矢口竜二のブログ

トレーニングを始めた日から２０日経ったので、

どの様な状態から測定器で測って貰った。

指導員の方は２０日と言っても１５回くらいなので、

結果が変わるのは、１か月半から２か月くらい経たないと

効果は変わらないでしょうと言われ計ってみると、

初日の記録より、ある程度の変化が大きかった。

確かに年齢的な事あるから、若い頃の様な変化は出るのは遅いが

若い頃も仕事が身体を動かさないので、自分の為にとストレス解消に

ストレッチトレーニングを行っていたのである。

今回も最初の測定で下半身が上半身との差が大きく出ていたのが

私は上半身が強かったのは、若い頃からであり、

鳩胸デッチリ形の体形で、若い頃は自分の体形が嫌いであった。

ただ、小さい頃から母の苦労している姿を見て、多少なりの

手伝いをしていたので、それなりに力が付いたのであろう。

また、机上での仕事だったので、落ち着きがない私は身体を

動かす事でストレスを発散させていた。

年齢と共に少なくなったが、海外に居た時は地方に行ったり

貧しい子供達と遊んだりして居たのである。

その様な状況であったが、年齢と共に過激な運動は避けていたので

肩の軟骨部分が固形化して腕が回せなくなったりして病院に行き

レントゲンを撮ったら、完全に白くなっていた。

私の性格なのか、それも動かしているうちに治るだろうと思い

動かしていたら、痛みも無くなって来た。

前回の複雑骨折も医者から絶対安静３週間の入院も松葉杖で

通院して何とかなったのであるが、医者が呆れるくらいであるから

それに関しては、自分の馬鹿さ加減が分かる。

６０代を過ぎて、運動は少なくなったが被災地に行ったり

ママチャリで1都1府16県を走りまわる暴走を行う人なので

それなりに動く事は苦に成らない。

今回のトレーニングも、昨年は河川敷をチャリで2時間くらい

週5回は走って居たし、買い物も３０K範囲ならチャリ移動を

行っていたが、その気力が無くなったので始めたのである。

どうも私は自分の年齢を自覚していないのか、餓鬼と同じ考えで

行動するタイプなのであろうと思うし、遣ると決めたら

行動が早いので、失敗もするが失敗するから、次の行動が出来ると

思っているし、失敗は修正すれば良いので、他人に迷惑をかけないで

行う範囲なら自己責任であると思っている。

これからも、この考え方は変わらないであろうし、この年齢では

変わりようがないか・・・