さらに楽に楽しく！多次元的この世の歩き方

行ってきたよー。岩盤浴。（がんばんよく）
簡単に言うと熱くした石の上に寝転がって温もるサウナ。
って感じ。

そこの岩は滋賀県でとれる長命石という花崗岩を
利用されているらしく、遠赤外線効果とマイナスイオン効果が
あるそうです･･･（遠赤は実感あり。でもイオンは･･･？^^）

下着なしで用意された作務衣を直接着て浴場へ。

囲いが一つずつしてあって、それぞれタオルをしいて
寝転ぶんです。
リラックス目的の方も多いので照明も暗くしてあって
おしゃべりも禁止にしてあるんですよ。
静かな音楽が流れていてもうめちゃ心地よいです♪

ちゃーんと脇に砂時計が設置してあって、
時間ごとに上向いたり、ひっくり返ったりします＾＾

熱い石の上にまずお腹を下にして５分寝転ぶ。
（寝転ぶところの床がね、石になってるの）
そして仰向けで10分寝転ぶ。
そして５分、休憩。たっぷりのお水を飲む。
これを３回繰り返す！！

もう焼き芋もしくは秋刀魚気分♪

１回目はダラリとしたきちゃない感じの汗が出て、
その後はサラッとした汗がタラタラ流れ始めました。
作務衣には絞れるくらいの汗が･･･！

３回目が終わると病み付きになって
「もう一回やりたーい！」って感じでした♪

一緒に行った友人の顔はホッコリ桜色！！
きっと私もだったに違いない♪うふ。

ちょっと風邪気味で首の辺りが重苦しかったのが
すっきりして爽快に！

そして、今日の朝、胸元や首のうしろをふと触って
びっくりでした！

ほんとにすべすべになってたんですー！

首の後ろは最近の手術もあったし、痒みが出ていて
ボコボコしたりで調子が悪かったんですよ。

ちょっとは悪いものが出たのかな～。
流れるようになったかなーとホクホクです♪

ちなみに寝転んだ途端、私の胃腸はグルグルと
音を立て動き始めていましたよ～。

冬の間は張り切って通いたいと思います♪♪

これも買いました＾＾
思いのほか温くて嬉しい♪