その気持ちをわかって欲しいのだと。後で、そんなことしなきゃ良かったなあと思ったけど。娘は私に嫌なんだねえと共感してもらえばそれで次のステップを自分で踏み出したかもしれない。先回りの母。まあ済んだ事はいいや。長男は今朝起きなかった。で、朝のそんなごたごたを聞いて駆け下りてきた。『絶対休んじゃダメ。ね、お願いＭ。学校へ行って。じゃなきゃＲ兄ちゃん死んじゃう』娘は2階に上がっていってしまった。『お母さん、絶対休ませないで。。。。俺の影響だから』と長男。『悪いけどお母さんはあなたのためにＭを学校に無理やり連れて行くことは出来ない。ＭはＭで自分の人生があって、Ｍが学校に行きたくないのはＭの問題。学校なんてたかだか150年くらいのもの。今の制度なんて50年くらいでしょ。行かなくても人間失格じゃないし、Ｍは大事なＭである事に変わりない。Ｒももちろん。それはＲのおかげで気付いたし、いろんな生き方があるってわかったことなんだよ。お母さんは学校にこだわって無理してまで行かせて傷つけたり苦しめたりしたくない。Ｍは学校は行かなくてはいけないとわかっている。でも行きたくないんだよ。今日一杯楽しい事をしてゆっくり休めばきっと乗り越えて学校に行くから。何も言わないでいて欲しい。』自分でもビックリするほど冷静に思いを全て長男に話した。長男は不機嫌になったり怒ったりするでもなく、『Ｍも辛い事が色々あるんだなあ。友達関係とかもきっと』なんてつぶやいていた。その話を電話でダンナにしたらゆっくり黙って聞いてくれて最後に『あなたも随分成長したね』って。『初めて褒めてもらった気がする』と照れ隠しに言うと『今までだったら感情に振り回されていたでしょう。』とダンナ。ありがとう。ボロボロ泣きました。

August 27, 2008

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ありのままでいてもらう

昨日の自分育て・子育て講座判断や思考を狂わす感情を身体的なストレスとしてとらえる成長の度合いは幼弱性の大小他人が自分の思うように、感じるように行動できないと　極度に不快感を感じる。そしてそれを向き出しにぶつける*自己中心性が強い*思いやりの気持ちが少ない*ストレスをためやすい*短気　かんしゃくもちこれはまさに私？大人になれよと自分に思った。幼弱性の強い人はストレスの中で生活しているストレス（脳幹の歪み　疲労機能が不十分）からの解放　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　楽な体　楽な心　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　幸福　健康　相手を変えようとすること　は幼弱性のあらわれ　であると気付こう人間ひとりひとり　ゆらぎ　のリズムが違う調子が良かったり落ち込んだり　の波がある。　活力を生み出す　生命のゆらぎ　ゆらぎがあって当然　にはっとした。生き物なんだものね。いつも元気で優しくすばらしい人でいられるわけ無いんだった。心に響く言葉を抜粋。他の人にもありのままでいてもらう他人に変化を強要することは出来ない。私たちにできるのはポジティブな雰囲気を送って、その人が変わりたいと望んだときに、その可能性をつかんでもらうことだ。わたしたちは、他人に代わって何かをすることは出来ない。どの人もそれぞれの課題に取り組んでいる。もしわたしたちが勝手に決めてしまったら、その人はまたゼロからやり直す事になる。自分でやるはずの課題をやりとげなかったからだ。わたしたちに出きる事は、その人を愛する事だけである。ありのままでいさせてあげよう。真実はいつもその人自身の中にあり、自分で望んだ瞬間にみずから変化できるという事を理解し、信じよう。

August 22, 2008

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暑い夏休み

自分育ての講座忘れている事も多いのでメモから抜粋。世の中の進歩や変化はめまぐるしいのに、大人はむかしのまま。子供達は無意識のうち深層心理の中で　不快感情が蓄積されていく。心の傷ついた子供にとって　相手が、わからないのに良かれと思ってすることは（善意）ほとんど良くない。害となる。自分の気持ちを押付けるだけ。どうやったらエネルギーを蓄えられるか？子供が成長する。子供に任せようと親が諦める。本人が自分の力で立ち上がる。自分の中に　主体的自己決定性　の育ちが充分でないとき（自分で自分の事を選択し決めて実行し　その責任を自分のものとして受け止められる事）トイレに入れば電気はセンサーで点灯、用が済めば水は自然に流れ、手を洗うときもセンサーで水が出る。ハンカチで拭かずとも手をかざせば風でかわく。こんな世の中で、自分で考え工夫する　と言うのは本当に難しい。貧しさは知恵を働かせ、行動しなければ生きていけなかった。今は違う。昔の育て方ではダメ。新しい事を学ぶ必要性。ほっといたら育たない時代。偏差値のための勉強ではない。学習した事によって　力を持つ。人間力。指示　命令　といった押し付けでなく　愛だけをあげる　事実を感じるいつでも温かい気持ち　まなざし。昨日夕飯をちっとも食べない娘に切れた母。娘はご飯を食べずにソファへ行き泣き出した。長男はそんな妹の下に行き優しく声をかける。『何が嫌なの？食べられないものがあるならきちんと言いなよ。それはわがままとかじゃなくてアレルギーとかあって体が受付けないものかもしれないんだよ。もういらないんだったら　ご馳走様して、一緒にスマブラ久し振りにやるか？』次男と目を合わせ！『Ｒは随分変わったよね。ていうか前の優しいＲに』と母。『うん』と次男。『お母さんは相変わらず？』と聞くと『うん。全然変わらない。髪が短くなっただけ』ニヤッと笑って答えた。きびしい～でもそれで、坂道を転がり膨れ上がるはずの怒りが消えた。長男は早朝の　ランニングとキャッチボール　バッティング　の後シャワーを浴び朝食を食べ　次男娘が学校に行った後　wii fit　で1時間トレーニングをしている。その後ゲームをしてお昼を食べ、お昼寝。起きてシャワーを浴びてゲームか漫画。次男、娘とテレビアニメを見てお風呂に入り、そして野球中継を見つつ夕食。その後は　野球中継を見ながら次男と将棋やカードゲーム。ヨガも毎日しているが、それ以外に最近　和室で篭って座禅を組む　と朝晩。寝る前のシャドーピッチングも欠かさない。私なんかよりよっぽど規則正しい生活。自分で考え実行して、出来なかった日も自分に納得して、母に少し言い訳っぽく話す時もあるけど　とても穏やかにキャビアの相手をして　生活している。部屋を覘くと　数学と英語の勉強が少しやりかけだったりする。何もいう事はないなあと思う。パソコンの調子が悪いので、明日から修理に出します。10日くらいかかるかも。しばらくパソコンの無い生活。仕事ももちろん勝手に夏休み宣言。お祭りやらその後はダンナの赴任先とダンナの実家へ。しばらくご無沙汰になります。次男の野球は合宿もあり、ずっと続くので、きっと母はへろへろでしょう。どうかお体に気をつけて楽しい夏休みをお過ごし下さい♪♪　自分に言ってる？

July 26, 2008

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恐怖か愛

次男を送る車の中で昨晩の長男との会話を話した。『お母さん、あの漫画は楽しいんだから買ってくれていいんだよ』と次男。『そうだよね。喜んでくれるのは嬉しいはずなのに、怒っちゃうんだよね。人は怒られるからってするか、愛ってところで行動するかどっちかなんだよね。恐怖からの行動はよくないってわかってるのに、やっちゃう』と母。『知ってる。恐怖か愛かで生きているんだ。ブッダ何回も読んでそれを考えた』と次男。お～恐るべしブッダ。母は『3つの真実』を先日お風呂で読んでて湯船にぼちゃんとやってしまった。そこに出てきたんだよな。途中までしか読んでないけど。昨日から次男は選抜チームの練習になった。自チームの監督もいるけど、いつもと違うチームの監督で、練習も違う。自チームの監督はそれは怖い。怒って怒鳴って指導矯正するって感じだ。ところが選抜チームの監督はフレンドリー。子供たちが自分で考え、自分で行動するよう見守る。楽しくのびのびやろう。そのためには努力を惜しまないようにしようなって感じ。次男は怒られると萎縮する。人が怒られてるだけでも緊張してガチガチになる。長男は『考えるな。何も考えるな』ってずっと言われてた位だ。野球は大きな体と体力さえあれば、バカバカ三振かホームランで良いのか？って母はいつも思ってたけど。そんな次男が朝も30分早くグラウンドに行き、気合が入っていた。帰ってきても『楽しかった～』って。怒られるのが怖いからやっているのではなく、心から楽しく練習が出来たんだね。楽しむって事は自分を大切に自分を愛するって事だよね。じゃあ、母の怒りはどこから来るのだろう。こんな事をしていて大丈夫だろうかという不安。恐れ。それも人からどう思われるかが根底にある。自分に自信がない。子供が喜ぶのは嬉しい。それだけでいいじゃないか。何処かに罪悪感のようなものを感じてしまうのは、私の中に刷り込まれたものがうごめくから。。。。次男に見習いブッダでかんがえようっと。

June 22, 2008

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とらわれとストレス

長男のイカスところおはよう、おやすみ、いただきます、ありがとう　の挨拶を自然にする。ご飯を食べた後、自分の食器を流しに片付ける。ペットボトルや缶の飲み物を飲み終わるとすすいで逆さにして流しに置く。今日の自分育て講座は子供の心を傷つける二重メッセージいいよ、でも～　わかる、けど。。口と目が違ったメッセージを伝えている。同一の人に同時に同じ場所で二つ以上の情報を提供すると聞いた人(受け取った人)は混乱(心の中に葛藤)　　　　　　↓　　心のエネルギーが低下　　　　　　↓　　自分の心を整理できなくなる　　　　　　↓　　　　不安・おびえ　　　　　　↓　　　　抑うつ状態とらわれとストレスがになることを妨げる「いい」「いけない」意識のとらわれ「～ねばならない」　意識のとらわれ「どうせ。。。」　　意識のとらわれ方法ではなく、自分の感情に聞いてしてみる。感じる。ありのままを生きる自然性思考のゆがみを直すには美味しいものを食べて、楽をして、楽しいことをする。ストレス回避ストレッチをした。イライラきたらやってみようっと。

May 8, 2008

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私の中のインナーチャイルド

私もACだったのかも、と思う。愛されたかったのにその実感が薄いという意味で。自分自身の潜在意識にあるインナーチャイルドが暴れて、感情をコントロールできない状態が、私の恐怖、不安、怒りの正体。自分の問題が与えた子育てへの影響を思わずにはいられない。今まで、一生懸命よかれと思って、子育てをやってきたけれど、この潜在意識は、いくら表面で取り繕ってもごまかせない。自分の問題を棚上げして、子育ては出来ない。ましてや不登校の長男を受入れられない。そう気付いた。変わりたいと言う切実な思いと、もうこんな思いをさせたくないという気持ち。私自身が、全身全霊をもって、息子に応えなければならないと思っていた。吐き出し、そうして飲み込まれて、教えてもらった。息子の人生は息子のもの。自分で自分を生きていく。私に出きる事はその邪魔をしない事。不安は、なし。心配もなし。今、だけ。日常を淡々と迎える。そこに幸せがあるという事。不安が心によぎったら、別の楽しいことに、心をスライド。不安に心をのっとられないように。本当に自分の中から出てきた欲求か、母を喜ばせたいためなのか、長男を見て微妙な時もあるけれど、本当にやりたいことは、自分でやるはず。自分の純粋な欲求から行動したものだけが、経験となり自信となる。それを母は見守るだけ。愛されていなかったのでは、なんていう母の不安も今は消えた。全て長男のおかげ。ありがとう。

April 22, 2008

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ストレスの玉突き現象

昨日は自分育ての講座。午後は会社で研修。ところが、朝車を運転していて、唖然とした。全然違う方向に向かっている私！！頭の中で1日のスケジュールを確認していたとはいえ、最近こんなことばっかり。洗濯物を干していて、ちょっと呼ばれたりしてそのまま気が付いたら、夕方までかごの中。なんてことは日常茶飯事。炊飯器のスイッチを入れたつもりでタイマーにしていて、ご飯が無いとか。お金を下ろそうとわざわざ記帳用に通帳を用意して、カードと一緒に玄関に置いてくるとか。大丈夫か私---さて、本題。非受容についてあなたのしている事が私はイヤなの。不快なの。直させたいの。我慢できないの。自分が不快感情を相手から感じていることの表現。1　叱る・責める・脅す2　からかう・馬鹿にする・嫌味をいう・皮肉る3　命令・指示・おしつけ4　言い聞かせ(おしえ諭す)・説得・説教・約束1～3までは理解できても4が子供に不快感や不信感を与えるだけだという事が分かったのは本当に辛い思いを子供と経験したおかげだ。でも学校では3と4が当然の事。これらを繰り返すことで子供の心の中には反発・反抗心・イジメor自己卑下・マイナスの自己イメージ・さびしさ・無力感・無気力(心のエネルギーを落とす)自分の自由に生きたい気持ちが生かされないとストレスストレスは借金と同じでどんどん膨らむストレスを与えている人(たとえばいじめる側)もストレスを受けているから今の世の中はストレス環境でストレスの玉突き現象が起きている。本当に癒やされるには、心から自分が楽しい事をする。子供の心を聴く事。講座が終わり、会社に行く。社員の女の子に、もうそろそろ復帰は---と明るく聞かれたけど、「いえ、今の状態で」とにっこり答えた。今すごく忙しくて、一緒に仕事していた人は5時半過ぎても帰れないって聞いた。皆いい人だけど、仕事も大好きだけど、やっぱりストレス多いんだよな。自分の気持ちに正直に、無理せず希望を伝えていこう。　

March 14, 2008

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ピグマリオン効果

今日の自分育ての講座で心に残った言葉。ピグマリオン効果もしや万が一。と思ったことでさえ、思い続けるとその通りになる。想念は物質化して現実となる日本の教育は、やる気・意欲を潰すことで伸びる。という過ちに満ちている。自分の子供にけちつけるのは辞めましょう。欠点は輪郭がわかるくらいのぼやけた目で見て長所は顕微鏡で見るくらいの気持ちで見ましょう。命令でなく、自ら子供が考えるように、ヒントを与える言葉がけ。その程度は、母が子供の心を感じて考える。親は子供の保護者であり教育者ではない。教師の下請けはしないこと。午後は1年生の娘の学習発表会。整然として、内容の濃い発表。よく練習しただろう成果が現れている。以前の私なら、ベテランで教える力の有るレベルの高い先生と思ったかもしれない。でも、兄の事で気が付いた。子供たちを怒って威圧して軍隊みたいで子供が気の毒だ。宿題だって多すぎる。インフルエンザで寝込んでいる娘が、宿題しなきゃ--と高熱の中うなされていた程だ。やりたくてするのではなく、怒られるのが怖いからする。そんなんでいいのか？？宿題の字が汚いとやり直しで休み時間も無くなってしまうのだ。先生の話の前に「うるさいのは誰かな？」と先生が言うと「○○君」とクラス皆で指をさす。なんて事をするらしい。娘は「私はメンドウだからしないけどね」なんじゃそりゃ！！「皆で人を指で指すなんて○○がされたらどう？」「私は怒られない」「そうじゃなくて、もし自分だったら？」「いやだ」「嫌だよね。外国では人を指さすなんて絶対駄目なのよ」と言うと、「先生は怒らないの？」と娘。「話してたくらいで先生は怒らないよ」と言うと「いいな～ありえな-い」ですと。時々ぼ～としてしまい、話を聴きそびれてしまう娘。母もそうだったから、仕方ない。「聞いていませんでした。もう1回お願いします。」は論外。絶対1回しか言わないそうだ。懇談会で「宿題を減らして欲しい。集中力は30分が限度で、5年の兄よりも多くて大変だ」と話した。すると、ある中学で凄い量のプリントを出す先生がいて、そのクラスは他のクラスの何倍もの難関進学校に生徒が合格したのだと、意気揚々とおっしゃる。全く話が通じない。高い学力をつける事が最大の目的と心から思っているのだろう。懇談会は---何故か無かった。

February 28, 2008

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待つということ

先日、娘さんの不登校を経験されたお母さんに話を伺いました。娘さんは今はもう結婚されて子供さんもいらっしゃるという大先輩。辛い時期を乗り越えて、夢を実現されたお嬢さんの話はとても勇気付けられました。今はカウンセラーをされているお嬢さん。大学病院でというスカウトを断って中学校に行っているとのこと。自分が行けなかった中学に、まさか行くとは---と笑っておっしゃるお母さん。子供達の心にきっと寄り添っているのでしょう。私が驚いたのはそのお嬢さんの妹さんの事。高校受験の日に突然、高校には行かないと試験を受けなかったそうです。小中と嫌がる事無く学校に行き、高校は行かないと自分で決めた妹さん。それから4年、家で絵を描いたり好きなことをして過ごしたそうです。でも4年後に絵の勉強をしたい。通信では難しいからと単位制の高校に行き、4年のところを3年で卒業し、その後進学をして希望の仕事に就いたとの事。この子には必要な時間だったのでしょう。と柔らかく話されます。長女の事が無ければ無理にでも高校に行かせたでしょうが、そんな事をしても途中で辞めたかもしれない。と。4年---ただ子供を信じてじっと待つ。相田みつをさんの詩を思い出しました。育てたように子は育つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　待つ　　待ってもむだな　　　　ことがある　　待ってもだめな　　　　こともある　　待ってむなしき　　　　ことばかり　　それでもわたしは　　じっと待つ

February 10, 2008

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自分育ての道

昨年、講演会で中垣寿彦先生を知りました。終わりに個人面談も出来るとあって、子供の変化にどうして良いか分からなかった私は、声をかけてもらったのが当日にもかかわらず出席しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレス　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　脳幹が疲労、機能の歪み　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　心のエネルギーが落ちる　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　脳の三層構造の各部位の機能バランスの崩れ　　　　　　　　　　　　　　(これが不登校の状態)ホームページなどで読んだりはしていましたが、実際に聴くととても分かり易いお話でした。http://www15.ocn.ne.jp/~kodomo/kouza006.htmlそして個人面談で、冷静にならなきゃと思いながらもぼろぼろ泣いてしまいました。思いを受け止めて頂き、これが受容なのかと穏やかな気持ちになり帰りました。それから自分のための時間を作ろうと、先生の講座に出かけています。子供の心のエネルギーの高低を感じ取るなんて思いもしなかった事。子供のしつけのためと自分がしてきた過ち。叱る、責める、脅かすはもちろん、押し付け、命令、指示。「早く靴を履いて！」「どうしてそんなに遅いの！」「そんな事してるとおいてくよ！」仕事に遅れそうになって子供をせきたてる朝の一こま。エネルギーを失った子は、提案、助言、激励、褒めることさえ絶望する。全てが、子供と重なり、そうだったのかと愕然としました。でも、仕方ない。自分が親から受けてきたしつけや指導法は、旧い世代間連鎖で反射的に出てしまう。自分の責任ではない。にせ反省は自分いじめでしかない。知らないから学習する。と、先生の言葉はどこまでも暖かいのです。幼児は今あることしか見られない。だから待てない。成長と共に周囲の状況を見て待てるようになる。じっと黙って見ていられるのが成長した大人の姿。私は幼児だったのか・・・相手の内面にある気持ちや感情をそのまま受け止めて、何の批判も評価もせず、自分の意見や考えも加えず、ただひたすら相手の心の声に耳を傾ける。心の中から分かってもらえたと感じる時に行動変容が起こる。まだまだです・・・

January 20, 2008

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